Die meisten Senioren wünschen sich weiterhin ein aktives Sexualleben mit ihrem Ehepartner oder Lebensgefährten und genießen es auch. Ein aktives Sexualleben aufrechtzuerhalten kann manchmal eine Herausforderung sein – nicht wegen mangelnder Lust, sondern wegen der mit dem Alter verbundenen Veränderungen. Bei älteren Frauen kann Scheidentrockenheit dazu beitragen, dass die Lust auf Sex abnimmt. Scheidentrockenheit bedeutet jedoch nicht, dass Sie auf ein gesundes Sexualleben verzichten müssen.
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Ursachen für Scheidentrockenheit nach den Wechseljahren
Während der gebärfähigen Jahre einer Frau hilft Östrogen, das Vaginalgewebe gesund zu halten, indem es Vaginalfeuchtigkeit absondert. Diese feuchte Umgebung hilft, die Elastizität des Gewebes und den richtigen pH-Wert aufrechtzuerhalten und schützt das Gewebe vor Schäden und Infektionen.
Sexuelle Erregung erhöht auch die vaginale Feuchtigkeit, was eine einladende Umgebung für Masturbation, Vorspiel und Geschlechtsverkehr schafft.
Nach der Menopause , auch Postmenopause genannt, sinkt der Hormonspiegel, wodurch die natürliche Produktion von Feuchtigkeit abnimmt. Zu diesem Zeitpunkt berichten Frauen, die unter vaginaler Trockenheit leiden, von einer Reihe unangenehmer Symptome, die die Freude und das Verlangen nach sexuellen Beziehungen beeinträchtigen können, darunter
- Eine Zunahme von Vaginalinfektionen
- Beschwerden beim Wasserlassen
- Trockeneres, dünneres und weniger elastisches Vaginalgewebe, das anfälliger für Risse und Blutungen ist
Glücklicherweise stehen Frauen eine Reihe wirksamer Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Die für Sie beste ist die, die funktioniert.
Behandlung von Scheidentrockenheit ohne Hormone
Viele Frauen bevorzugen zunächst Behandlungsmöglichkeiten gegen Scheidentrockenheit, die nicht auf der Verabreichung von Hormonen beruhen. Hier sind einige Möglichkeiten, die Sie in Betracht ziehen sollten:
- Genießen Sie es! Regelmäßige sexuelle Stimulation, egal ob Sie sich selbst oder mit einem Partner vergnügen, fördert die Feuchtigkeit und Durchblutung des Bereichs, was die vaginale Gesundheit verbessern kann. Sexspielzeuge wie Vibratoren können die Stimulation erleichtern und Sie können sie diskret online kaufen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Vaginale Trockenheit beim Sex kann auch eine Folge von mangelnder Erregung sein. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie er oder sie Ihre Bedürfnisse beim Vorspiel besser erfüllen kann. Unterschätzen Sie nicht die Macht Ihrer Umgebung und versuchen Sie es mit stimmungsvoller Musik oder Duftkerzen.
- Probieren Sie wasserlösliche Gleitmittel. Frei verkäufliche Gleitmittel können die Reibung beim Sex und bei der Masturbation deutlich verringern. Sie können sie direkt auf Ihre Vagina, auf die Intimbereiche Ihres Partners oder auf einige Sexspielzeuge auftragen.
- Verwenden Sie vaginale Feuchtigkeitscremes. Vaginale Feuchtigkeitscremes wirken feuchtigkeitsspendend, genau wie wenn Sie vor dem Schlafengehen Ihre trockenen Füße eincremen. Im Gegensatz zu Gleitmitteln, die speziell für den sofortigen Gebrauch entwickelt wurden, verwenden Sie Feuchtigkeitscremes regelmäßig gemäß den Anweisungen auf dem Etikett und Ihres Arztes. Bekannte Produkte sind Replens und KY Liquibeads.
- Versuchen Sie „ Outercourse “. Obwohl Sie früher vielleicht den größten Teil Ihrer sexuellen Lust aus Geschlechtsverkehr bezogen haben, werden Sie mit zunehmendem Alter vielleicht feststellen, dass „Outercourse“ genauso lustvoll sein kann. Um gemeinsam sexuelle Lust zu erleben, versuchen Sie es mit Oralsex oder gegenseitiger Masturbation. Sie könnten auch intime Zeit damit verbringen, sich gegenseitig zu streicheln und zu massieren, Erwachsenenfilme anzuschauen, Fantasien auszuleben oder irgendetwas anderes zu tun, das Ihnen und Ihrem Partner Spaß macht.
Behandlung von Scheidentrockenheit mit Hormonen
Zu den weiteren Behandlungsmöglichkeiten bei Scheidentrockenheit gehören Hormonbehandlungen, die für Frauen nach der Menopause weitere Vorteile haben können. Einige dieser Optionen sind:
- Niedrig dosiertes Östrogen: Diese Art von niedrig dosiertem Östrogen wird nicht oral eingenommen, sondern ist verschreibungspflichtig. Sie tragen es einfach direkt auf Ihre Vagina auf, um die Dicke und Elastizität des Gewebes zu erhöhen, einen gesunden Säuregehalt wiederherzustellen und vaginale Trockenheit durch die Erhöhung der natürlichen Sekrete zu lindern. Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse. Sie sollten innerhalb der ersten Wochen eine Verbesserung feststellen und bis zur vollständigen Linderung der Symptome kann es mehrere Monate dauern.
- Vaginalringe: Der Ring wird im oberen Teil der Vagina platziert, gibt eine konstante Dosis Östrogen ab und hält etwa 3 Monate – danach können Sie entscheiden, ob Sie einen weiteren möchten oder nicht.
- Osphena (Ospemifen): Ospemifen ist eine Tablette, die ähnlich wie Östrogen wirkt, aber kein Östrogen ist. Frauen nehmen diese Tablette, um den Schmerz beim Eindringen zu lindern.
Bedenken Sie, dass Sie nicht alle vaginalen Symptome auf die Wechseljahre zurückführen können, nur weil Sie älter sind. Wenden Sie sich an Ihren Arzt , wenn sich Ihre Probleme durch die Behandlung nicht bessern.