Wenn ein Sterbender seine eigene Sterblichkeit akzeptiert und beginnt, sich auf den Tod vorzubereiten , kann die Lebensrückschau oder Lebensversöhnung für ihn eine Möglichkeit sein, einen Abschluss und ein Gefühl der Vollendung zu finden.
Ein Lebensrückblick folgt keinem vorhersehbaren Muster, und man kann nicht erwarten, dass zwei Menschen die Lebensversöhnung auf die gleiche Weise erleben. Dennoch gibt es fünf gemeinsame Phasen eines Lebensrückblicks, die hilfreich zu verstehen sind: Ausdruck, Verantwortung, Vergebung, Akzeptanz und
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Ausdruck
Den bevorstehenden Tod zu akzeptieren, ist für die meisten Menschen äußerst schwierig. Während ein Sterbender die DABDA-Phasen der Bewältigung durchläuft , kommen viele Emotionen zum Vorschein, die ausgedrückt werden müssen. Während der meisten Zeit ist
Wut oft das vorherrschende Gefühl.
Für einen Sterbenden ist es wichtig, seine Gefühle auszudrücken. Intensive Gefühle auszudrücken und Wut abzulassen ist wichtig, um Frieden zu finden. Wenn einem Sterbenden völlige Freiheit des Ausdrucks gewährt wird, ist wahre Heilung auf emotionaler und spiritueller Ebene möglich.
Eine sterbende Person braucht möglicherweise eine ausdrückliche Erlaubnis, um ihrer Wut Ausdruck zu verleihen. Sie könnte befürchten, dass sie sich durch ihren Wutausbruch von ihren Lieben entfremdet. Sie könnte auf eine höhere Macht wütend sein und sich für diese Gefühle schämen. Indem eine sterbende Person ihre Wut auf die Krankheit, die Ungerechtigkeit der Welt oder eine höhere Macht ausdrückt, bereitet sie sich auf Frieden und Akzeptanz vor.
Verantwortung
Wenn Sterbende ihr Leben Revue passieren lassen, wird ihnen allmählich klar, welche Rolle sie bei allem gespielt haben, was ihnen widerfahren ist. Sie erkennen, dass ihre Handlungen, Gedanken und ihr Leben allein in ihrer Verantwortung liegen. Die meisten Menschen beschreiben dies als befreiende Erfahrung. Sie erkennen, dass sie nicht für ihre Krankheit verantwortlich sind und dass der Tod nicht bedeutet, dass sie im Leben irgendwie versagt haben. Dieses Bewusstsein der Verantwortung hilft Sterbenden, mit allem, was in ihrem Leben geschehen ist, klarzukommen und sich auf das vorzubereiten, was vor ihnen liegt.
Vergebung
Wenn jemand wahre Vergebung erfährt, befreit er sich von den Fesseln des Schmerzes und der Bitterkeit. Bei Vergebung geht es nicht darum, falsches Verhalten zu akzeptieren. Bei Vergebung geht es darum, sich zu entscheiden, den Schmerz und den Groll loszulassen, die uns daran hindern, in Frieden zu leben.
Einem Sterbenden fällt es vielleicht leicht, anderen vergangene Verletzungen zu verzeihen, aber sich selbst kann es schwerfallen. Er fragt sich vielleicht, ob andere ihm seine Fehler, ob groß oder klein, wirklich verzeihen können. Er verbringt vielleicht einige Zeit damit, andere um Vergebung zu bitten, eine höhere Macht um Vergebung zu bitten und selbst denen zu vergeben, die ihm wehgetan haben.
In seinem Buch „ Die vier Dinge, die am wichtigsten sind“ erörtert Dr. Ira Byock, was die meisten Menschen als die wichtigsten Dinge definieren , die man vor seinem Tod sagen sollte: „Danke“, „Ich vergebe dir“, „Wirst du mir vergeben“ und „Ich liebe dich“. Zwei der vier Sätze handeln von Vergebung und betonen, wie wichtig es ist, Vergebung anzubieten und zu empfangen, bevor wir sterben.
Manche Menschen entscheiden sich dafür, unversöhnlich zu sterben, und das ist eine gültige Entscheidung. Viele andere entscheiden sich dafür, vor ihrem Tod inneren Frieden zu finden, indem sie Vergebung anbieten und empfangen.
Annahme
Akzeptanz ist die letzte Phase der DABDA-Theorie zur Bewältigung des Todes und ein wichtiger Teil einer Lebensrückschau. Wir scheinen die Realität verloren zu haben, dass der Tod ein natürlicher Prozess ist, der jedem von uns widerfährt, und entscheiden uns stattdessen dafür, den Tod tapfer bis zum Ende zu bekämpfen. Wenn ein Sterbender seinen Tod als unvermeidlich akzeptiert, gibt er das Leben nicht auf, sondern lässt die natürliche Ordnung des Lebens seinen Kreis schließen.
Wir müssen nicht mögen, was wir als Realität akzeptieren, aber zu akzeptieren, dass das Leben tatsächlich abgeschlossen ist, ist ein wichtiger Schritt, um in Frieden zu sterben. So wie eine Frau in den Wehen nicht davon abgehalten werden kann, ihr Baby zur Welt zu bringen, kann der endgültige Sterbeprozess nicht gestoppt werden, wenn er einmal begonnen hat. Wenn ein Sterbender seinen unvermeidlichen Tod akzeptieren kann, öffnet er sich dafür, in seinen letzten Tagen Frieden und Zufriedenheit zu erfahren.
Dankbarkeit
Nachdem ein Sterbender andere Aspekte eines vollständigen Lebensrückblicks erlebt hat, empfindet er oft extreme Dankbarkeit für sein Leben. Er wird dankbar sein für die Menschen in seinem Leben; für die Erfahrungen, die er gemacht hat, ob gut oder schlecht; und er kann einer höheren Macht, wenn er an eine glaubt, für das Leben, das er hatte, Dankbarkeit empfinden. Er kann seinen Freunden und Angehörigen seine Dankbarkeit ausdrücken und überwältigende Freude empfinden. So wünschen sich die meisten von uns, sterben zu können, mit freudigem Herzen und einem Geist des Friedens.