kann der Körper so viel Vitamin D produzieren, wie er braucht. Sie erhalten Vitamin D auch aus einigen Nahrungsmitteln und Vitamin D ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.1
Vitamin D muss in der Leber in eine Chemikalie namens 25-Hydroxyvitamin D oder Calcidiol umgewandelt werden. Der 25-Hydroxyvitamin-D-Test ist die beste Methode, um Vitamin D zu überwachen. Die Menge an 25-Hydroxyvitamin D im Blut zeigt an, wie viel Vitamin D der Körper hat. Der Test zeigt Ihnen, ob Ihr Spiegel zu hoch oder zu niedrig ist.
Inhaltsverzeichnis
Zweck
Ihr Arzt wird einen 25-Hydroxyvitamin-D-Test anfordern, wenn er den Verdacht hat, dass Sie zu viel oder zu wenig Vitamin D haben. Ein 25-Hydroxyvitamin-D-Test kann auch dabei helfen, Ihr Risiko eines Vitamin-D-Mangels zu überwachen .
Zu den Menschen mit einem hohen Risiko für einen Vitamin-D-Mangel zählen:
- Gestillte Säuglinge
- Ältere Erwachsene
- Übergewichtige Erwachsene
- Menschen, die nicht viel Sonne abbekommen
- Menschen, die sich einer Magenbypass-Operation unterzogen haben
- Menschen mit Erkrankungen, die den Darm betreffen und die Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper erschweren, wie z. B. entzündliche Darmerkrankungen
- Menschen mit dunklerer Haut
Wenn bei Ihnen bereits ein Mangel diagnostiziert wurde, kann Ihr Arzt den 25-Hydroxyvitamin-D-Test wiederholen, um festzustellen, ob Ihre Behandlung wirkt.
Risiken und Kontraindikationen
Mit dem 25-Hydroxyvitamin-D-Test sind seltene Risiken verbunden. Zu den mit jedem Routine-Bluttest verbundenen Risiken können jedoch gehören:
- Übermäßige Blutungen
- Benommenheit
- Geringe Ansteckungsgefahr
Es gibt keine Kontraindikationen für diesen Test.
Vor dem Test
Timing
Die für diesen Test einzuplanende Zeit hängt davon ab, wie lange die Blutabnahme dauert. Die Blutabnahme selbst sollte nur etwa fünf Minuten dauern, aber Sie müssen möglicherweise warten, bis der Phlebotomist verfügbar ist. Normalerweise erhalten Sie Ihre Testergebnisse erst nach mehreren Stunden, sodass Sie nicht in der Praxis oder im Labor des Arztes auf die Ergebnisse warten müssen.
Standort
Sie können einen 25-Hydroxyvitamin-D-Bluttest in der Praxis Ihres Arztes, in einem Labor oder mithilfe eines Tests zu Hause durchführen lassen. Tests zu Hause sind in Apotheken und Supermärkten erhältlich. Sie verwenden eine Blutprobe aus dem Finger und sind wahrscheinlich weniger genau als der Test, der mit einer in einem Röhrchen entnommenen Blutprobe durchgeführt wird. Sie führen den Fingerstich durch und schicken die Probe zur Untersuchung an ein Labor.
Sie können einen Test auch online bestellen und in ein Labor gehen, um die Blutuntersuchung durchführen zu lassen. Diese Option ist ungewöhnlich.
Was man anziehen sollte
Für die Blutentnahme müssen Sie Ihren Arm freilegen. Tragen Sie daher ein kurzärmeliges Hemd oder ein Hemd, das sich leicht hochkrempeln lässt.
Essen und Trinken
Sie müssen vor diesem Test nicht fasten. Wenn er jedoch zusammen mit anderen Bluttests durchgeführt wird, bei denen Sie fasten müssen, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich des geeigneten Zeitpunkts und dessen, was Sie essen oder trinken dürfen. Sofern Sie aufgrund anderer Tests nicht auf das Trinken von Flüssigkeiten verzichten müssen, ist es gut, vor einer Blutentnahme ausreichend hydriert zu sein, da Dehydrierung das Auffinden der Vene erschweren kann.
