BÄM! KRACH! Wenn ein so lautes und störendes Geräusch im Schlaf auftritt, denken Sie vielleicht, Sie träumen, obwohl Sie wach sind. Sie denken vielleicht sogar, dass sich vor Ihrem Schlafzimmer ein Schuss oder ein Autounfall ereignet hat, und stehen auf, um nachzusehen. Plötzliche laute Geräusche im Übergang zum Schlaf können auch als Teil einer Erkrankung namens Exploding Head Syndrome auftreten. Was ist das Exploding Head Syndrome? Informieren Sie sich über die häufigsten Symptome, die Ursachen und warum es auftritt, und ziehen Sie wirksame Behandlungen in Betracht, wenn es Sie stört.
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Problembeschreibung
Das Exploding-Head-Syndrom klingt vielleicht fast wie ein erfundener Name. Sie stellen sich vielleicht einen Kopf vor, der wie ein Ballon platzt, wie man ihn in einem Zeichentrickfilm sieht. Aber für die Menschen, die an dieser seltenen und ungewöhnlichen Schlafstörung leiden, ist das Drama, das dieser Name heraufbeschwört, sehr real. Menschen mit Exploding-Head-Syndrom hören während des Einschlafens möglicherweise laute Geräusche – so laut, dass sie etwas ähneln, das man sich aus einer Spezialeffekt-Tonbühne vorstellen
Bei dieser Parasomnie hört man einen lauten Knall im Kopf. Die Art des Geräusches kann unterschiedlich sein und sich manchmal wie eine Bombenexplosion, ein Schuss, ein Autounfall oder sogar wie ein Beckenschlag anhören. Gelegentlich kann auch ein heller Lichtblitz mit dem Geräusch verbunden sein. Der Zustand kann sehr beunruhigend und belastend sein, insbesondere wenn man ihn nicht gleich versteht. Er kann Verwirrung und Sorge über eine ernsthafte zugrunde liegende Ursache hervorrufen. Glücklicherweise sind damit keine Schmerzen oder andere körperliche Symptome verbunden.
Ursachen
Das Exploding-Head-Syndrom oder „sensorische Starts“, wie es manchmal genannt wird, tritt häufig in der Übergangsphase um den Tiefschlaf auf . Der Tiefschlaf wird auch als Slow-Wave- oder Stadium-3-Schlaf (N3) bezeichnet. Er tritt eher im ersten Drittel der Nacht auf und nimmt natürlich mit dem Alter ab. Nach der Pubertät beginnt er abzunehmen. In dieser Schlafphase wird das Wachstumshormon freigesetzt.
Es scheint häufiger bei Frauen aufzutreten, insbesondere nach dem 50. Lebensjahr, aber es wurde auch schon bei einem Kind im Alter von 10 Jahren berichtet. Die genaue Ursache ist nicht bekannt. Es könnte anderen Phänomenen wie Schlaflähmung ähneln , die beim Übergang zwischen Schlaf- und Bewusstseinszuständen auftreten. Diese Überlappungszustände können zu bizarren Sinneserlebnissen führen.
Das Exploding-Head-Syndrom tritt häufig in Verbindung mit extremer Müdigkeit oder hohem Stress auf. Die Anfälle können im Laufe der Zeit variieren und manchmal abrupt für längere Zeit aufhören. Es kann einmal auftreten und nie
Störungen, die den Schlaf fragmentieren, können ebenfalls eine Rolle spielen. Beispielsweise kann obstruktive Schlafapnoe zu plötzlichem Aufwachen aus dem Schlaf führen, um die Atmung wiederherzustellen. Dies kann Schlafphasen fragmentieren und zu einem abrupten Übergang vom Tiefschlaf zum Wachsein führen. Narkolepsie , obwohl seltener, kann ebenfalls zu diesen plötzlichen Bewusstseinsübergängen führen. Es ist auch möglich, dass Umweltstörungen den Schlaf fragmentieren. Lärm kann zu Schlaffragmentierung führen und dies kann einen Anfall auslösen.
Effektive Behandlungen
Der Zustand ist nicht gefährlich und die Behandlung beschränkt sich im Allgemeinen auf Beruhigung und Stressbewältigung. Manchmal hilft es schon, einfach zu wissen, was es ist und dass es nichts Ernstes ist. Es kann auch hilfreich sein , allgemeine Schlafrichtlinien zu befolgen und sicherzustellen, dass die Ruhe ausreichend lang und von ausreichender Qualität ist.
Wenn der Verdacht auf eine Schlafstörung besteht, kann es wichtig sein, eine diagnostische Schlafstudie durchzuführen. Schlafapnoe kann mit einer CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) oder einer oralen Apparatur behandelt werden. Narkolepsie kann mit Medikamenten behandelt werden, unter anderem mit Natriumoxybat .
In manchen Fällen kann das trizyklische Antidepressivum Clomipramin eine sinnvolle Option sein. Glücklicherweise ist dies in der Regel nicht notwendig.
Ein Wort von Health Life Guide
Wenn Sie glauben, dass dies Sie betrifft und Sie es stört, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten. Es kann hilfreich sein, eine Schlafstudie zu vereinbaren, um sicherzustellen, dass keine anderen Störungen wie Schlafapnoe zu Ihrer Schlaffragmentierung beitragen.