Hautturgor bezeichnet die Elastizität oder Festigkeit Ihrer Haut. Wenn Sie die Haut an Ihrer Hand kneifen, sollte sie nach dem Loslassen wieder in ihren Normalzustand zurückkehren. Wie schnell sie sich wieder normalisiert, ist Ihr Hautturgor. Wenn Ihr Hautturgor abnimmt oder Ihre Haut sich nicht sofort erholt, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie dehydriert sind.
Health Life Guide / Jessica Olah
Inhaltsverzeichnis
Ursachen
Die Beurteilung des Hautturgors kann eine Möglichkeit sein, Dehydrierung zu diagnostizieren. Bei dehydrierten Menschen kann es zu einer Hautzeltung kommen, die auftritt, wenn man die Haut einklemmt und die zeltförmige Form beibehält, wenn man
Wie Dehydration die Hautelastizität beeinflusst
Wie jedes andere Organ in unserem Körper besteht unsere Haut hauptsächlich aus Wasser. Wenn unserer Haut Feuchtigkeit fehlt, kann sie nicht so gut funktionieren wie normalerweise. Gut hydratisierte Haut hat weniger Reibung zwischen ihren Fasern, da das Wasser als Schmiermittel wirkt. Wenn unsere Haut dehydriert ist, fühlt sie sich steif an und kann nach Ziehen oder Kneifen nicht
Zu den Ursachen einer Dehydration zählen:
- Durchfall
- Erbrechen
- Diabetes
- Extremer Gewichtsverlust
- Hitzeerschöpfung
- Reduzierte Flüssigkeitsaufnahme
Andere Anzeichen von Dehydration
Weitere Anzeichen einer Dehydration sind:
- Trockene Schleimhäute
- Trockene Haut
- Reduziertes Schwitzen
- Niedriger Blutdruck (Hypotonie)
- Herzrasen (Tachykardie)
- Verwirrung oder kognitive Beeinträchtigung
- Verminderte Urinausscheidung
Test des Hautturgors
Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie dehydriert sind, wird er höchstwahrscheinlich Ihren Hautturgor testen. Dieser Test ist schnell, schmerzlos und nicht invasiv, daher ist er normalerweise einer der ersten Tests, die Sie durchführen. Ihr Arzt wird Ihre Haut sanft kneifen und dann messen, wie schnell sie wieder in ihre ursprüngliche Form zurückschnellt.
Ein ähnlicher Test, den Ihr Arzt möglicherweise durchführt, ist die Messung Ihrer Kapillarfüllungszeit. Dabei drücken Sie auf einen Ihrer Fingernägel, bis er weiß wird, lassen dann den Druck nach und zählen, wie viele Sekunden es dauert, bis die Farbe Ihres Nagels zurückkehrt. Je länger Ihre Haut braucht, um sich zu erholen, desto dehydrierter könnten Sie sein.
Herausforderungen bei älteren Erwachsenen
Mit zunehmendem Alter durchläuft der Körper physiologische Veränderungen, die das Risiko einer Dehydrierung erhöhen. Ältere Menschen sind aus mehreren Gründen anfälliger für Dehydrierung:
- Mit zunehmendem Alter verringert sich der Gesamtkörperwassergehalt um bis zu 15 %.
- Der Körper konzentriert den Urin nicht mehr so stark wie früher, was zu einer erhöhten Urinausscheidung führt.
- Hormonelle Veränderungen können das Durstgefühl verringern und so zu einer unzureichenden Flüssigkeitsaufnahme führen.
- Einige ältere Menschen schränken aufgrund von Inkontinenzproblemen ihre Wasseraufnahme absichtlich ein.
- Ältere Menschen verlieren über die Haut, den Magen-Darm-Trakt und die Lunge mehr Flüssigkeit als jüngere Menschen.
Auch die Haut verändert sich mit dem Alter und verliert ihre Elastizität. Dies kann die Diagnose einer Dehydrierung bei älteren Menschen erschweren, da der Verlust des Hautturgors mit der Dehydrierung zusammenhängen kann, aber nicht muss.
Da ältere Menschen häufiger an Dehydrierung leiden und die Diagnose auch schwieriger ist, ist es wichtig, regelmäßig einen Hausarzt aufzusuchen und bei jeglichen Bedenken anzurufen.
