Wenn sich Ihr Haar in den letzten Monaten oder Jahren gröber, trockener und steifer anfühlt, ist das vielleicht keine Einbildung. Ergrauen ist nur eine der vielen Veränderungen, die Ihr Haar im Alter durchmacht. Es können auch Veränderungen in der Dicke, Struktur und Wuchsrichtung Ihres Haares auftreten – an manchen Stellen zu wenig, an anderen zu viel. Diese Veränderungen können subtiler sein, sind für manche Menschen aber nicht weniger belastend.
Die Haare auf Ihrem Kopf bestehen eigentlich aus abgestorbenen Zellen, die aus den Haarfollikeln wachsen , die in den äußeren Hautschichten, der Epidermis und Dermis , eingebettet sind . Jedes Haar besteht aus dem Protein Keratin und ist von einer äußeren Schicht überlappender Schuppen umgeben, der sogenannten Kutikula.
Die Alterung der Haare kann durch genetische, biochemische und hormonelle Veränderungen der Haarfollikel sowie durch umweltbedingte „Abnutzung“ des Haares selbst verursacht werden. Eine gute Haarpflege kann einige dieser Veränderungen minimieren, während bestimmte Behandlungen Schäden verbergen können, die Sie lieber nicht sehen
Inhaltsverzeichnis
Änderungen in Dicke und Textur
Ein einzelnes Haar hat eine Lebensdauer von bis zu sechs Jahren. Da Haare pro Monat etwas weniger als einen halben Zoll wachsen, waren 30 cm lange Haare fast drei Jahre lang ultraviolettem Licht, der Reibung beim Bürsten, der Hitze von Föhn und Lockenstab sowie Chemikalien zum Färben, Dauerwellen oder Glätten der Haare ausgesetzt.
Diese Abnutzung kann dazu führen, dass sich die Schuppenzellen anheben und weicher werden, wodurch das Haar gröber und brüchiger wird. Mit der Zeit können die Follikel selbst dünnere, kleinere Haare produzieren oder gar keine mehr. Dies wird als Altersalopezie bezeichnet und ist ansonsten ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses.
Was Sie tun können
Viele Produkte behaupten, den Auswirkungen des Alterns auf das Haar entgegenzuwirken. Da das Haar technisch gesehen tot ist, nachdem es aus dem Follikel hervortritt, verändern diese kosmetischen Korrekturen das Aussehen jeder einzelnen Strähne, anstatt ihre Struktur zu verändern. Zu den beliebtesten Optionen gehören:
- Feuchthaltemittel , die Feuchtigkeit in der Nagelhaut binden und sie glatter erscheinen lassen
- Haarspülungen , einschließlich natürlicher Öle, die die Schuppenschicht versiegeln
- Topische Vitamin-E-Derivate wie Tocotrienole , die oxidative Schäden an der Nagelhaut verringern können
Andere Produkte behaupten, das Haar vor UV-Strahlung zu schützen.
Behandeln Sie Ihr Haar nicht nur mit Spülungen und Feuchthaltemitteln, sondern vermeiden Sie auch übermäßige Hitzeeinwirkung, wie etwa durch Lockenstäbe und Glätteisen. Halten Sie den Föhn beim Föhnen mindestens 15 bis 30 cm von Ihrem Kopf entfernt.
Wie Haare grau werden
Obwohl die biologischen Prozesse, die zum Ergrauen der Haare führen, noch unklar sind, wird das Haar eines Menschen letztendlich grau, wenn die Produktion von Melanin – dem Pigment, das Haar und Hautfarbe verleiht eingestellt wird.3
Im Allgemeinen gilt: Je heller Ihre Haut, desto früher werden Ihre Haare grau. Kaukasier bekommen normalerweise mit Anfang 30 graue Haare, also etwa 10 Jahre früher als Menschen mit dunklerer Haut.8 – einschließlich Augenbrauen, Schamhaare und Brusthaare – werden normalerweise viel später grau als das Haar auf der Kopfhaut.
Eine Theorie besagt, dass das Ergrauen der Haare das Ergebnis von oxidativem Stress ist. Oxidativer Stress entsteht, wenn freie Radikale die DNA in den Melanin produzierenden Zellen der Haarfollikel, den sogenannten Melanozyten, zerstören, bis diese schließlich
Dies könnte erklären, warum Haare mit zunehmendem Ergrauen gröber werden. Melanozyten sind eng mit den Zellen verbunden, die im Haarschaft Keratin bilden, den sogenannten Keratinozyten. Beide befinden sich in der Basalschicht der Epidermis und sind in gleichem Maße freien Radikalen ausgesetzt.
