Für Menschen mit Fibromyalgie können Nährstoffmängel ein ständiges Problem sein. Dies gilt insbesondere für Frauen mit Fibromyalgie, von denen 90 Prozent unter einem Eisenmangel leiden . Laut einer im European Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie kann Fibromyalgie das Risiko eines Eisenmangels bei Frauen um bis zu 88 Prozent erhöhen.
Besonders besorgniserregend ist die Entwicklung einer Eisenmangelanämie . Wie der Name schon sagt, entsteht diese Form der Anämie, wenn Ihr Blut nicht genügend Eisen enthält. Ohne Eisen kann Ihr Körper nicht genug von der Substanz, dem sogenannten Hämoglobin, produzieren die erforderlich ist, um Sauerstoff zu den Zellen zu transportieren.1
Warum das Eisenmangelrisiko bei Frauen mit Fibromyalgie höher sein kann, ist nicht ganz klar, und einige sind zu der Überzeugung gelangt, dass der Zusammenhang bestenfalls zufälliger Natur
Trotz dieser Meinungsverschiedenheiten werden dadurch die Auswirkungen einer Anämie auf einen Menschen mit Fibromyalgie nicht geleugnet und auch nicht die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose und Behandlung der Erkrankung, um die bestmögliche Lebensqualität sicherzustellen.
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Symptome einer Eisenmangelanämie
Eisenmangelanämie kann die Symptome der Fibromyalgie sowohl verschlimmern als auch widerspiegeln. Aus diesem Grund wird die Anämie bei Frauen mit Fibromyalgie oft nicht diagnostiziert, oder umgekehrt kann die Fibromyalgie bei Frauen mit Anämie übersehen werden.
Zum Vergleich: Frauen mit Eisenmangelanämie können einige oder alle der folgenden Symptome aufweisen:
- Ermüdung
- Kognitive Probleme
- Kalte Hände und Füße
- Kopfschmerzen
- Blasse Haut
- Herzklopfen
- Kurzatmigkeit
- Brustschmerzen
- Angst
Anhand dieser Symptome lässt sich leicht erkennen, wie Diagnosen übersehen werden können, obwohl Fibromyalgie ähnlich durch Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Kälteempfindlichkeit, kalte Hände und Angstzustände gekennzeichnet ist.3 Dasselbe gilt für Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion), die viele der gleichen Symptome aufweist und ebenfalls unterdiagnostiziert ist
Diagnose und Behandlung
Die Diagnose einer Anämie ist relativ unkompliziert und umfasst eine Reihe von Bluttests, um unter anderem die Größe und Farbe Ihrer roten Blutkörperchen zu bestimmen. Bei einer Eisenmangelanämie sind die Blutkörperchen normalerweise kleiner und heller gefärbt. Ebenso ist ein niedriger Ferritinspiegel, ein Protein, das Eisen im Körper speichert, ein starker Indikator für einen niedrigen
Nach der Diagnose einer Eisenmangelanämie wird diese in der Regel mit rezeptfreien Eisenpräparaten behandelt. Es kann zwar einige Zeit dauern, bis Ihr Eisenspiegel wieder steigt, aber die Behandlung ist in der Regel wirksam, wenn sie richtig durchgeführt wird. Gehen Sie dazu wie folgt vor:
- Nehmen Sie die Eisentabletten auf leeren Magen ein. Wenn sie Magenverstimmungen verursachen, können Sie sie zu den Mahlzeiten einnehmen.
- Vermeiden Sie die Einnahme von Antazida zusammen mit Ihren Eisentabletten. Nehmen Sie das Eisenpräparat stattdessen zwei Stunden vor oder vier Stunden nach der Einnahme des Antazidums ein.
- Nehmen Sie Eisentabletten mit Vitamin C ein, um die Eisenaufnahme zu unterstützen.
- Wenn die Nahrungsergänzungsmittel Verstopfung verursachen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Wahl eines geeigneten Stuhlweichmachers.
Während Eisenpräparate bei der Behandlung unkomplizierter Anämie hilfreich sind, scheinen sie auf Fibromyalgie selbst keinen Einfluss zu haben. Tatsächlich zeigte eine Studie aus dem Jahr 20174, zwar die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei Menschen mit Fibromyalgie weit verbreitet war, es jedoch keine Hinweise auf einen klinischen Nutzen hinsichtlich der Symptome oder der Schwere der Krankheit gab.