Lymphe ist die Flüssigkeit in Ihrem Lymphsystem. Das Blut gelangt in winzige Kapillaren , die kleine Löcher haben, damit ein Teil der Flüssigkeit entweichen oder in das Gewebe sickern kann. Zusammen mit der Flüssigkeit befinden sich auch einige kleine Proteine, aber rote Blutkörperchen und große Proteine bleiben im Blut zurück, da sie zu groß sind, um herauszukommen. Diese Flüssigkeit wird erst dann Lymphe genannt, wenn sie vom Lymphsystem gesammelt und aus dem Gewebe abgeleitet wird.
Wenn Sie nach „Lymphe + Giftstoffe“ suchen, erhalten Sie alle möglichen merkwürdigen Suchergebnisse, darunter Artikel, die sich auf Entgiftungsdiäten und lymphfördernde Ernährung konzentrieren. Es gibt auch Artikel, die Sie dazu auffordern, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil anzupassen, um das Lymphsystem zu „reinigen“, sowie viele Hinweise auf ganzheitliche Pflege und Werbung für Nahrungsergänzungsmittel und Bioprodukte.
In einigen dieser Artikel werden Behauptungen aufgestellt, die in der Regel nicht wissenschaftlich fundiert sind. So wird beispielsweise ein „träges oder verstopftes Lymphsystem“ mit fast jeder Art von Krankheit in Verbindung gebracht , die bei normalen, ansonsten gesunden Menschen weit verbreitet ist. Ist daran etwas Wahres?
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Wahrscheinlich sind nicht alle Ihre Beschwerden auf eine „träge Lymphe“ zurückzuführen
Blockaden des Lymphflusses kommen tatsächlich vor und können viele verschiedene Probleme hervorrufen. In manchen Situationen kann eine schlechte Lymphzirkulation sehr wichtig sein. Diese Artikel scheinen jedoch darauf hinzudeuten, dass eine „träge Lymphe“ äußerst häufig vorkommt und für weitaus mehr Probleme verantwortlich ist, als bisher bewiesen wurde.
In einem Artikel wird das Lymphsystem beispielsweise als Abwassersystem des Körpers beschrieben, verbunden mit der Warnung: „Wenn Sie unter einer der folgenden Erkrankungen leiden, kann dies ein Anzeichen dafür sein, dass Ihr Lymphsystem verstopft ist und gründlich gereinigt werden muss …“ Der Aussage folgt eine Liste allgemeiner und sehr häufiger Beschwerden: Hauterkrankungen, Arthritis , unerklärliche Verletzungen, Übergewicht oder Cellulite, Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit, Nebenhöhlenentzündungen und Verdauungsstörungen.
In diesen Artikeln wird das „Ausspülen von Giftstoffen“ oft als Folge der Einnahme bestimmter Superfoods oder Vitaminpräparate erwähnt, ohne zu erklären, inwiefern das Lymphsystem daran beteiligt ist. Es wird behauptet, dass bestimmte Nahrungsmittel den Lymphkreislauf verbessern, aber es werden keine Beweise dafür angeführt. Entgiftungsmittel werden erwähnt und entsprechende Produkte werden am Rand beworben.
Die Dinge richtigstellen
Neben einer guten Flüssigkeitszufuhr spielt das Lymphsystem auch eine Rolle bei der Reinigung. Das liegt nicht daran, dass Ärzte sich dieser Funktion nicht bewusst sind, sondern daran, dass „Reinigung“ mit klinischen Begriffen wie Clearance, Stoffwechsel und Ausscheidung übersetzt wird und dass allgemein anerkannt ist, dass Leber, Nieren und Lungen dem Lymphsystem in Bezug auf die Ausscheidung und Entgiftung schädlicher Stoffe überlegen sind. Das Lymphsystem tritt selten isoliert auf, sondern arbeitet vielmehr im Einklang mit anderen Organen und Systemen, dem Kreislaufsystem, der Leber, den Nieren und anderen Strukturen.
Wenn es um das Immunsystem geht und nicht um vage Vorstellungen von Giftstoffen und schädlichen Verunreinigungen, dann verdient das Lymphsystem eine besondere
Warum das Lymphsystem erstaunlich ist
Das Lymphsystem ist wunderbar, es ist wichtig und es könnte sogar stimmen, dass dem Lymphsystem in der westlichen Medizin „nicht genügend Respekt entgegengebracht wird“, wie ein Artikel andeutet. All diese Dinge zusammengenommen sprechen jedoch nicht für die Anwendung von Kaffee-Einläufen oder Lehmbädern und liefern auch keinen Beweis dafür, dass derartige Therapien durch die Anregung eines trägen Lymphkreislaufs wirken.
