Wenn Sie ein begeisterter Golfer sind, der ein Kniegelenkersatz bekommen hat , sollten Sie bei der Rückkehr in den Sport Vorsichtsmaßnahmen treffen. Die meisten Chirurgen werden Ihnen zwar nicht sagen, dass Sie auf Golf verzichten sollen, aber es kann eine zusätzliche Belastung für Ihr neues Knie darstellen. Eine gewissenhafte Rehabilitation und einige Anpassungen können helfen, die Risiken zu verringern.
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Knieprothesen haltbar machen
Sowohl Patienten als auch Ärzte möchten alles tun, um sicherzustellen, dass ein Knieersatz so lange wie möglich hält . Die Verbesserung des Implantatdesigns, die Sicherstellung, dass die Ersatzteile richtig eingesetzt und ausgerichtet sind, sowie Verhaltensberatung für die Patienten können dazu beitragen, dass die Ersatzteile so lange wie möglich halten.
Es gibt Aktivitäten, bei denen Knieprothesen stärkeren Kräften und Belastungen ausgesetzt sind. Aus diesem Grund bitten Chirurgen Patienten häufig, stoßbelastende Sportarten wie Laufen und Springen zu vermeiden. Es gibt jedoch nicht viele Daten, die Empfehlungen dazu geben könnten, welche Aktivitäten am besten vermieden werden sollten.
Wie stark werden Implantate belastet?
Eine Studie aus dem Jahr 2008 hat quantifiziert, welche Aktivitäten die größte Belastung für Knieersatzimplantate darstellen. Eine Handvoll Patienten, die aufgrund schwerer Kniearthrose einen vollständigen Knieersatz benötigten, wurden mit speziellen Knieersatzimplantaten ausgestattet. In diese Implantate waren Drucksensoren eingebettet, die genaue Informationen darüber liefern konnten, wann die Implantate ungewöhnlichen Kräften und Druck ausgesetzt waren.
Die Studie ergab, wie vermutet, dass Aktivitäten mit geringer Belastung wie Fahrradergometer die Knieersatzimplantate nur sehr wenig belasten. Aktivitäten wie Laufen und Tennis hingegen belasten die Implantate erwartungsgemäß stärker. Es gab jedoch einige Überraschungen – Golf belastet Knieersatzimplantate mit am stärksten. Insbesondere die Torsionskräfte auf das vordere Knie beim Golfschwung gehörten zu den höchsten getesteten Kräften.
Golf oder kein Golf?
Daher stellt sich die Frage: Sollten Ärzte ihren Patienten mit Knieersatz raten, das Golfen zu meiden? Sie müssen mit Ihrem Chirurgen dessen spezifische Empfehlungen besprechen, da die meisten Chirurgen ihren Patienten nicht raten, das Golfen zu meiden.
Es gibt nur begrenzte Informationen darüber, welche Aktivitäten die Implantate wirklich am meisten belasten, aber die Studie aus dem Jahr 2008 wies darauf hin, dass Golf eine Aktivität sein könnte, die zu einem schnelleren Verschleiß des implantierten Gelenks führt. Allerdings handelte es sich dabei um eine sehr kleine Studie, die sich mit einem bestimmten Knieersatzimplantat befasste. Eine Überprüfung der Studien aus dem Jahr 2017 kam zu dem Schluss, dass Golfer, die sich einer totalen Hüft-, Knie- oder Schulterarthroplastik unterzogen, sicher zum Sport zurückkehren können.
Verbesserungen bei Knieersatzimplantaten können zur Lösung dieser Probleme beitragen und bestimmte Implantattypen können Patienten helfen, die Aktivitäten ausüben möchten, bei denen das Kniegelenk einer besonderen Belastung ausgesetzt ist.
Vorteile: Es bringt Bewegung, hält das Gewicht niedrig und verbessert die emotionale Gesundheit. Für Patienten mit Knieersatz kann es das mögliche Risiko einer langen Lebensdauer des Implantats wert sein (und tut es oft auch), an diesen Aktivitäten teilzunehmen, die ihnen Fitness und Freude bringen.
Die Kehrseite dieses Arguments ist, dass die Belastung der Implantate auch durch Gewichtszunahme erhöht werden kann. Golf ist eine Aktivität, die Menschen in Bewegung hält. Draußen zu sein, spazieren zu gehen und sich zu bewegen, ist gut für Patienten mit Knieersatz. Wenn ein bisschen Golf die Menschen in Bewegung hält, dann ist die Belastung des Implantats vielleicht lohnenswert.
Vorsichtsmaßnahmen für die Rückkehr zum Golf
Besprechen Sie Ihre Rückkehr zum Golf mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten. Sie werden wahrscheinlich darüber informiert, wie lange es dauern sollte, bis Sie wieder auf den Golfplatz gehen können. Drei Monate Rehabilitation und Kräftigung sind erforderlich, um Ihr Knie wieder auf die Stärke der nicht operierten Seite zu bringen. Wahrscheinlich können Sie erst 18 Wochen nach der Operation wieder zum Golfen zurückkehren.
Eine besondere Empfehlung besteht darin, das Knie während des Golfschwungs zu schützen. Wenn Ihr vorderes Knie ersetzt wurde (das linke Knie, wenn Sie Rechtshänder sind), wird es während des Golfschwungs einer Rotationskraft ausgesetzt. Zunächst sollten Sie nur kurze Schläge machen oder halbe oder dreiviertel Schwünge ausführen. Sie können die Torsion reduzieren, indem Sie keine Spikes oder nur weiche Spikes tragen.
Beschränken Sie zunächst die Anzahl der Löcher, die Sie spielen. Wie immer sollten Schmerzen Ihr Zeichen dafür sein, dass Ihr Knie für heute genug hatte.