Die Behandlung eines Sonnenbrands beginnt immer mit der Vorbeugung eines Sonnenbrands. Dazu gehört die Begrenzung der Sonneneinstrahlung, insbesondere in der Mittagszeit, wenn die Sonne am höchsten steht, und die konsequente Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) .
Wenn Sie einen Sonnenbrand haben, können Sie einiges tun, um die Schmerzen zu lindern und die Hautverletzung besser heilen zu lassen. In schweren Fällen kann eine dringende medizinische Behandlung erforderlich sein.
Inhaltsverzeichnis
Was ist ein Sonnenbrand?
Sonnenbrand ist eine Art von Strahlenverbrennung, die durch übermäßige Einwirkung von ultravioletter (UV-)Strahlung der Sonne verursacht wird. Dies führt zu direkten DNA- Schäden an Hautzellen und löst eine Abwehrreaktion des Immunsystems aus , bei der der Körper beschädigte Zellen durch einen Prozess namens Apoptose (programmierter Zelltod)
Wenn sich abgestorbene Gewebeschichten ablösen, repariert der Körper beschädigte DNA, damit alte Zellen durch neue ersetzt werden können. Außerdem wird zusätzliches Melanin produziert , ein Pigment, das UV-Strahlung besser absorbiert, um zukünftigen Schäden vorzubeugen.
Ein Sonnenbrand kann je nach Hauttyp, Jahreszeit, Tageszeit und sogar Breitengrad Ihres Wohnorts in weniger als 15 Minuten auftreten. Bestimmte photosensibilisierende Medikamente können Ihr Risiko ebenfalls erhöhen.
Bei übermäßiger UV-Strahlung beginnt die Haut innerhalb von 30 Minuten bis sechs Stunden zu röten, wobei die Schmerzen zwischen sechs und 48 Stunden ihren Höhepunkt erreichen.
Je nach Schwere der Verbrennung halten die Symptome (Schmerzen, Juckreiz, Blasenbildung und Schwellung) ein bis drei Tage an. Bei einem schweren Sonnenbrand können auch Übelkeit, Fieber, Schüttelfrost und Ohnmacht auftreten. Das Abschälen der Haut kann innerhalb von drei bis acht Tagen beginnen und in manchen Fällen mehrere Wochen andauern.
Sonnenbrand zweiten Grades
Sonnenbrände entwickeln sich selten zu Verbrennungen dritten Grades, aber sowohl Sonnenbrände ersten als auch zweiten Grades sind häufig. Sonnenbrände zweiten Grades, die durch die Bildung von Blasen gekennzeichnet sind, sind genauso schwerwiegend wie Verbrennungen durch Feuer oder den Kontakt mit Chemikalien.
, wenn die Blasen mehr als 20 % des Körpers bedecken oder die Symptome nach zwei Tagen nicht besser werden.2
Rufen Sie die Notrufnummer 911 an oder suchen Sie die Notfallversorgung auf, wenn bei Ihnen infolge eines Sonnenbrands Orientierungslosigkeit, Ohnmacht, hohes Fieber, Taubheitsgefühl, übermäßige Schwellung, Sehstörungen oder Krampfanfälle auftreten.
Wie man einen Sonnenbrand behandelt
Der erste Schritt bei der Behandlung eines Sonnenbrands ist das Erkennen der Symptome. Sobald sich eine Rötung der Haut entwickelt, bedecken Sie sich und gehen Sie aus der Sonne. Das Auftragen zusätzlicher Sonnencreme macht den bereits entstandenen Schaden nicht rückgängig und verhindert auch nicht die Schwellung, den Juckreiz oder die Blasenbildung, die entstehen können .
Sobald Sie aus der Sonne sind:
- Nehmen Sie häufig kühle Bäder oder Duschen, um die Schmerzen zu lindern. Es hilft auch, eine Klimaanlage zu verwenden, um die Raumtemperatur kühl zu halten.
- Tragen Sie nach jedem Bad oder jeder Dusche eine Feuchtigkeitscreme auf. Dadurch wird der Feuchtigkeitsverlust durch das Baden verringert und der Juckreiz gelindert.
- Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme aus Soja oder Aloe Vera auf. Sowohl Soja- als auch Aloe-Vera -Creme haben eine kühlende Wirkung, die den Schmerz lindern kann. Sie können die Wirkung verstärken, indem Sie die Feuchtigkeitscreme im Kühlschrank aufbewahren. Tragen Sie auf einen Sonnenbrand keine Butter, Kakaobutter oder Öle anderer Art auf.
- Tragen Sie 1%ige Hydrocortisoncreme auf die verletzte Haut auf. Sie können rezeptfreie Hydrocortisoncreme dreimal täglich auf intakte Haut auftragen, einschließlich der Haut um geplatzte Blasen herum. Verwenden Sie kein Benzocain oder Salben mit der Endung „-cain“, da diese Hautreizungen verursachen können.
- Trinken Sie viel Wasser. Blasenbildung auf der Haut kann zu Wasserverlust führen. Das Trinken von viel Wasser verhindert Dehydrierung und unterstützt die Wundheilung.
- Nehmen Sie bei Bedarf Ibuprofen oder Aspirin zur Schmerzlinderung.
- Blasen nicht aufstechen. Lassen Sie sie natürlich heilen. Wenn die Haut beim Trocknen der Blase zu jucken beginnt, tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf, anstatt an der Wunde zu kratzen oder zu pulen.
- Vermeiden Sie während der Heilung Sonneneinstrahlung. Wenn Sie im Freien sein müssen, tragen Sie eng gewebte Schutzkleidung und tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf.
Vorbeugung von Sonnenbrand
Sonnenbrände sollten mit allen Mitteln vermieden werden. Sonnenbrände lassen nicht nur die Hautzellen altern , sondern erhöhen auch das Risiko von Lentigo solaris („Altersflecken“) und Hautkrebs. Übermäßige Sonneneinstrahlung wird mit allen wichtigen Formen von Hautkrebs in Verbindung gebracht, darunter Basalzellkarzinom , Plattenepithelkarzinom und Melanom .
Um das Risiko von Sonnenschäden zu verringern, vermeiden Sie es, zwischen 11:00 und 16:00 Uhr in die Sonne zu gehen, da dann der UV-Index am höchsten ist.
Wenn Sie im Freien sein müssen, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf, tragen Sie Schutzkleidung (einschließlich Hut und Sonnenbrille) und bleiben Sie wenn möglich im Schatten.
Tragen Sie den Sonnenschutz alle zwei bis drei Stunden oder nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen erneut auf. Vergessen Sie dabei nicht Ihren Nacken, Ihre Nase, Ihre Ohrenränder und Ihre Fußrücken. Ein Lippenbalsam mit hohem Lichtschutzfaktor ist ebenfalls nützlich.