Wenn diese Dinge geklärt sind, kann man das Lymphsystem und seine Funktionen wirklich bewundern. Es stimmt auch, dass Wissenschaftler noch viel über das Lymphsystem lernen müssen. So war es beispielsweise jahrzehntelang „allgemeines Wissen“ in der Medizin, dass das Gehirn keine Lymphgefäße hat. Nun, in den letzten Jahren gab es eine zunehmende Zahl von Berichten, die nahelegen, dass das Gegenteil der Fall sein könnte. Die Einzelheiten werden noch untersucht.
Was ist in der Lymphe?
Was befindet sich in Ihrer Lymphe? Die Antwort hängt zum Teil davon ab, welcher Teil Ihres Körpers entwässert wird und was Sie gegessen, getrunken oder sonst wie zu sich genommen haben. Für diejenigen, denen die Kanalisationsanalogie von oben nicht gefällt, können Lymphkanäle genauso gut als „Wassereinzugsgebiete“ betrachtet werden.
Kleinere Zuflüsse münden in größere und befördern die Lymphe schließlich in den „Amazonas aller Lymphgefäße“, den Ductus thoracicus, und dann weiter in den Ozean – den Blutkreislauf. Bevor die Lymphe ins Blut gelangt, findet zweifellos eine gewaltige Filterung, Verarbeitung und großartige Immunzellaktivität statt.
Lymphe enthält eine Vielzahl von Substanzen, darunter:
- Proteine
- Salze
- Glucose
- Fette
- Wasser
und, wichtig…
- Weiße Blutkörperchen
Lymphe kann auch Bakterien enthalten, die vom Lymphsystem aufgenommen und zur Zerstörung in einen Lymphknoten transportiert werden können . Bei Krebspatienten kann die Lymphe bösartige Zellen von einer Stelle zur anderen transportieren. Deshalb müssen beispielsweise bei Frauen mit Brustkrebs manchmal die Lymphknoten in der Achselhöhle entfernt werden.
Was ist ein träges Lymphsystem?
Wenn sich die Dinge nicht sehr plötzlich geändert haben, können Sie nicht zum Arzt gehen und sich auf ein „träges Lymphsystem“ testen lassen, es sei denn, Sie haben tatsächlich blockierte oder gestörte Lymphkanäle, die zu einer Schwellung des Gewebes führen. Solche Blockaden treten bekanntermaßen nach bestimmten Operationen und infolge traumatischer Verletzungen auf.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Lymphkanäle wirklich blockiert werden können, beispielsweise durch Invasion oder Kompression, beispielsweise aufgrund eines Tumors oder einer bösartigen Erkrankung.3 ist auch bekannt, dass einige Parasiten Lymphstauungen verursachen, die zu Schwellungen der Gliedmaßen führen. Aber das „träge Lymphsystem“, wie es in populären Entgiftungsartikeln als Ursache aller Beschwerden in einem breiten Bevölkerungskreis beschrieben wird, ist wissenschaftlich noch nicht ausreichend belegt.
Die beste Empfehlung für Ihre Lymphe
Die Bedeutung von Übungen und Bewegung bei der Lymphdrainage ist dagegen wissenschaftlich belegt und stellt einen weiteren Grund dar, warum Bewegung gut für Sie ist. Lymphe wird durch Muskelbewegungen gepumpt, nicht durch ein Lymphherz.
Für diejenigen, die sich Sorgen um ihren Lymphabfluss machen, ist die Lymphmassage, auch Lymphdrainage genannt, eine Technik, die zur Behandlung von Lymphödemen entwickelt wurde . Dabei handelt es sich um eine Flüssigkeitsansammlung, die nach der chirurgischen Entfernung von Lymphknoten auftreten kann, am häufigsten nach einer Mastektomie wegen Brustkrebs.
Und natürlich sind eine gute Flüssigkeitszufuhr, eine gesunde Ernährung und viel Bewegung gut für Ihre allgemeine Gesundheit und können möglicherweise auch bei der Beseitigung von Lymphgiften helfen.