Sie haben Angst, dass Sonnencreme Ihre ohnehin schon empfindliche Haut noch mehr ausbrechen lässt. Außerdem: Wer möchte schon jeden Tag eine dicke, schwere Creme im Gesicht tragen?
Aber Sie müssen wirklich Sonnenschutz verwenden, und bei dieser Regel gibt es wirklich keinen Spielraum. Und es geht nicht nur darum, einen Sonnenbrand zu vermeiden.
Hautkrebs, vorzeitige Hautalterung und Hyperpigmentierung werden alle durch die Sonne verursacht.1 man die Verwendung von photosensibilisierenden Aknemedikamenten berücksichtigt, wird Sonnenschutz noch notwendiger.
Sonnenschutzprodukte haben sich stark weiterentwickelt. Machen Sie Ihrer Haut (und Ihrem Hautarzt) also eine Freude, indem Sie täglich Sonnenschutz verwenden. Wählen Sie ein Produkt, das Ihnen gefällt, und Sie werden es gerne jeden Tag verwenden.
Inhaltsverzeichnis
Suchen Sie nach Produkten, die als ölfrei und nicht komedogen gekennzeichnet sind
Das Wichtigste zuerst: Für die tägliche Anwendung benötigen Sie ein ölfreies Produkt. Ölfreie Produkte verhindern, dass sich Ihr Gesicht wie ein Ölteppich anfühlt.
Achten Sie auch auf die Angabe „ nicht komedogen“ . Das bedeutet, dass das Produkt keine Inhaltsstoffe enthält, die bekanntermaßen die Poren verstopfen. Das ist zwar keine Garantie dafür, dass das Produkt Sie vor Ausbrüchen bewahrt, aber es ist ein guter Anfang.
Verwenden Sie für Ihr Gesicht kein Sonnenschutzmittel, das für den Körper gedacht ist. Diese sind im Allgemeinen viel zu dick, schwer und fettig und können zu Ausbrüchen führen.
Flüssigkeiten, Gele und Sprays sind gut für besonders fettige Haut
Sonnenschutzlotionen und -cremes eignen sich für normale bis trockene Haut. Wenn Sie jedoch fettige Haut haben, sind Sie mit einem Produkt, das schnell einzieht, besser bedient.
Transparente Lotionen und Fluids sind sehr leicht und erfüllen alle Anforderungen. Fühlt sich Ihre fettige Haut dennoch zu schwer an? Dann ist ein Sonnenschutzgel genau das Richtige für Sie. Diese sind wässrig und ziehen vollständig in Ihre Haut ein, ohne Spuren zu hinterlassen.
Gele können auch an Stellen verwendet werden, an denen Sie nicht im Traum an die Verwendung einer Lotion denken würden – beispielsweise an der Kopfhaut. (Ja, Sie können sich auf der Kopfhaut verbrennen und das ist nicht angenehm! Gele schützen Ihren Kopf, ohne dass Ihr Haar fettig aussieht.)
Sonnenschutzgele lassen sich auch leichter in stark behaarte Körperbereiche einmassieren. Männer, das sind tolle Optionen für Beine und Brust.
Sonnenschutzsprays sind ebenfalls beliebt und sehr leicht. Eine Einschränkung jedoch: Stellen Sie sicher, dass Sie genug auftragen, um Ihre Haut wirklich zu schützen. Ein leichtes Besprühen reicht nicht aus. Sprühen Sie genug, damit die Haut vom Produkt glänzt. Und „korrigieren“ Sie Ihre Anwendung, um sicherzustellen, dass Sie keine Stelle übersehen haben.
Holen Sie sich einen Breitbandschutz
Verwenden Sie für maximalen Schutz immer ein Produkt mit der Bezeichnung „Breitband“. Dieses schützt sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen.
UVB-Strahlen oder „Sonnenbrand- und Bräunungsstrahlen“ sind für einen Großteil der Sonnenschäden verantwortlich, die auf der Haut auftreten. Einige Sonnenschutzmittel schützen nur vor dieser Art von ultraviolettem Licht.
Auch UVA-Strahlen schädigen die Haut und führen zu Hautalterung. Übermäßige Sonneneinstrahlung kann zudem Hautkrebs verursachen.
Um Ihre Haut vollständig vor der Sonne zu schützen, benötigen Sie ein Produkt, das sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert.
Wählen Sie LSF 30 oder höher
Der Lichtschutzfaktor (LSF ) ist eine Methode, um den Schutz vor UVB-Strahlen zu messen. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser ist der Schutz.
Die American Academy of Dermatology empfiehlt die tägliche Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher. Dadurch werden etwa 97 % der UV-Strahlen blockiert.
