So erhalten Sie während der COVID-19-Pandemie sicher eine Grippeimpfung

Jedes Jahr raten Ärzte ihren Patienten dringend, sich gegen Grippe impfen zu lassen. In diesem Jahr fordern sie die Amerikaner auf, sich ebenfalls impfen zu lassen, da die Angst vor einer „Zwillings-Epidemie“ zwischen den beiden Viren besteht. Tatsächlich ist es in diesem Jahr aufgrund der Pandemie und der Möglichkeit einer Verwechslung zwischen der Grippe und den gemeinsamen Symptomen von COVID-19 besonders wichtig, sich impfen zu lassen.

Um einen breiten Zugang zur Grippeimpfung zu gewährleisten, haben die Hersteller für diese Saison einen Vorrat von bis zu 198 Millionen Dosen prognostiziert – mehr Dosen als in jedem anderen Jahr.1  Wir sprachen mit Ärzten, die uns ihre Ratschläge dazu gaben, wann und wo Sie sich gegen Grippe impfen lassen sollten, wie Sie während des Termins sicher bleiben und warum es wichtig ist, dass Sie geimpft bleiben

Wo bekomme ich eine Grippeimpfung?

Während viele Betriebe geschlossen bleiben und ihren Mitarbeitern vor Ort möglicherweise keine Grippeimpfung mehr anbieten, gibt es immer noch viele Orte, an denen man sich impfen lassen kann – darunter die Praxis eines Hausarztes oder einer Krankenschwester, eine Notfallambulanz in der Nachbarschaft oder ein lokales Gesundheitszentrum. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bieten eine praktische Grippeimpfstoffsuche an, um die nächstgelegenen Standorte zu finden . Einige Apotheken wie CVS und Walgreens bieten ebenfalls Grippeimpfungen an.

Wo ist Ihre sicherste Wahl? Das lässt sich schwer verallgemeinern. Es hängt davon ab, wie jeder einzelne Veranstaltungsort geführt wird und wie voll er ist, wenn Sie auftauchen. Bevor Sie hingehen, rufen Sie an oder schauen Sie auf der Website nach, um sicherzustellen, dass Folgendes vorhanden ist: 

• Masken- oder Gesichtsbedeckungspflicht für Mitarbeiter und Kunden
• Strategien zur physischen Distanzierung
• Gründliche Reinigungs- und Desinfektionsprotokolle
• Gute Belüftungssysteme, offene Fenster oder beides

Eine weitere zu berücksichtigende Option sind Drive-Thru-Impfzentren.

„Wenn ein Drive-Thru gut eingerichtet ist, ist er sicher und bequem“, sagt Ruth Carrico, PhD, DNP, APRN, CIC, Klinikleiterin des University of Louisville Vaccine and International Travel Center in Kentucky, gegenüber Health Life Guide. Carrico, die ein neues Handbuch zu diesem Thema aus dem Jahr 2020 mitverfasst hat, sagt, Drive-Thrus verhindern, dass sich Menschen in einer Menschenmenge aufhalten, und ermöglichen ihnen, soziale Distanz zu wahren. Die Verabreichung des Impfstoffs selbst dauert nur eine Minute.

So planen Sie Ihren Termin

Experten betonen, dass die wichtigste Botschaft darin besteht, sich impfen zu lassen, wann immer das sein mag, vorausgesetzt, Sie nehmen keine Antibiotika und sind nicht krank. Wenn Sie die Wahl haben, vereinbaren Sie am besten im Voraus einen Termin oder fragen Sie, wann die am wenigsten ausgelastete Zeit für diesen Ort ist.

Generell gilt, dass in einer Arztpraxis der erste Termin des Tages oft der beste ist. Wenn keine Patienten vor Ihnen sind, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass der Arzt zu spät kommt, was bedeutet, dass Sie nicht länger als nötig im Wartezimmer sitzen. Wenn der erste Termin nicht verfügbar ist, versuchen Sie, einen Termin zu finden, der in der Nähe des ersten Termins liegt.

Die New Yorker Apothekerin Elaine Mulhall, PharmD, die bei CVS in der Bronx im Bundesstaat New York Grippeimpfungen durchführt , erklärt Health Life Guide, dass an manchen Tagen mehr als eine Krankenschwester oder Apothekerin vor Ort sein kann und dass dies die Tage sind, an denen die Wartezeit am geringsten ist.

In manchen Drogerien (und auch in Arztpraxen und Gesundheitszentren) können Sie einen Termin vereinbaren. In allen CVS-Filialen können Sie beispielsweise einen Termin über die CVS Pharmacy-App oder die Website der Apotheke vereinbaren und alle Unterlagen im Voraus digital ausfüllen, sodass Sie die Zeit im Wartebereich minimieren können. Auch Walgreens bietet auf seiner Website einen Standortfinder für Grippeschutzimpfungen an .

Schützen Sie sich während Ihres Termins vor COVID-19 und Grippe, indem Sie:

• Tragen einer gut sitzenden Maske
• Halten Sie mindestens zwei Meter Abstand zu anderen Personen
• Verbringen Sie so wenig Zeit wie möglich bei Ihrem Termin
• Entscheiden Sie sich für kontaktlose Zahlungsoptionen
• Berühren Sie nicht Ihre Augen, Nase und Mund
• Wenn Sie nach Hause kommen, waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang gründlich mit Seife und warmem Wasser.

Wann sollte man sich gegen Grippe impfen lassen?

Wenn Sie bei der Grippeimpfung etwas Flexibilität haben, können Sie durch die Berücksichtigung einiger Faktoren die Wirksamkeit des Impfstoffs maximieren und das Risiko einer Ansteckung mit COVID-19 oder anderen im Umlauf befindlichen Viren minimieren. 

