Die meisten Menschen gehen davon aus, dass Knieschmerzen auf ein Problem mit dem Kniegelenk zurückzuführen sind. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Die Beschwerden können zwar auf eine Knieerkrankung zurückzuführen sein, aber auch auf einen Bandscheibenvorfall oder einen eingeklemmten Nerv im unteren Rücken. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt und einem Physiotherapeuten kann dabei helfen, festzustellen, ob dies der Fall ist.
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Wie die Wirbelsäule Knieschmerzen verursacht
Die Nervenwurzeln , die das Schmerzempfinden in die Beine und Füße übertragen, befinden sich im unteren Rücken. Mit zunehmendem Alter oder bei Verletzungen können die Bandscheiben zwischen den Wirbeln degenerieren oder hervortreten und auf diese Nerven drücken.
Wenn dies geschieht, wird der Nerv gereizt und sendet Schmerzsignale aus. Der Ort des Schmerzes hängt davon ab, welche Bandscheibe hervorsteht.
Die Stärke der Schmerzen hängt davon ab, wie stark die Bandscheibe auf den Nerv drückt. Die Nerven, die Fasern zum Knie senden, befinden sich auf der zweiten, dritten und vierten Lendenwirbelebene im unteren Rückenbereich.
Wenn ein Bandscheibenvorfall, ein Knochensporn oder ein arthritisches Gelenk im zweiten, dritten oder vierten Lendenwirbel einen Nerv einklemmt, ist der übertragene Schmerz häufig im Knie zu spüren.
Übertragener Schmerz ist Schmerz, der an einer anderen Stelle wahrgenommen wird als dort, wo die Ursache liegt. Er ist das Ergebnis von Schmerzsignalen, die über das Netzwerk miteinander verbundener sensorischer Nerven gesendet werden.
Dieser Zustand kann von Ihrem Arzt anhand einer gründlichen Anamnese und körperlichen Untersuchung diagnostiziert werden. Wenn der Nerv, der zu Ihrem Oberschenkel und Knie führt, gereizt oder eingeklemmt ist, können Sie eine Reihe von Symptomen verspüren, darunter:
- Schmerzen an der Vorderseite des Oberschenkels
- Knieschmerzen
- Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Oberschenkel
- Schwäche in den Hüft- oder Quadrizepsmuskeln
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, suchen Sie einen Arzt auf. In einigen Fällen kann die Hüfte der Übeltäter sein , sodass eine sorgfältige Untersuchung erforderlich ist, um die wahre Ursache Ihrer Knieschmerzen zu finden.
Behandlung
Normalerweise wird ein konservativer Ansatz bevorzugt, der Physiotherapie und Haltungskorrektur umfasst. Die überwiegende Mehrheit der Menschen mit dieser Art von Problem kann mit nicht-chirurgischen Behandlungen Linderung finden.
Bei Bedarf können Steroidinjektionen verabreicht werden, um die Entzündung um Ihre Nervenwurzel herum zu lindern. Normalerweise ist dieser Eingriff jedoch nicht Teil des anfänglichen Behandlungsplans.
wenn konservative Maßnahmen erfolglos versucht wurden. Manchmal ist eine Operation jedoch als Erstbehandlung angezeigt.2
Die Physiotherapie nimmt einen zentralen Platz im Behandlungsplan ein und kann Maßnahmen wie Dehnübungen für den Rücken und Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur umfassen.
Eine Reihe maßgeschneiderter physikalischer Therapietechniken kann hilfreich sein, darunter Methoden wie die McKenzie-Methode . Diagnostische Tests sind oft ein fortlaufender Teil des Therapieprozesses. Wenn Sie beispielsweise Rückenübungen machen und der Schmerz zentral in der Wirbelsäule auftritt , können Ihre Knieschmerzen vom Rücken ausstrahlen.
Wenn Sie eine Reihe von Übungen zur Zentralisierung Ihrer Schmerzen durchführen, können Sie Ihre Knieschmerzen schnell und sicher loswerden und wieder zu normalen Aktivitäten zurückkehren. Wenn Ihre Knieschmerzen durch Übungen für die Wirbelsäule gelindert werden, kann Ihnen Ihr Therapeut auch Übungen zur Haltungskorrektur und Strategien zeigen , um den Druck auf den eingeklemmten Nerv zu verringern.
Wenn Bewegungen Ihrer Wirbelsäule hingegen keinen Einfluss auf Ihre Knieschmerzen haben, kann der Physiotherapeut gemeinsam mit Ihnen feststellen, ob Ihre Schmerzen durch ein Problem mit dem Knie- oder Hüftgelenk verursacht werden.
Ein Wort von Health Life Guide
Schmerzen im Oberschenkel oder Knie können durchaus vom Kniegelenk selbst herrühren, aber auch von einem eingeklemmten Nerv im Rücken. Sie können zwar versuchen, Ihr Knie selbst zu schonen oder zu strecken, aber das ist möglicherweise nicht effektiv, wenn Ihr Problem von der Wirbelsäule herrührt.
Ein Besuch bei Ihrem Arzt und eine enge Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten, der auf die Wirbelsäule spezialisiert ist, können Ihnen dabei helfen, die Ursache Ihrer Schmerzen schnell und sicher zu ermitteln und vollständig zu Ihrem normalen, aktiven Lebensstil zurückzukehren.