Das Wolffsche Gesetz besagt, dass Knochen bei einem gesunden Menschen als Reaktion auf die auf sie einwirkenden Kräfte wachsen und sich umformen. Nach einer Knochenverletzung kann eine gezielte Belastung des Knochens in bestimmte Richtungen dazu beitragen, dass er sich umformt und wieder zu normalem, gesundem Knochen wird. Ihr Physiotherapeut sollte das Wolffsche Gesetz kennen, um Sie bei Rehabilitation nach einem Bruch oder Knochenbruch zu unterstützen.1
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Wie Wolffs Gesetz in der Physiotherapie angewendet wird
Das Wolffsche Gesetz gilt für die physikalische Therapie bei der Behandlung von Osteoporose und nach einem Bruch. Wenn Sie an Osteoporose leiden, können Ihre Knochen brüchig und schwach sein. Dies kann zu pathologischen Frakturen führen , am häufigsten in der Wirbelsäule oder der
Gewichts- und Kraftübungen werden normalerweise als nicht-medikamentöse Behandlung von Osteoporose empfohlen. Eine allmähliche und zunehmende Belastung eines Knochens kann dazu beitragen, dass dieser zu gesundem Knochen heranwächst.
Wenn Sie einen Bruch erlitten haben, findet die Knochenheilung statt, während Sie mit einem Gipsverband oder einer Schiene ruhiggestellt sind. Nach der Ruhigstellung können sanfte Bewegungen und Belastungen dazu beitragen, die allgemeine Stärke Ihres Knochens zu verbessern. Dadurch kann sichergestellt werden, dass Ihr Knochen den Belastungen und Beanspruchungen standhält, denen Sie bei normalen funktionellen Aktivitäten ausgesetzt sein
Wie bei der Physiotherapie der notwendige Druck sicher auf die Knochen ausgeübt wird
In der Physiotherapie ist Bewegung die beste Methode, die Belastung der Knochen zu erhöhen. Nach einem Bruch können Ihre Knochen jedoch möglicherweise keine anstrengenden Übungen mehr vertragen. Zu viel Belastung während des Heilungsprozesses kann Ihren gebrochenen Knochen tatsächlich erneut verletzen. Aus diesem Grund tragen Sie nach einem Bruch normalerweise einen Gipsverband oder eine Schiene. Sie müssen Ihren gebrochenen Knochen während der Heilung schützen.
Aber was ist, wenn Sie nach einem Bruch in einem Gipsverband oder einer Schlinge bewegungsunfähig sind? Wie können Sie sicher beginnen, den richtigen Druck auf Ihren verletzten Knochen auszuüben, um eine optimale Heilung zu fördern? Hier kommen die qualifizierten Dienste Ihres Physiotherapeuten ins Spiel.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, indem er Ihnen die richtigen Übungen verschreibt, die Ihren verletzten Knochen allmählich und zunehmend belasten. Nach einem Knöchelbruch kann Ihr Arzt beispielsweise anordnen, dass Sie unmittelbar nach der Verletzung einige Wochen lang kein Gewicht tragen. Während dieser Zeit kann eine frühzeitige Mobilisierung Ihres Knöchels von Vorteil sein. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen sichere Übungen verschreiben, die Ihren Knochen sanft belasten und Ihnen gleichzeitig helfen, Ihre Beweglichkeit
Sobald die Heilung nach Ihrem Bruch eingeleitet wurde, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen dabei helfen, die Belastung durch Ihren heilenden Knochen zu steigern. Er oder sie kann Ihnen Übungen mit teilweiser Gewichtsbelastung verschreiben und Ihnen dabei helfen, diese zu Übungen mit voller Gewichtsbelastung zu steigern. Indem Ihr Physiotherapeut diesen Fortschritt kontrolliert, kann er sicherstellen, dass Sie schnell und sicher zu optimaler Funktionsfähigkeit zurückkehren.
Spezifische Belastungen führen zu spezifischen Anpassungen der Knochen
Hier kommt das SAID-Prinzip ins Spiel. SAID ist ein Akronym für spezifische Anpassungen an auferlegte Anforderungen. Das bedeutet, dass sich Ihr Körper an die Anforderungen anpasst, die Sie täglich an ihn stellen.
Wenn Sie Rudern üben, werden die für das Rudern spezifischen Muskeln und Gelenke regelmäßig trainiert und sie werden sich anpassen, um Ihnen zu helfen, ein besserer Ruderer zu werden. Im Falle des Knochenumbaus helfen spezifische Belastungen des verletzten Knochens ihm, sich anzupassen, um zukünftige Belastungen und Beanspruchungen zu tolerieren. Dies ist die Grundlage für das Wolffsche
Auch wenn Ihr Physiotherapeut möglicherweise nicht mit Ihnen über das Wolffsche Gesetz spricht, können die Grundprinzipien dieses Gesetzes Ihnen bei Ihrer Reha helfen.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen Strategien zeigen, wie Sie nach Verletzungen, Brüchen oder Osteoporose Ihren Knochen belasten können. So können Sie eine ordnungsgemäße Heilung sicherstellen und schnell und sicher zur normalen Funktionsfähigkeit zurückkehren.
Ein Wort von Health Life Guide
Ein Knochenbruch kann eine schmerzhafte und beängstigende Erfahrung sein. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass grundlegende Aufgaben schwierig sind. Ihr Physiotherapeut ist ein Experte darin, Ihnen zu helfen, nach einem Knochenbruch wieder mobil zu werden. Eine wichtige Regel, die Sie während Ihrer Reha befolgen sollten, ist das Wolffsche Gesetz: Knochen wachsen und verändern sich als Reaktion auf die Belastung, der Sie sie aussetzen. Ein umfassendes Physio- und Reha-Programm kann sicherstellen, dass Sie schnell und sicher zu Ihrem normalen Lebensstil zurückkehren.