Behandlung von Hautturgor
Dehydrierung kann bei jedem auftreten, bei Kindern und älteren Menschen ist sie jedoch meist schwerwiegender. Auch Menschen mit chronischen Krankheiten oder solche, die bei Hitze im Freien Sport treiben, sind stärker gefährdet. In seltenen Fällen kann Dehydrierung zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen wie Krampfanfällen und hypovolämischem Schock
Obwohl sie selten sind, können einige Bindegewebserkrankungen den Turgor Ihrer Haut beeinträchtigen. Sklerodermie und das Ehlers-Danlos-Syndrom können dazu führen, dass Ihre Haut elastischer wird und sich leichter spannt. Die Veränderungen des Hautturgors bei diesen Erkrankungen haben nichts mit Dehydration zu
Heimpflege
Leichte Veränderungen des Hautturgors, wie z. B. wenn Ihre Haut nach einem Einklemmen langsam wieder in ihre ursprüngliche Form zurückspringt, weisen normalerweise nur auf eine leichte Dehydrierung hin und können zu Hause behandelt werden. Beginnen Sie damit, Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen, hauptsächlich Wasser. Möglicherweise möchten Sie auch Elektrolyt-Ersatzgetränke zu sich nehmen.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Hautturgor stark vom Normalwert abweicht, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Wenn Sie beispielsweise die Haut an Ihrem Arm kneifen und sie nach dem Loslassen gespannt bleibt, kann dies auf eine mäßige oder sogar schwere Dehydrierung hinweisen.
Wenn Sie aufgrund von Erbrechen oder Durchfall nicht mehr Flüssigkeit zu sich nehmen können, kann es außerdem schnell zu einer Dehydrierung kommen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, um die nächsten Schritte zu besprechen.
Wenn Ihr Arzt Ihnen einen Besuch in der Praxis oder in der Notaufnahme empfiehlt, wird dieser Ihnen zunächst Fragen zu Ihren Symptomen und deren Dauer stellen.
Sie werden Sie auch nach Ihrer Flüssigkeitsaufnahme fragen und wie oft Sie sich übergeben oder auf die Toilette gehen. Sie werden Sie möglicherweise fragen, ob Sie andere Anzeichen einer Dehydrierung bemerkt haben, wie dunkelgelben Urin oder mangelndes
Tests zur Beurteilung des Turgors
Um Ihre Haut zu beurteilen, wird Ihr Arzt sie zunächst einfach durch Betrachten untersuchen. Dabei wird er nach Rötungen, Verfärbungen oder offenen Wunden suchen. Anschließend kann Ihr Arzt Ihre Haut berühren, um die Temperatur zu messen.
Um den Turgor zu überprüfen, wird Ihr Arzt höchstwahrscheinlich die Haut an Ihrer Hand, Ihrem Arm oder Ihrem Bauch sanft kneifen und dann feststellen, wie schnell sie sich wieder normalisiert. Ihr Arzt wird einfach zählen und aufzeichnen, wie viele Sekunden Ihre Haut braucht, um sich zu
Ihr Arzt kann Blutuntersuchungen anordnen, um Ihren Elektrolytspiegel zu überprüfen. Dadurch kann er besser einschätzen, wie dehydriert Sie sind.
der Flüssigkeitszufuhr. Wenn Sie aufgrund von Übelkeit nicht trinken können, kann Ihr Arzt Ihnen eine Infusion legen, um Ihnen Flüssigkeit intravenös zu verabreichen. Sie können auch Medikamente erhalten, um das Erbrechen oder den Durchfall zu stoppen.4
Ein Wort von Health Life Guide
Wenn Sie bemerkt haben, dass sich Ihr Hautturgor verändert hat, sind Sie sich möglicherweise unsicher, was Sie als Nächstes tun sollen. Es kann hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass die meisten Fälle von Dehydrierung mild sind und zu Hause erfolgreich durch erhöhte Wasseraufnahme behandelt werden können.
Wenn Sie Angst haben, dehydriert zu sein, neue Symptome auftreten oder Sie aufgrund von Erbrechen oder Durchfall keine Flüssigkeit zu sich nehmen können, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Gemeinsam entwickeln Sie einen umfassenden Plan zur Behandlung Ihrer Dehydrierung und um in Zukunft ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.