CDC: Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, tragen Sie eine Gesichtsmaske

Beamte der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fordern die Menschen auf, beim Training Masken zu tragen und andere COVID-19-Sicherheitsprotokolle zu befolgen, nachdem neue Forschungsergebnisse Ausbrüche mit Fitnessstudios in Chicago und Honolulu in Verbindung gebracht haben.

Ende Februar veröffentlichte die CDC Daten, die detailliert aufzeigten, wie 21 COVID-19-Fälle in Honolulu mit einem infizierten Fitnesstrainer in Verbindung gebracht wurden, der in drei Fitnessstudios Kurse gab. Der Trainer, ein 37-jähriger Mann, gab bis zu zwei Tage, bevor er COVID-19-Symptome entwickelte, in zwei Einrichtungen Yoga- und hochintensive Indoor-Cycling-Kurse und mehr als zwei Tage, nachdem er Symptome entwickelte, Kurse in einem Fitnessstudio. Weder die Teilnehmer noch der Trainer trugen Masken.

Ein anderer Trainer, ein 46-jähriger Mann, gab zwei Tage lang fünf Personal Training- und Kickbox-Sitzungen in kleinen Gruppen ohne Maske, bevor er Symptome wie Fieber, Schüttelfrost, Husten, Kurzatmigkeit und Müdigkeit entwickelte. Später wurde er ins Krankenhaus eingeliefert und auf die Intensivstation gebracht. Der Trainer steckte schließlich 10 von 11 Personen an, mit denen er engen Kontakt hatte.

Der Chicago-Fallbericht der CDC identifizierte 55 COVID-19-Infektionen bei 81 Personen, die zwischen dem 24. August und dem 1. September an einem hochintensiven Kurs in einem Fitnessstudio teilgenommen hatten. 22 der Teilnehmer hatten COVID-19 und besuchten den Kurs am oder nach dem Tag, an dem sie Symptome entwickelten, und drei besuchten den Kurs am selben Tag oder am Tag, nachdem sie ein positives Testergebnis für das Virus erhalten hatten. Der Bericht stellt auch fest, dass 76 % der Teilnehmer „selten“ Masken trugen, darunter 84 % derjenigen, die COVID-19 hatten. Die Mitglieder des Fitnessstudios mussten außerhalb des Unterrichts eine Maske tragen, durften ihre Masken während des Unterrichts jedoch abnehmen.

Die CDC kam in ihrem Chicago-Bericht zu dem Schluss, dass, um das Risiko einer Verbreitung von COVID-19 in Fitnessstudios zu senken, „die Besucher eine Maske tragen sollten, auch bei hochintensiven Aktivitäten, wenn ein Abstand von mindestens zwei Metern eingehalten wird.“ Die CDC sagt auch, dass Fitnessstudios „körperliche Distanzierung durchsetzen, die Belüftung verbessern und die Besucher ermutigen sollten, sich zu isolieren“, nachdem sie Symptome entwickelt haben oder ein positives COVID-19-Testergebnis erhalten haben.  

Fitnessstudios und Übertragung

Einige Fitnessstudios im ganzen Land ergreifen Sicherheitsvorkehrungen, um ihre Kunden zu schützen, aber nicht alle verlangen Masken. Ein Sprecher von Anytime Fitness beispielsweise sagt gegenüber Health Life Guide, dass das Unternehmen „unseren Eigentümern geraten hat, die von den örtlichen Gesundheitsbehörden festgelegte Maskenrichtlinie einzuhalten“, und fügt hinzu, dass den Mitarbeitern „dringend empfohlen wird, jederzeit Masken und Handschuhe zu tragen“. Und während die Fitnessstudios von Crunch von ihren Mitarbeitern das Tragen von Masken verlangen, gibt das Unternehmen auf seiner Website an , dass es seinen Mitgliedern „empfiehlt“, dasselbe zu tun.

Doch auch wenn es schwierig sein kann, beim Training eine Maske zu tragen, betonen Ärzte die Wichtigkeit dieser Praxis.

„Soweit wir wissen, erfolgt die Übertragung von COVID-19 durch winzige Tröpfchen und Aerosole, die wir beim Atmen oder Sprechen erzeugen“, sagt Lewis Nelson, MD, Leiter der Abteilung für Notfallmedizin an der Rutgers New Jersey Medical School, gegenüber Health Life Guide. „Je stärker wir atmen oder je lauter wir sprechen, desto mehr Tröpfchen produzieren wir und desto mehr Luft haben wir hinter ihnen, um sie weiterzutreiben. Es kam zu Ausbrüchen in Chören durch Gesang und, wie diese jüngsten Berichte zeigen, in Fitnessstudios aufgrund von schwerem Atmen und Grunzen. In dieser Umgebung sind Masken von entscheidender Bedeutung, um eine Übertragung zu verhindern, und die oft zitierte 1,80-Meter-Regel bietet möglicherweise nicht genügend Abstand.“

Irvin Sulapas, MD, ein Sportmediziner und Assistenzprofessor für Familien- und Gemeinschaftsmedizin am Baylor College of Medicine in Texas, erklärt gegenüber Health Life Guide, dass Masken der „beste Weg sind, die Ausbreitung auf andere und Fitnessgeräte zu begrenzen“, wenn eine Person infiziert ist. „Das Tragen einer Maske kann die Ausbreitung auf andere Menschen verhindern“, fügt er hinzu.

Beste COVID-19-sichere Praktiken im Fitnessstudio

Richard Watkins, MD,  ein Arzt für Infektionskrankheiten und Professor für Innere Medizin an der Northeast Ohio Medical University, sagt gegenüber Health Life Guide, dass es wirklich am besten ist, wenn möglich das Fitnessstudio ganz zu meiden. „Ich empfehle, den Besuch von Fitnessstudios zu vermeiden, zumindest bis man vollständig geimpft ist“, sagt er. „Aber wenn man sich dafür entscheidet, hinzugehen, können soziale Distanzierung, Händewaschen und das Tragen einer Maske das Risiko verringern, sich dort mit COVID-19 anzustecken.“

Nelson räumt ein, dass es schwierig sein kann, eine Maske zu tragen, wenn man schwer atmet. „Baumwoll- und OP-Masken werden durch schweres Atmen nass und sollten bei Nässe gewechselt werden“, sagt er. „Das Tragen mehrerer Schichten hochwertiger Masken ist wirksamer als eine einzelne Maske, aber jede Qualitätsmaske ist besser als keine Maske.“

Besonders wichtig ist das Tragen einer Maske im Gruppenunterricht. „Je mehr Leute in einer Gruppe sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass einer von ihnen COVID hat und es übertragen kann“, sagt Nelson.

Experten zufolge sollten die COVID-19-Präventionskurse idealerweise im Freien stattfinden. „Das ist vielleicht die einzige Zeit, in der man mit der nötigen Distanz sicher ohne Maske Sport treiben kann“, sagt Nelson.

Insgesamt empfiehlt Sulapas, beim Training auf das COVID-19-Risiko zu achten. „Lassen Sie sich von einer Pandemie nicht vom Training abhalten, aber wir müssen es auf sichere Weise tun“, sagt er.

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