Viele Nahrungsergänzungsmittel versprechen, Schmerzen zu lindern, die allgemeine Gesundheit der Gelenke zu verbessern, Knorpel aufzubauen und vieles mehr. SierraSil ist ein solches Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie nach einem Nahrungsergänzungsmittel suchen, sollten Sie versuchen, die Etiketten zu lesen. Zunächst müssen Sie die Inhaltsstoffe des Nahrungsergänzungsmittels verstehen, wissen, wie Sie es einnehmen sollten und was Sie nach einer bestimmten Einnahmezeit erwarten können.
Viele Markenpräparate für Gelenke enthalten Glucosamin , Chondroitin , MSM oder SAM-e oder Kombinationen dieser Wirkstoffe. SierraSil ist ein rein natürlicher Mineralkomplex, der keinen dieser vier Inhaltsstoffe enthält.
Inhaltsverzeichnis
Was ist SierraSil?
SierraSil ist als SierraSil Joint Formula14 erhältlich, das in einer Flasche mit 90 Kapseln geliefert wird und angeblich die Gesundheit und Beweglichkeit der Gelenke fördern kann. Der Hersteller behauptet, dass es Gelenkschmerzen lindert und dass SierraSil eine Tonmineralstruktur hat, die neben der Förderung einer besseren Gelenkgesundheit auch entgiftende Eigenschaften hat.
Zutaten
Laut der Website ist SierraSil ein „reines, völlig natürliches“ Mineralpulver. SierraSil enthält in drei Kapseln folgende Mineralmengen:
- Kalzium 23 mg
- Kalium 20 mg
- Natrium 12 mg
- Aluminium 6 mg
- Phosphor 3,1 mg
- Magnesium 2,2 mg
- Eisen 1,2 mg
- Silizium 1,0 mg
- Mangan 0,15 mg
- Barium 0,10 mg
- Kupfer 0,033 mg
- Kobalt 0,014 mg
- Zink 0,014 mg
Empfohlene Dosierung
Der Hersteller empfiehlt, SierraSil Joint Formula14-Kapseln nur mit Wasser einzunehmen. Er schlägt vor, alle Kapseln für den Tag zusammen einzunehmen. Nahrungsmittel oder andere Getränke (Kaffee, Tee, Milch oder Saft) sollten 30 Minuten nach oder zwei Stunden vor SierraSil Joint Formula14 eingenommen werden. Andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel sollten mindestens vier Stunden vor oder nach dem Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Es wird außerdem empfohlen, über den Tag verteilt mindestens acht Gläser Wasser zu trinken, um die entgiftende Wirkung von SierraSil Joint Formula14 zu unterstützen.
Die empfohlene Tagesdosis richtet sich nach Ihrem Körpergewicht. Für Personen mit einem Gewicht bis 80 kg werden drei Kapseln empfohlen. Für Personen über 80 kg werden vier Kapseln empfohlen.
Studienergebnisse
Es ist ratsam, die Gültigkeit aller Produktaussagen und Marketingtricks zu hinterfragen. Patienten wissen, dass es wissenschaftliche Tests geben sollte, die alle Behauptungen untermauern. Im Fall von SierraSil heißt es auf der Website des Herstellers: „SierraSil wurde strengen Tests und Analysen unterzogen.“
Eine im Journal of Inflammation veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass SierraSil allein und in Kombination mit Katzenkralle die Symptome von Osteoarthritis linderte . Die Vorteile von SierraSil zeigten sich innerhalb einer Woche und das Sicherheitsprofil des Nahrungsergänzungsmittels war ausgezeichnet. An dieser Studie nahmen 107 Teilnehmer mit leichter bis mittelschwerer Knie-Osteoarthritis teil. Sie wurden einer von vier Gruppen zugeteilt: hochdosiertes SierraSil (3 Gramm/Tag), niedrigdosiertes SierraSil (2 Gramm/Tag), niedrigdosiertes SierraSil (2 Gramm/Tag) plus Katzenkrallenextrakt (100 Milligramm/Tag) oder Placebo.
In einer weiteren Studie wurde die Wirkung von SierraSil auf menschlichen Knorpel im Labor untersucht. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass SierraSil die mit dem Knorpelabbau verbundenen Prozesse deutlich reduzieren kann.