Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben , kennen Sie vielleicht Studien, die darauf schließen lassen, dass Blutspenden Ihren Spiegel senken können. Obwohl Blutspenden hilfreich sind, um Menschen, die es brauchen, Blut für Notfälle und medizinische Eingriffe zur Verfügung zu stellen, kann es überraschend sein zu hören, dass regelmäßiges Blutspenden sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Aber sind diese Studien ausreichende Beweise dafür, dass Sie regelmäßig Blut spenden sollten? In diesem Überblick erfahren Sie mehr über die angeblichen Vorteile des Blutspendens und was die Forschung dazu sagt.
Inhaltsverzeichnis
Berichtete gesundheitliche Vorteile der Blutspende
Zu den gesundheitlichen Vorteilen einer Blutspende gehören die Senkung Ihrer Herzfrequenz, Ihres Blutdrucks und Ihres Gewichts. Einige Forscher haben auch herausgefunden, dass regelmäßige Blutspenden Ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken können.1 scheint ein wirksamer Weg zu sein, Ihren Lipidspiegel zu senken. Schließlich spenden Sie, wenn Sie Ihr Blut spenden, auch die Lipide in Ihrem Blut, oder?
Studien sind widersprüchlich
Wenn alle Studien sich über die Auswirkungen von Blutspenden auf den Cholesterinspiegel einig wären, würden Ärzte jedem Patienten mit schlechtem Cholesterinspiegel raten, sofort mit dem Blutspenden zu beginnen. Es gibt jedoch nur wenige Studien, die die Auswirkungen von Blutspenden auf den Lipidspiegel untersuchen, und die vorhandenen Studien sind widersprüchlich und nicht aktuell.
Eine Studie, die die Auswirkungen von Blutspenden untersuchte, ergab, dass eine Blutspende alle sechs Wochen die Oxidation von LDL (oxidiertes LDL) senkte die mit der Entstehung von Arteriosklerose in Zusammenhang steht . Obwohl einige Studien nahelegen, dass hohe Eisenwerte bei dieser Oxidation, die auch bei regelmäßigen Blutspenden gesenkt zu sein scheint, eine Rolle spielen könnten, sind die Studienergebnisse nicht schlüssig.
Die meisten dieser Studien konnten keine signifikante Abnahme des LDL-Cholesterins oder der Triglyceride feststellen , obwohl in einer Studie eine leichte Verringerung dieser Blutfette festgestellt wurde.
Obwohl sich der Lipidspiegel, wenn überhaupt, nur sehr geringfügig verbesserte, haben einige Studien gezeigt, dass eine mindestens jährliche Blutspende die Wahrscheinlichkeit kardiovaskulärer Ereignisse wie Angina pectoris oder Herzinfarkt verringern kann. Es sind weitere Studien erforderlich, um diese Behauptung weiter zu untersuchen.
Obwohl die Blutspende eine altruistische Geste sein kann, mit der Sie anderen Bedürftigen helfen, sollten Sie sich nicht ausschließlich auf die Blutspende verlassen, um Ihren Blutfettspiegel zu senken oder Herzkrankheiten vorzubeugen.
Ein Wort von Health Life Guide
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken, sollten Sie mit Ihrem Arzt über zuverlässigere Methoden zur Verbesserung Ihres Lipidprofils und Ihrer Herzgesundheit sprechen. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Vorteilen von Bewegung und einer Ernährungsumstellung zur Senkung des Cholesterinspiegels. Besprechen Sie alle Medikamente, die helfen könnten. Obwohl Blutspenden wie die perfekte schnelle Lösung klingen, sollten Sie Ihre Gesundheitsentscheidungen nicht auf nicht schlüssige Forschungsergebnisse stützen.