Kosten und Versicherung
Dieser Test wird normalerweise angeordnet, wenn Ihr Arzt ein Problem vermutet, und ist kein Screeningtest für gesunde Patienten. Ihre Versicherung übernimmt möglicherweise die Kosten für den Test im Rahmen der Diagnose eines Problems, vorbehaltlich der üblichen Zuzahlungen oder Selbstbeteiligungen. Wenn Sie diesen Test online für sich selbst bestellt oder ein Testkit für zu Hause gekauft haben, wird er möglicherweise nicht von der Versicherung übernommen.
Was Sie mitbringen sollten
Bringen Sie Ihre Versicherungskarte, Ihren Ausweis und die Laboruntersuchungsanweisungen zur Blutabnahmestelle mit.
Während des Tests
Vortest
Für den 25-Hydroxyvitamin-D-Test ist eine einfache Blutprobe erforderlich. Ein Mitarbeiter des Gesundheitswesens (normalerweise eine Krankenschwester oder ein medizinischer Assistent) entnimmt Ihnen mit einer Nadel in Ihrem Arm Blut aus einer Vene. Informieren Sie ihn unbedingt, wenn Sie während der Blutentnahme unter Ohnmachts- oder Benommenheitsgefühlen leiden oder wenn Sie allergisch auf Jod reagieren (das häufig zur Sterilisierung der Entnahmestelle verwendet wird).
Während des Tests
Nachdem die Krankenschwester oder der Techniker Ihren Ausweis überprüft hat, legt er eine Aderpresse an Ihren Arm und wählt eine Vene aus. Die Stelle wird mit einem antiseptischen Tupfer desinfiziert und die Nadel wird eingeführt. Dies tut normalerweise ein oder zwei Sekunden lang weh.
Obwohl für diesen Test nur eine kleine Menge Blut benötigt wird, können je nach den anderen angeordneten Tests ein oder mehrere Röhrchen entnommen werden. Sobald das Blut entnommen wurde, wird die Aderpresse gelöst und die Entnahmestelle mit einem sterilen Verband abgedeckt. Die Röhrchen werden beschriftet und an das Labor geschickt. Die Blutentnahme sollte nur etwa fünf Minuten dauern.
Bei Kindern und Kleinkindern reicht ein Stich in die Fingerkuppe oder die Ferse aus, um eine Blutprobe für eine Untersuchung zu entnehmen.
Tests zu Hause sind einfach durchzuführen. Sie müssen sich in den Finger stechen, um eine kleine Blutprobe zu entnehmen. Die Blutprobe wird dann zur Untersuchung an ein Labor geschickt. Wenn Sie online einen Test zur Durchführung in einem Labor angefordert haben, gehen Sie zu Ihrem Termin ins Labor und ein Mitarbeiter des Labors führt den Test durch, indem er Ihnen Blut aus einer Vene entnimmt.
Nach dem Test
Wenn keine Blutung mehr zu sehen ist, können Sie den Verband nach ein paar Minuten von Ihrem Arm entfernen. Wenn Sie Blutungen, Schwellungen oder einen wachsenden Bluterguss bemerken, informieren Sie das medizinische Personal oder sprechen Sie mit Ihrem
Sobald Ihr Arzt die Ergebnisse hat, wird er Ihnen die Ergebnisse des Tests erklären und feststellen, ob Sie einen Vitamin-D-Mangel haben. Wenn Sie einen Heimtest durchgeführt oder einen Vitamin-D-Test über ein Labor angefordert haben, erhalten Sie entweder einen Telefonanruf, einen Brief oder eine E-Mail mit der Erläuterung der Ergebnisse.
Ergebnisse interpretieren
Sie müssen damit rechnen, dass Sie Stunden bis Tage auf die Testergebnisse warten müssen. Sobald Ihr Arzt die Ergebnisse hat, wird er Ihnen die Ergebnisse des Tests erklären und feststellen, ob Sie einen Vitamin-D-Mangel haben. Wenn Sie einen Heimtest durchgeführt oder einen Vitamin-D-Test über ein Labor angefordert haben, erhalten Sie entweder einen Telefonanruf, einen Brief oder eine E-Mail mit der Erläuterung der Ergebnisse.