Denken Sie daran: Für optimalen Schutz sollten Sie das ganze Jahr über täglich Sonnenschutzmittel auftragen, auch wenn es bewölkt ist oder regnet.
Vermeiden Sie Oxybenzon und PABA, wenn Ihre Haut empfindlich ist
Haben Sie empfindliche Haut, Ekzeme, Schuppenflechte, Rosazea oder ist Ihre Haut gereizt, weil Sie austrocknende Akne-Behandlungsmedikamente verwenden ? Vermeiden Sie Sonnenschutzmittel, die die Wirkstoffe Oxybenzon und PABA enthalten. Diese reizen die Haut eher.
Wenn Ihre Haut extrem empfindlich auf Produkte reagiert, sollten Sie einen mineralischen Sonnenschutz in Betracht ziehen . Diese Produkte enthalten Titandioxid und/oder Zinkoxid als Wirkstoff. Sie reizen die Haut weniger als andere Sonnenschutzbestandteile.
Erwägen Sie eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz
Dies ist möglicherweise eines der besten Hautpflegeprodukte des 20. Jahrhunderts. Durch die Zugabe von Sonnenschutz zu einer Feuchtigkeitscreme müssen keine Produkte in Schichten aufgetragen werden, was eine echte Zeit- und Geldersparnis darstellt.
Ein Schritt und Sie sind fertig. Probieren Sie einen aus, Sie werden begeistert sein.
Sie verwenden bereits eine Feuchtigkeitscreme, oder? Wenn Sie nein gesagt haben, sollten Sie das vielleicht tun! Diese müssen auch nicht schwer oder fettig sein. Und die tägliche Verwendung einer Feuchtigkeitscreme hilft Ihnen, Trockenheit durch Aknebehandlungen zu bekämpfen.
Und ja, diese Feuchtigkeitscreme-Sonnenschutz-Kombinationen können Ihnen genauso viel Sonnenschutz bieten wie ein einzelnes Sonnenschutzmittel.1 Sie sollten ein Produkt wählen, das mindestens LSF 30 und Breitbandschutz bietet.
Vergleichen Sie die Preise. Wenn ein Produkt nicht ganz Ihren Wünschen entspricht, probieren Sie ein anderes aus.
Diese sind zwar für den täglichen Gebrauch großartig, haben aber nicht genug Power, um Ihre Haut während eines Tages am Strand oder am Pool zu schützen. Wählen Sie dafür ein wasser- und schweißresistentes Produkt und tragen Sie es alle 2 Stunden oder alle 40 Minuten erneut auf, wenn Sie schwimmen oder schwitzen.
Verwenden Sie Ihren Sonnenschutz zusammen mit Ihren Aknebehandlungsprodukten
Verwenden Sie eine lokale Aknebehandlung? Sie können (und sollten) auch Sonnenschutzmittel verwenden.
Tragen Sie zuerst Ihr Aknebehandlungsmittel auf und warten Sie dann 20 Minuten oder bis es vollständig absorbiert ist. Anschließend können Sie Ihren Sonnenschutz darüber auftragen.
Ein Wort von Health Life Guide
Sonnenschutz ist für alle Hauttypen sehr wichtig, auch wenn Sie normalerweise keinen Sonnenbrand bekommen. Die Hunderte von Optionen scheinen überwältigend, aber eigentlich ist das eine gute Sache. Sie haben so viele Möglichkeiten, dass es definitiv einen Sonnenschutz gibt, der für Ihre Haut geeignet ist.
Überlegen Sie also, was Sie von einem Sonnenschutzmittel erwarten. Menschen, die den ganzen Tag im Büro arbeiten, haben ganz andere Sonnenschutzbedürfnisse als Menschen, die im Freien arbeiten. Sie benötigen für den täglichen Gebrauch ein anderes Produkt als für einen langen Nachmittag im Park oder am Strand.
Je länger Sie im Freien sind, desto besser sind Sie mit einem wasser- und schweißresistenten Produkt bedient. Wenn Sie die meiste Zeit drinnen verbringen, bietet Ihnen eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor 30 ausreichend Schutz.
Egal für welches Produkt Sie sich entscheiden, achten Sie darauf, dass Sie es richtig anwenden und keine schwerwiegenden Fehler beim Sonnenschutz machen, die Ihnen später zum Verhängnis werden. Wenn Sie sich erst einmal daran gewöhnt haben, wird Ihnen der Sonnenschutz nicht mehr wie eine lästige Pflicht erscheinen.
Und wenn Sie dennoch Hilfe bei der Auswahl des für Sie richtigen Sonnenschutzprodukts benötigen, fragen Sie Ihren Hautarzt um Rat.