Ein TENS-Gerät (transkutane elektrische Nervenstimulation) ist ein kleines, batteriebetriebenes Gerät, das bei der Schmerzbehandlung helfen kann. Das Gerät hat Leitungen, die an Klebepads, sogenannte Elektroden, angeschlossen sind. Die Elektroden werden auf der Haut in der Nähe der schmerzenden Stelle angebracht. Es sendet leichte elektrische Impulse aus, deren Frequenz und Intensität angepasst werden können, um die Schmerzsignale in Ihrem Körper zu verändern.
Inhaltsverzeichnis
Vorteile
Das TENS-Gerät ist leicht und lässt sich daher einfach transportieren und unterwegs verwenden. Es kann oft in der Tasche getragen oder am Gürtel befestigt werden.
Man geht davon aus, dass TENS den Schmerzzyklus unterbricht, indem es den Nerven um die betroffene Stelle herum ein schmerzfreies Gefühl vermittelt und so die Schmerzsignale reduziert, die an das Gehirn weitergeleitet werden. Die elektrischen Impulse können den Körper auch dazu veranlassen, Endorphine freizusetzen, die als natürliche Schmerzmittel wirken.
Anwendung
TENS kann zur Linderung chronischer (langfristiger) und akuter (kurzfristiger) Schmerzen und Muskelkrämpfe bei verschiedenen Erkrankungen eingesetzt werden, darunter:
- Arthritis
- Fibromyalgie
- Knieschmerzen
- Rückenschmerzen
- Nackenschmerzen
- Diabetische Neuropathie
- Beckenschmerzen aufgrund der Periode oder Endometriose
Vorsichtsmaßnahmen
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein TENS-Gerät verwenden, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist. Die Behandlung sollte nicht angewendet werden, wenn Sie schwanger sind oder an Epilepsie, Gefühlsstörungen, einem Herzproblem, einem Herzschrittmacher oder einem anderen elektrischen oder metallischen Implantat in Ihrem Körper
TENS-Elektroden sollten nicht an bestimmten Körperstellen angebracht werden, darunter:
- Kopf
- Nacken
- Mund oder Augen
- Brust und oberer Rücken gleichzeitig
- Geschädigte Haut
- Tumoren
- Taubheitsbereiche
Außerdem besteht bei TENS ein geringes Risiko für Hautreizungen, insbesondere wenn Sie allergisch auf die Klebepads reagieren.
Die meisten Menschen können TENS-Geräte sicher verwenden. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt, ob es für Ihren Zustand empfohlen wird. Er kann Ihnen auch dabei helfen, sicherzustellen, dass Sie die Elektroden richtig platzieren, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.
Wirksamkeit
Forscher untersuchen immer noch, wie effektiv TENS-Geräte bei der Schmerzlinderung sind. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass TENS bei der Schmerzlinderung bei Patienten mit Fibromyalgie wirksam war. Im Jahr 2012 deutete eine Studie darauf hin, dass TENS Knochenschmerzen bei Krebspatienten lindern könnte, aber die Ergebnisse waren aufgrund einer begrenzten Anzahl randomisierter klinischer Studien nicht schlüssig.
Untersuchungen legen nahe, dass einige Faktoren die Wirksamkeit beeinflussen können. Eine Variation der Dosis (Intensität und Frequenz) des TENS-Geräts kann dazu beitragen, dass es wirksamer ist, sodass Sie keine Toleranz entwickeln. Es kann auch von Vorteil sein, die stärkste Intensität zu verwenden, die noch angenehm ist. Darüber hinaus kann die Verwendung der Elektroden in Bereichen, die Akupunkturpunkte sind, zur Schmerzlinderung
Obwohl noch weitere Studien erforderlich sind, gilt TENS bei vielen Beschwerden als sichere Schmerzlinderungsmethode, da es nicht invasiv ist und keine Medikamente erfordert, die manchmal zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.4 Sie ein TENS-Gerät gegen Ihre Schmerzen ausprobieren möchten, kann Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Physiotherapeuten überweisen, der Ihnen zeigen kann, wie Sie das TENS-Gerät bei Ihrer speziellen Erkrankung einsetzen.
Ein Wort von Health Life Guide
Einige Gesundheitsdienstleister bieten die TENS-Therapie in ihrer Praxis an oder können Ihnen ein Rezept für die Anwendung zu Hause ausstellen. Sie können ein TENS-Gerät zwar auch ohne Rezept kaufen, Ihr Arzt kann Ihnen jedoch dabei helfen, zu entscheiden, ob es für Sie geeignet ist und wie Sie es am besten anwenden.