Falten oder Rhytiden sind Linien, Fältchen und Furchen in der Haut. Sie entstehen als normaler Teil des Alterungsprozesses, da die Haut dünner und trockener wird, sich langsamer erneuert und repariert und durch die Schwerkraft nach unten gezogen wird. Bei Frauen tragen hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit der Menopause zusätzlich zur Faltenbildung bei. Die Anzahl und Schwere der Falten kann durch Lebensstilfaktoren wie Sonneneinstrahlung, Rauchen und sogar wiederholte Gesichtsbewegungen beeinflusst werden, weshalb sie im Gesicht, insbesondere um die Augen und den Mund herum, besonders ausgeprägt sind.
Inhaltsverzeichnis
Häufige Ursachen
Im Laufe des Lebens ist die Haut den Auswirkungen von Alterung, Sonneneinstrahlung, Schäden durch freie Radikale, Rauchen und wiederholten Bewegungen der Gesichtsmuskulatur ausgesetzt. All diese Faktoren tragen in unterschiedlichem Ausmaß zur Entstehung von Falten bei.
Altern
Mit zunehmendem Alter erfährt die Haut zahlreiche Veränderungen, die zur Entstehung von Falten beitragen:
- Die Hautzellen teilen sich langsamer und die mittlere Hautschicht, die Dermis , wird dünner.
- Kollagen und Elastin, Proteinfasern in der Hautschicht, die der Haut ihre Elastizität und Form verleihen, lösen sich auf und lösen sich auf, wodurch Falten auf der Hautoberfläche entstehen.
- Das Fett im Unterhautgewebe , also in den tieferen Hautschichten, wird abgebaut.
- Die Haut kann Feuchtigkeit schlechter aufnehmen und speichern und die Talgdrüsen produzieren weniger Talg (Öl). Dadurch wird die Haut trockener und Fältchen werden stärker.
- Rete-Grate, Gewebeerweiterungen, die die dermalen und epidermalen Schichten der Haut verbinden, flachen ab, wodurch die Haut brüchig wird und die Gefahr von Schnittwunden und Fältchen besteht.
- Verengte Blutgefäße hemmen den Blut- und Sauerstofffluss zu den Hautzellen, was den normalen Reparaturprozess der Haut stört.
- Durch die Schwerkraft wird die Haut mit der Zeit gelockert, wodurch sie schlaff wird und feine Linien und Fältchen stärker hervortreten.
- Bei Frauen geht der mit der Menopause einhergehende Östrogenrückgang mit einem Kollagenrückgang von bis zu 30 % einher.
Gesichtsbewegungen
Wiederholte Gesichtsbewegungen wie Stirnrunzeln, Blinzeln und Lächeln führen dazu, dass sich kleine Gesichtsmuskeln zusammenziehen. Mit der Zeit entspannen sich diese Muskeln nicht, sondern bleiben angespannt; dies führt zusammen mit der Schwerkraft zur Bildung von Falten. Diese reichen von kleinen Linien, die vertikal von der Oberlippe verlaufen (Raucherfalten), über tiefe Falten zwischen den Augen (Sorgenfalten) bis hin zu Nasolabialfalten, die von der Seite der Nase bis zum Mundwinkel verlaufen (Lachfalten).
Lebensstil-Risikofaktoren
Altersbedingte Hautveränderungen, die Falten verursachen, sind unvermeidbar. Bestimmte andere Faktoren hingegen nicht.
Sonnenaussetzung
Die Einwirkung ultravioletter (UV) Strahlen der Sonne, sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen, ist für 90 % der vorzeitigen Hautalterung oder der sogenannten Photoalterung verantwortlich . Der Schweregrad der durch die Sonne verursachten Hautschäden wird durch die Gesamtlebensdauer der UV-Strahlung sowie durch die Hautfarbe (Pigment) bestimmt: Je dunkler die Haut einer Person, desto besser ist ihr natürlicher Schutz vor den Auswirkungen der Strahlung.
Sonneneinstrahlung beeinflusst die Hautschichten auf unterschiedliche Weise. Sie schädigt die Kollagenfasern in der Dermis und Elastinfasern beginnen sich in abnormalen Mengen anzusammeln. Diese Ansammlung führt dazu, dass Enzyme namens Metalloproteinasen in großen Mengen produziert werden. Normalerweise reparieren Metalloproteinasen die Haut, indem sie Kollagen produzieren, aber Sonnenschäden führen zu Fehlfunktionen und brechen Kollagen tatsächlich ab, was zur Bildung von Fasern führt, die als „Sonnennarben“ bezeichnet werden. Wenn die Haut diesen unvollständigen Wiederaufbauprozess immer wieder wiederholt, entstehen Falten.
Freie Radikale
Freie Radikale sind instabile Sauerstoffmoleküle, die die Genetik einer Zelle verändern und Falten und Hautschäden verursachen, indem sie die Metalloproteinasen aktivieren, die Kollagen abbauen. Schon kleinste Mengen UV-Strahlung , Rauchen oder Luftverschmutzung können diese Schäden verschlimmern.
Rauchen
Raucher neigen zu vorzeitiger Faltenbildung und ihre Haut sieht oft deutlich älter aus als die von gleichaltrigen Nichtrauchern. Schädliche Chemikalien im Tabak schädigen die Haut auf verschiedene Weise und beeinträchtigen Elastizität, Textur, Farbe und chemische Zusammensetzung. Eine davon ist die Produktion von überschüssiger Metalloproteinase.
Darüber hinaus führt das Nikotin in Zigaretten zu einer Verengung der Blutgefäße in den äußersten Hautschichten, wodurch die Menge an Blut, Sauerstoff und Nährstoffen wie Vitamin A, die die Haut erreichen und versorgen, begrenzt wird. Die Hautzellen von Rauchern regenerieren sich außerdem langsamer.
Ein Wort von Health Life Guide
Von feinen Linien bis zu tiefen Furchen sind Hautfalten ein unvermeidlicher Teil des Alterns. Manche Menschen akzeptieren Krähenfüße, Lachfalten usw. als Zeichen eines gut gelebten Lebens. Andere nicht. Wenn Sie zu letzterem Lager gehören, kennen Sie wahrscheinlich die vielen Anti-Aging-Hautprodukte, die das Auftreten von Falten reduzieren sollen. Ein besserer Ansatz im Umgang mit diesen und anderen Zeichen des Alterns besteht jedoch darin, bereits in jungen Jahren Maßnahmen zu ihrer Vorbeugung zu ergreifen. Die meisten Hautveränderungen, die Falten verursachen, lassen sich zwar nicht vermeiden, aber Lebensgewohnheiten wie ungeschützter Sonnenaufenthalt, Rauchen, eine nährstoffarme Ernährung und mangelnde Flüssigkeitszufuhr können zur frühen Faltenbildung beitragen. Je gesünder Ihr Lebensstil insgesamt ist, desto besser können Sie Falten und anderen Zeichen des Alterns vorbeugen.