Generell ist Anfang Oktober der beste Zeitpunkt für eine Impfung. Normalerweise steigt die Zahl der Grippefälle zwischen November und März. „Aber die Grippe kann auch schon im Oktober auftreten oder sich bis in den April hineinziehen“, sagt David M. Morens, MD, leitender Berater des Direktors des National Institute of Allergy and Disease in Maryland, gegenüber Health Life Guide.

Bedenken Sie dabei, dass die Grippeimpfung etwa zwei Wochen braucht, um zu wirken, und dass ihre Schutzwirkung etwa sechs Monate anhält. Wenn Sie sich im Oktober impfen lassen, haben Sie die Chance, frühzeitig gegen das Virus geimpft zu werden, aber die Impfung ist auch Ende März noch wirksam genug, falls Sie sie brauchen. 

Wenn Sie im September die besten Chancen auf eine Grippeimpfung haben, sollten Sie diese unbedingt nehmen. Auch wenn Ihre Impfung bei einem Anstieg im Spätfrühling möglicherweise nicht so wirksam ist, sind Sie dennoch für den Großteil der Saison geschützt, wenn das Virus normalerweise am aktivsten ist. Eine frühzeitige Impfung würde Ihnen auch helfen, den potenziellen Menschenansammlungen später im Herbst aus dem Weg zu gehen.

Dennoch ist es nie zu spät in der Saison, sich eine Grippeimpfung zu holen – selbst wenn es Januar ist, sagt Morens. Die Grippesaison ist noch lange nicht vorbei, und historisch gesehen erreichen die Fälle ihren Höhepunkt normalerweise im

Denken Sie auch daran, dass die größten Auswirkungen auf Ihre Gesundheit von den Geschehnissen in Ihrer Umgebung ausgehen, sagt Morens. In Ihrem Bundesstaat kann es im Vergleich zu einem anderen Bundesstaat früher oder später zu Grippeausbrüchen kommen. Informieren Sie sich über die aktuellen Grippeausbrüche in Ihrer Nähe oder Ihrem Bundesstaat, um die Grippesituation in Ihrer Nähe einzuschätzen und Ihre Impfpläne entsprechend zu planen.  

Warum brauchen Sie überhaupt eine Grippeimpfung?

Impfstoffe senken Ihr Risiko, sich mit Grippe anzustecken, und wenn Sie sich tatsächlich anstecken, kann die Impfung die Schwere und Dauer der Krankheit verkürzen. Dies könnte dazu beitragen, dass Sie nicht wegen der Grippe ins Krankenhaus müssen, was Sie möglicherweise stärker dem Risiko von COVID-19 aussetzen könnte. 

Da die Symptome von Grippe und COVID-19, insbesondere im Frühstadium, ähnlich sind, „könnte eine Grippeimpfung die Verwirrung darüber, wer was hat, etwas lindern“, sagt Carrico. Und für den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie gleichzeitig an beiden Krankheiten erkranken, könnte eine Grippeimpfung Ihnen helfen, COVID-19 etwas besser zu überstehen. „Sie müssen mit so viel Kraft wie möglich in die Situation gehen“, sagt Carrico. „Die Grippeimpfung gibt Ihnen die beste Chance dafür.“ 

Eine Grippeimpfung wirkt sich auch positiv auf die öffentliche Gesundheit aus. Wenn Sie gesund sind oder zumindest gesund genug, um sich zu Hause zu erholen, tragen Sie dazu bei, eine Überlastung der Krankenhaussysteme zu verhindern. So können diejenigen, die die medizinische Versorgung am dringendsten benötigen, diese auch erhalten, sagt Carrico. 

Wirkung. Laut CDC war der Impfstoff in der letzten Grippesaison insgesamt zu 45 % wirksam. Dies wiederum verhinderte schätzungsweise 4,4 Millionen Grippefälle, 2,3 Millionen grippebedingte Arztbesuche, 58.000 Krankenhausaufenthalte und 3.500 grippebedingte Todesfälle.3

Falls Sie glauben, dass Sie sich durch die Impfung mit der Grippe anstecken könnten, machen Sie sich keine Sorgen. Die Spritze enthält abgetötete (und daher inaktivierte) Viren. Das Nasenspray besteht aus kälteadaptierten, abgeschwächten Viren, die nur bei den kühleren Temperaturen der Nase eine Infektion auslösen können, nicht aber bei den wärmeren Temperaturen der Lunge. Daher kann keine dieser Varianten Ihnen eine Grippe bescheren.

Wenn Sie allergisch auf Eier reagieren, wird der Anbieter eine Version verwenden, die ohne in Eiern gezüchtete Viren hergestellt wurde.  Personen über 65 können spezielle Impfstoffe wählen, die eine stärkere Immunreaktion hervorrufen sollen. Was auch immer Ihre Bedenken sind, sprechen Sie mit Ihrem Anbieter. Die Chancen stehen gut, dass es eine geeignete Option für Sie gibt.

Wenn Sie Grund zu der Annahme haben, dass Sie COVID-19 haben könnten, rufen Sie Ihren Arzt an und lassen Sie sich zunächst diagnostizieren. „Personen sollten keine Impfstoffe erhalten, wenn sie den Verdacht haben, COVID-19 zu haben, unabhängig davon, ob sie Symptome haben oder nicht“, sagt Mulhall. „Verschieben Sie alle Impfungen, bis die von den CDC-Richtlinien oder einem Arzt empfohlene Isolationszeit abgeschlossen ist“, sagt sie.

Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell. Das bedeutet, dass zum Zeitpunkt, an dem Sie dies lesen, möglicherweise neuere Informationen verfügbar sind. Die aktuellsten Informationen zu COVID-19 finden Sie auf unserer Coronavirus-Nachrichtenseite .