Apfelessig ist ein beliebtes Allheilmittel, von dem manche Menschen glauben, dass es bei Akne helfen kann . Da er säurehaltig ist, liegt die Annahme nahe, dass er adstringierende Eigenschaften hat, die bei der Behandlung fettiger Haut helfen und sogar verstopfte Poren öffnen können.
So überzeugend diese Argumente auch erscheinen mögen, dieses billige und natürliche Heilmittel kann bei Verwendung für diesen Zweck tatsächlich mehr Schaden als Nutzen anrichten.
Inhaltsverzeichnis
Hautentzündungen und -verletzungen
Gesunde Haut erfordert ein ideales Gleichgewicht zwischen Säure und Basengehalt. Dies wird durch den pH-Wert Ihrer Haut gemessen, der idealerweise zwischen 4,5 und 5,5 liegen sollte (also leicht sauer).
Obwohl Apfelessig eindeutig dabei helfen kann, überschüssiges Hautfett zu entfernen, hat er einen pH-Wert zwischen 2,0 und 3,0 und ist damit viel saurer, als Ihre Haut
Bei einem solchen Säuregehalt reagiert Ihr Körper mit einer Entzündung , um eine Infektion zu verhindern und den Wundheilungsprozess einzuleiten. Dies kann zu Rötungen und Schwellungen bereits geschädigter Haut führen.
Apfelessig enthält Essigsäure. Diese unterscheidet sich von der Salicylsäure oder Glykolsäure in Aknemedikamenten, die stark verdünnt sind und tendenziell günstigere pH-Werte (zwischen 3,0 und 4,0)
Es ist bekannt, dass Apfelessig selbst in verdünnter Form Säureverätzungen auf empfindlicher Haut
Reduzierte Hautbarrierefunktion
Das Waschen der Haut mit einem sanften Reinigungsmittel ist ein zentraler Bestandteil der Bekämpfung von Akneausbrüchen. Das Entziehen der Haut von Ölen, wie es Apfelessig tut, ist dagegen nicht der Fall.
So sehr Hautfette ( Talg ) zur Entstehung von Akne beitragen, so tragen sie auch zur Aufrechterhaltung der Barrierefunktion der Haut bei, indem sie Bakterien und andere Mikroorganismen daran hindern, in die äußere Schicht ( Hornschicht ) einzudringen.
Durch das vollständige Entfernen dieser schützenden Öle wird die Hautbarriere beeinträchtigt, wodurch Bakterien in die unteren Hautschichten eindringen und Infektionen, Entzündungen und eine Verschlimmerung Ihrer Akne verursachen können.
Einige behaupten, dass das Trinken von Apfelessig Akne bekämpfen kann, indem es die Bakterienbesiedlung im Gewebe verringert, aber dies ist nicht bewiesen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology berichtete, dass ein erhöhter Säuregehalt der Hautoberfläche Akneausbrüche fördert und das Risiko eines Rückfalls erhöht.
Zahn- und Verdauungsschäden
Das Trinken von Essig kann den Zahnschmelz angreifen und das Risiko von Karies, Zahnbrüchen oder -verfärbungen sowie empfindlichem Zahnfleisch
Der Verzehr von unverdünntem Essig kann außerdem zu ätzenden Schäden an Speiseröhre , Magen und Darm führen, was zu Husten, Reflux, Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Durchfall und dunklem Stuhl ein Zeichen für gastrointestinale Blutungen) führen kann.7
So behandeln Sie Akne richtig
Wenn Sie Apfelessig zur Behandlung Ihrer Akne in Erwägung ziehen, liegt das wahrscheinlich daran, dass andere Behandlungen bei Ihnen nicht geholfen haben oder Sie sich teurere Aknemedikamente nicht leisten können.
So billig und verfügbar solche Mittel auch sein mögen, ignorieren Sie nicht die Standardbehandlungen, die von der American Academy of Dermatology empfohlen werden und von denen einige kostenlos oder kostengünstig sind. Dazu gehören:
- Waschen Sie Ihre Haut zweimal täglich und nach dem Schwitzen mit einem sanften, nicht scheuernden Reinigungsmittel
- Verwendung ausschließlich milder, nicht alkoholbasierter Adstringentien
- Verwendung von rezeptfreiem Benzoylperoxid entweder allein oder in Kombination mit einem topischen Antibiotikum bei leichter Akne
- Halten Sie Ihre Hände vom Gesicht fern und lassen Sie Ihre Haut auf natürliche Weise heilen
- Meiden Sie die Sonne und Solarien
- Reduzieren Sie die Menge an Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index (GI) in Ihrer Ernährung
Wenn diese Maßnahmen nicht helfen, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Dermatologen . Dies kostet zwar etwas, aber die langfristigen Vorteile für Ihre Haut (und Ihren Geldbeutel) sind es fast immer wert.