Wenn Sie Ihre Ergebnisse erhalten, werden diese in der Einheit Nanogramm/Milliliter (ng/ml) angegeben. Laut dem Office of Dietary Supplements wird beispielsweise bei allgemein gesunden Menschen ein Wert um 20 ng/ml als ausreichend für die Knochen- und allgemeine Gesundheit angesehen. Diese Maßeinheiten werden von Medizinern in den Vereinigten Staaten verwendet.
Es gibt Bereiche, anhand derer der Vitamin-D-Status einer Person bestimmt werden kann. Diese sind:
- Mangel : Dieser Bereich wird angewendet, wenn eine Person einen schweren Vitamin-D-Mangel hat.
- Unzureichend : Wenn der Vitamin-D-Spiegel einer Person unzureichend ist, bedeutet dies, dass ein leichter Vitamin-D-Mangel vorliegt.
- Ausreichend : Ein ausreichender Bereich bedeutet, dass eine Person genügend Vitamin D bekommt.
Laut dem Office of Dietary Supplements liegen die Ergebnisse des 25-Hydroxyvitamin-D-Tests in den folgenden Bereichen:
- Weniger als 12 ng/ml gelten als Mangel.
- Zwischen 12 und 20 ng/ml gelten als unzureichend oder als potenzieller Mangel.
- Alles zwischen 20 ng/ml und 50 ng/ml gilt als normal.
- Über 50 ng/ml gelten als hoch.
- Über 200 ng/ml gelten als toxisch.
Die Vitamin-D-Werte einer Person hängen vom Alter und Geschlecht der Person ab. Auch die Testmethode und die Labormethode können zu Abweichungen bei den Ergebnissen führen.
Nachverfolgen
Ein Mangel an Vitamin D oder eine Vergiftung können sehr ernste gesundheitliche Probleme verursachen. Ihr Arzt wird Ihnen bei einem schweren Mangel ein Vitamin-D-Präparat oder eine andere Behandlung empfehlen. Ihr Arzt wird Sie bitten, die Einnahme des Präparats zu reduzieren oder einzustellen, wenn Ihr Spiegel zu hoch ist.
Ein Mangel oder unzureichender Vitamin-D-Spiegel kann bedeuten:
- Sie ernähren sich nicht ausgewogen.
- Ihr Darm verdaut Vitamin D nicht richtig.
- Sie verbringen nicht genug Zeit in der Sonne, um genügend Vitamin D aufzunehmen.
Wenn Sie zusätzlich zu einem Vitamin-D-Mangel auch Knochenschmerzen haben, möchte Ihr Arzt möglicherweise eine Knochendichtemessung durchführen . Diese Untersuchung ist schmerzlos und dient zur Untersuchung Ihrer Knochengesundheit. Vitamin-D-Mangel ist auch ein Risikofaktor für Autoimmunerkrankungen , bestimmte Krebsarten und Herzerkrankungen .
Ihr Vitamin-D-Spiegel kann zu hoch sein, wenn Sie zu viele Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Die Einnahme von zu viel Vitamin D kann das Risiko von Leber- und Nierenproblemen erhöhen. Sie werden durch Ihre Ernährung oder Sonneneinstrahlung keine hohen Werte erreichen.
Ein Wort von Health Life Guide
Untersuchungen der Mayo Clinic haben ergeben, dass bis zu 50 % aller Amerikaner unter einem Vitamin-D-Mangel leiden könnten, wobei ältere Erwachsene am stärksten gefährdet sind. Die Ergebnisse des 25-Hydroxyvitamin-D-Tests zeigen, ob Sie genügend Vitamin D bekommen.
Sie sollten auch viel Vitamin D-haltige Lebensmittel essen, um Ihren Vitamin-D-Spiegel stabil zu halten. Vitamin D-reiche Lebensmittel sind beispielsweise fetter Fisch (Lachs, Makrele und Thunfisch), Rinderleber, Eigelb, Käse sowie mit Vitamin D angereicherte Milchprodukte und Getreide.
Die meisten Erwachsenen sollten täglich 600–800 IE (internationale Einheiten) Vitamin D zu sich nehmen. Einige Studien empfehlen jedoch sogar eine höhere Dosis, nämlich 1.000 bis 4.000 IE pro Tag, um optimale Werte aufrechtzuerhalten.6 Ihr Arzt kann Sie am besten beraten, viel Vitamin D Sie benötigen.