Cuando estás expuesto al calor, ¿sientes que te estás quemando? ¿Te parece imposible refrescarte? O tal vez es el frío lo que te molesta, te enfría hasta los huesos y no te permite entrar en calor.
¿Es usted una de esas personas con fibromialgia (FMS) y encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica (EM/SFC) que tiene frío todo el tiempo, o calor todo el tiempo, o alternativamente calor o frío mientras está fuera de sincronía con el entorno?
Si alguno de estos escenarios le suena familiar, es posible que tenga un síntoma llamado sensibilidad a la temperatura. Los expertos aún no saben exactamente qué causa este síntoma, pero han realizado algunas investigaciones convincentes.
Gran parte de esto sugiere anomalías en el sistema nervioso autónomo, que se ocupa de la homeostasis (la capacidad del cuerpo para mantener la temperatura y otros factores dentro de rangos normales) y las reacciones de nuestro cuerpo a diferentes situaciones, incluida la reacción de “lucha o huida”.
Una vez establecido esto, los investigadores ahora pueden analizar más profundamente ese sistema para descubrir exactamente qué está fallando, y están descubriendo algunas cosas interesantes.
Índice
Sensibilidad a la temperatura en la fibromialgia
Además de una temperatura corporal reducida, las investigaciones muestran que las personas con SFM tienen problemas para adaptarse a los cambios de temperatura y tienen un umbral de dolor reducido tanto para los estímulos de calor como de frío , lo que significa que se necesitan temperaturas menos extremas para sentir dolor.
Por ejemplo, la luz del sol que entra a través de la ventanilla de un coche sobre su brazo puede causarle a usted un dolor ardiente, pero sólo una molestia leve en otra persona.
Un estudio innovador publicado en Pain Medicine sugiere una razón para nuestra sensibilidad a la temperatura, y se basa en una serie de descubrimientos.
El primer paso involucró a personas que pueden ser exactamente lo opuesto a las personas con SFM: aquellas que no pueden sentir dolor en absoluto . Es una afección poco común con la que nacen.
Los profesionales sanitarios observaron que estas personas pueden sentir la temperatura, lo que resultaba confuso. ¿Por qué los mismos nervios que podían sentir un tipo de estímulo (temperatura) no podían sentir otro (dolor)?
Esa pregunta condujo a un descubrimiento: no son los mismos nervios en absoluto. De hecho, tenemos un sistema de nervios completamente diferente que detecta la temperatura. Estos nervios están en nuestros vasos sanguíneos y los científicos solían pensar que solo se ocupaban del flujo sanguíneo.
Resulta que estos nervios especiales no solo regulan el flujo sanguíneo, sino que también detectan la temperatura. Por eso se convirtieron en un objetivo lógico para la investigación sobre la fibromialgia, ya que se sabe que tenemos anomalías en el flujo sanguíneo y sensibilidad a la temperatura.
Los investigadores descubrieron que los participantes con síndrome de fatiga crónica en su estudio tenían nervios adicionales que detectaban la temperatura a lo largo de vasos sanguíneos especiales de la piel, llamados derivaciones auriculoventriculares. Están en las manos, los pies y la cara.
La función de las derivaciones auriculoventriculares es ajustar el flujo sanguíneo en respuesta a los cambios de temperatura. ¿Sabes que cuando hace mucho frío, las mejillas se ponen rosadas y los dedos rojos e hinchados? Eso se debe a que las derivaciones auriculoventriculares dejan entrar más sangre, tratando de mantener calientes las extremidades.
Este es el primer estudio que analiza cómo este sistema interviene en nuestra enfermedad, por lo que no podemos decir con certeza si es preciso. Sin embargo, es una dirección interesante para futuras investigaciones y una explicación que parece tener mucho sentido.
Las oclusiones AV pueden incluso jugar un papel causal en esta condición.
Si sus manos o pies anormalmente fríos cambian de color, es posible que esté padeciendo un problema más grave llamado síndrome de Raynaud . En algunos casos, el fenómeno de Raynaud puede causar daño tisular u otras complicaciones. Si experimenta este síntoma, tome medidas adicionales para mantenerse abrigado y hable con su proveedor de atención médica.
Al respecto.
Sensibilidad a la temperatura en EM/SFC
Hasta el momento no contamos con mucha investigación sobre este síntoma en EM/SFC, pero hemos aprendido un poco sobre él. Un estudio interesante involucró a gemelos idénticos. En cada par de gemelos, un hermano tenía EM/SFC y el otro no.
Los investigadores descubrieron que las personas con EM/SFC tenían respuestas al frío diferentes a las de sus hermanos sanos en lo que respecta a la tolerancia al dolor (cuánto dolor podían soportar) y el umbral del dolor (el punto en el que el frío se volvía doloroso).
Un estudio publicado en Pain reveló algo sobre un proceso llamado inhibición del dolor. En una persona sana, el cerebro toma medidas para disminuir el dolor anticipado (como cuando una enfermera te pone una inyección) o el dolor que se repite (como caminar sobre una piedra en tu zapato).
Sin embargo, en el caso del síndrome de fatiga crónica, los investigadores descubrieron que el proceso de inhibición respondía más lentamente a la estimulación con frío. Creen que esto podría desempeñar un papel en el dolor crónico y generalizado de esta enfermedad, pero señalan que se necesitan más investigaciones para confirmarlo.
Un estudio realizado en adolescentes con EM/SFC puede haber descubierto información importante sobre la homeostasis. Los investigadores descubrieron que cuando una mano estaba expuesta al frío, los niños con EM/SFC tenían significativamente más temblores y cambios repentinos en el color de la piel que sus contrapartes sanas.
El flujo sanguíneo a la mano también reaccionó de manera diferente en el grupo de control y en el grupo enfermo. La temperatura corporal también descendió más entre los participantes con EM/SFC.
Entonces, este síntoma está establecido en la literatura médica y tenemos algunos hallazgos preliminares en los que se pueden basar más investigaciones.
Una palabra de Health Life Guide
Hasta el momento no contamos con tratamientos dirigidos específicamente a este síntoma. Sin embargo, hay muchas cosas que podemos hacer en nuestra vida diaria para ayudar a aliviarlo. Existen formas de lidiar con la sensibilidad al frío y al calor .
Además, habla con tu médico sobre este síntoma. Puede que le ayude a sacar conclusiones sobre lo que está pasando en tu cuerpo y qué podría ayudarte a sentirte mejor.