Massagetherapie kann Menschen mit Kiefergelenkserkrankungen (eine Erkrankung, die allgemein als TMJ-Syndrom oder TMJ bezeichnet wird) Linderung verschaffen . TMJ ist gekennzeichnet durch Schmerzen und Steifheit in Kiefer, Gesicht und Nacken und betrifft das Kiefergelenk, das Ihren Kiefer mit der Seite Ihres Schädels verbindet. Durch Massage der Muskeln rund um das Kiefergelenk können TMJ-Patienten möglicherweise Schmerzen lindern und TMJ-Symptome lindern.
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Die Wissenschaft hinter Kiefergelenkserkrankungen und Massage
Bisher gibt es nur wenige Studien, die sich mit der Wirksamkeit von Massagen bei der Behandlung von Kiefergelenksbeschwerden befasst haben. Die verfügbaren Forschungsergebnisse haben jedoch einige positive Ergebnisse erbracht.
In einem Bericht aus dem Jahr 2003 befragten Forscher beispielsweise 192 Kiefergelenkpatienten zu ihrem Einsatz von Komplementär- und Alternativmedizin bei der Behandlung von Kiefergelenksbeschwerden. Von . In einer Umfrage aus dem Jahr 2007 unter 126 Kiefergelenkpatienten stuften die Teilnehmer die Massage als eine der wirksamsten Selbstpflegestrategien zur Linderung und Kontrolle von Schmerzen ein.
Mehrere andere kleine Studien haben die Wirkung von Massagen auf Kiefergelenkschmerzen untersucht. Eine Studie aus dem Jahr 2009 mit 15 Patienten ergab beispielsweise, dass eine Massage des lateralen Pterygoidmuskels (ein Muskel, der am Öffnen des Kiefers beteiligt ist) Schmerzen linderte, das Knacken der Gelenke verringerte und die Mundöffnung
Massage verwenden
Obwohl Massagen für Menschen mit Kiefergelenksbeschwerden von Nutzen sein können, kann keine Massagetherapie als Hauptbehandlung für diese Erkrankung empfohlen werden. Strategien wie das Auflegen von heißen und kalten Packungen auf den betroffenen Bereich können ebenfalls Linderung verschaffen, während alternative Therapien wie Akupunktur und Biofeedback als natürliche Behandlungsmethoden für Kiefergelenksbeschwerden vielversprechend sind.
Bei der Behandlung von Kiefergelenkserkrankungen ist es wichtig, häufige Auslöser wie Zähneknirschen, Stress und Verhaltensfaktoren (wie übermäßiges Kaugummikauen) zu berücksichtigen.
Wenn Sie Kiefergelenksbeschwerden haben (wie Kiefersteifheit , Schmerzen, Wundheit, Klicken und Knacken), sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen. Ihr Arzt kann Ihnen nicht nur Kiefergelenksbehandlungen in Kombination mit Massagen und/oder Selbstmassagen verschreiben, sondern auch nach zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen (wie Arthritis ) suchen, die möglicherweise zu Ihren Kiefergelenksschmerzen beitragen.