Was Sie tun können
Außer dass Sie Ihr Haar natürlich grau werden lassen, können Sie aus einer Reihe von Färbemöglichkeiten wählen:
- Permanente Farbstoffe , die Farbmoleküle im Haarschaft bilden und wiederholtem Waschen standhalten
- Demi-permanente Farbstoffe bestehen aus farbigen Molekülen, die in die Schuppenschicht eindringen und zwischen sechs und zehn Haarwäschen halten.
- Pflanzliche Haarfarben , sowohl permanent als auch demi-permanent, die besonders gut bei feinerem Haar wirken sollen
- Temporäre Tönungen , die schlecht von der Schuppenschicht aufgenommen werden und für kurzfristige Änderungen der Haarfarbe bestimmt sind
Dünner werdendes Haar und Kahlheit
Im Alter von 60 Jahren leiden zwei Drittel aller Männer an androgenetischer Alopezie, auch als männlicher Haarausfall bekannt . Typischerweise tritt der Haarausfall auf dem Kopf oder an den Schläfen auf und kann bei manchen Männern fortschreiten, bei anderen jedoch nicht.
Man geht davon aus, dass Männer, die ihr Haar verlieren, Follikel haben, die dazu neigen, kleinere und weniger sichtbare Vellushaare zu produzieren („Pfirsichflaum“). Dies ist normalerweise das Ergebnis hormoneller Veränderungen, die mit dem Alter auftreten, obwohl auch Rauchen dazu beitragen kann.
Bei Frauen kann es zu „weiblichem“ Haarausfall kommen, der zu dünner werdendem Haar und sichtbarer Kopfhaut führt. Genetische Faktoren, schwankende Werte männlicher Hormone ( Androgene ) während der Menopause oder Prämenopause sowie Vitaminmangel werden als Gründe dafür vermutet.
Was Sie tun können
Derzeit gibt es keine Heilung für Haarausfall. Einige Behandlungen können das Wachstum neuer, sichtbarerer Haare anregen, darunter topisches Rogaine (Minoxidil) und orales Propecia (Finasterid). Die Ergebnisse dieser Behandlungen können von Person zu Person unterschiedlich sein.
Für Frauen ist Minoxidil die einzige von der FDA zugelassene Behandlung, die unter dem Markennamen Women’s Rogaine verkauft wird. Die Schaumversion hat dieselbe Formulierung wie Männer, während die topische Lösung 2 % Minoxidil enthält, im Vergleich zu 5 % bei Männern.
Eine weitere Möglichkeit sind Haartransplantationen. Dabei werden kleine Stücke gesunder Kopfhaut aus dickeren Haarpartien in kahle Bereiche transplantiert. Es ist eine teure Lösung, die viele Behandlungen erfordert, aber die Ergebnisse sind dauerhaft.
Zu viele Haare
Am anderen Ende des Spektrums ist zu viel Haar ein Problem, mit dem viele Frauen konfrontiert sind. Der als Hirsutismus bezeichnete Zustand ist durch abnormales Haarwachstum an Körperteilen gekennzeichnet, an denen normalerweise männliche Körperbehaarung wächst, wie Gesicht, Hals, Brust, Oberschenkel und Rücken.
Hirsutismus kann genetische Ursachen haben, durch das Alter, bestimmte Medikamente und Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) . In seltenen Fällen kann es ein Anzeichen für Eierstockkrebs oder Nebennierenkrebs sein.
Obwohl Hirsutismus normalerweise harmlos ist, kann er für viele Frauen peinlich sein und ihr Selbstwertgefühl und ihr Körperbild beeinträchtigen.
Was Sie tun können
Wenn sich übermäßiges Haarwachstum nicht mit vorübergehenden Lösungen wie Zupfen, Wachsen und Enthaarungsmitteln kontrollieren lässt, können Sie dauerhaftere Methoden der Haarentfernung ausprobieren, darunter:
- Elektrolyse , die das Wachstumszentrum des Haares mit kurzwelligen Radiofrequenzen zerstört
- Laser-Haarentfernung , die dasselbe mit Lasern tut
- Vaniqa (Eflornithin) , eine verschreibungspflichtige Creme, die die Produktion von Enzymen hemmt, die das Haarwachstum stimulieren
Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, sprechen Sie mit einem Endokrinologen , der die zugrunde liegende Hormonstörung möglicherweise diagnostizieren und behandeln kann. Wenn die Ursache unbekannt ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über weitere Untersuchungen.