Si le han diagnosticado apnea del sueño, el siguiente paso será comenzar el tratamiento, y si este incluye presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP), es posible que se pregunte cómo encontrar y elegir las mejores máscaras de CPAP. Las opciones disponibles son numerosas, pero antes de agobiarse puede seguir algunas pautas sencillas.
Índice
Elija un estilo de mascarilla CPAP que se adapte a sus necesidades
Muy bien / Brandon Peters
En general, la CPAP está destinada a proporcionar un flujo constante de aire que apoya la vía aérea superior y la mantiene abierta, evitando así la apnea y los ronquidos. Este aire puede suministrarse a través de la nariz, la boca o ambas, y la preferencia puede depender de sus necesidades individuales.
La mayoría de las personas utilizan una mascarilla que les permite respirar por la nariz. La mayoría de las mascarillas nasales consisten en una almohadilla de gel o plástico de forma triangular que cubre la nariz y se apoya desde el puente de la nariz hasta justo debajo de las fosas nasales. A esta almohadilla se une un arnés, que suele estar hecho de tela, velcro o clips de plástico que sujetan la mascarilla a la cara. Por último, hay una manguera de plástico que une la mascarilla a la máquina de CPAP.
Existen muchas variantes de mascarillas, que suelen consistir en una combinación de ingenio y marketing. Muchas mascarillas también tienen un soporte que alivia la presión añadiendo unos pocos puntos de contacto en la frente. Es posible que se hayan añadido almohadillas o sellos para evitar marcas en la cara o fugas. Algunas mascarillas incluso están diseñadas para flotar sobre un colchón de aire.
Sin embargo, existen otras opciones distintas. Una de ellas son las almohadillas nasales , que suelen ser insertos de plástico que parecen auriculares y se insertan en las fosas nasales. Son una excelente opción si sufres de claustrofobia o no te gusta que la mascarilla te deje marcas en la cara. Sin embargo, es posible que no sean la opción más cómoda para todos.
Algunas otras máscaras son lo suficientemente grandes como para cubrir tanto la nariz como la boca, lo que puede compensar a quienes respiran por la boca . Esto puede prevenir la sequedad de boca. Incluso hay máscaras que cubren toda la cara, incluidos los ojos. Otras interfaces de máscara actúan como una boquilla y pueden corregir la posición de la mandíbula mientras se administra el tratamiento con CPAP.
Consiga el tamaño adecuado
A la mayoría de las personas se les coloca una máscara en el contexto de un estudio del sueño , a veces llamado estudio de titulación. El propósito de este estudio es presentarle la CPAP, mostrarle algunas de las opciones de interfaz de la máscara, encontrar el tamaño adecuado y permitirle probarla mientras se determina la configuración de presión.
El personal que realiza los estudios del sueño suele tener un puñado de máscaras favoritas que funcionan bien para la mayoría de las personas. Es probable que las prueben en usted primero. No tenga miedo de pedir otras opciones y, lo que es más importante, no tenga miedo de pedir un tamaño diferente. Ya sea en un estudio del sueño, una clínica del sueño o en el proveedor de equipos médicos duraderos que le suministra el equipo, deberían estar dispuestos a ayudarlo.
La mayoría de las interfaces de las mascarillas vienen en una variedad de tamaños, que dependen del fabricante. Es posible que haya plantillas de plástico disponibles para medir los tamaños. Algunas mascarillas pueden tener tamaños intermedios, como “mediano-pequeño”, y adaptaciones útiles, como “ancho”. Intente seleccionar una mascarilla que sea lo suficientemente grande como para permitir un suministro adecuado de aire. Evite las mascarillas de gran tamaño que puedan moverse en su cara o tener fugas excesivas.
Asegúrate de probártelo mientras está conectado a una máquina que suministre tu nivel de presión de aire. Ponte el casco y disfruta de la experiencia completa.
Intenta replicar el uso en el mundo real lo mejor que puedas antes de llevártelo a casa y darte cuenta de que cuando te recuestas de lado el dispositivo gotea como un colador, o cuando lo colocas en su lugar la presión en el puente de la nariz es intolerable.
Utilice accesorios que faciliten el cumplimiento
Muy bien / Brandon Peters
Además de obtener el estilo y el ajuste adecuados, es posible que también desee explorar algunos de los otros accesorios de CPAP que hacen que el tratamiento sea más fácil de tolerar.
El arnés que se utiliza para fijar la máscara CPAP a la cabeza puede tener características tan variadas como las interfaces de la máscara. Muchos están hechos de tela que se puede lavar a máquina. Algunos pueden tener velcro para personalizar el ajuste. Otros pueden tener clips de plástico de liberación rápida que le permiten ajustarlo correctamente una vez y luego ponérselo y quitárselo fácilmente. De esta manera, no tiene que ajustarlo y reajustarlo constantemente para encontrar el ajuste perfecto cada vez que lo use.
Si nota que respira por la boca, es posible que necesite probar una correa para la barbilla .
La mayoría de las personas se benefician del uso de un humidificador térmico conectado o incorporado a la máquina CPAP para humedecer el aire. También hay tubos térmicos que evitan la humedad o la condensación en ellos.
Si tiene problemas para tolerar la presión mientras se queda dormido, es posible que necesite una máquina que tenga una función de rampa que comience con una presión baja y luego aumente hasta alcanzar la presión de tratamiento durante un período de tiempo determinado.
Si el plástico le molesta la piel o si tiene problemas para conseguir un buen sellado sin que se produzcan fugas excesivas de aire, puede considerar la posibilidad de utilizar un revestimiento para la mascarilla. También existen almohadillas y cojines que pueden mejorar el ajuste de la mascarilla.
Hay muchas opciones convenientes disponibles para usted, que pueden mejorar su vida y aumentar sus posibilidades de cumplir con el tratamiento.
Si las cosas no funcionan, aborde los problemas a tiempo
Si surgen problemas al principio o no se ven los beneficios, es menos probable que se desee continuar. Por lo tanto, es importante abordar los problemas al principio o puede que se sienta con ganas de darse por vencido.
Si su mascarilla no es del tamaño correcto, si pierde demasiadas gotas, si le deja llagas o marcas en la cara o si tiene alguno de los numerosos problemas asociados con el uso de la CPAP, busque ayuda. Es posible que deba hablar con el proveedor de su equipo o con su médico especialista en sueño para solucionar el problema. Recuerde que usted es un cliente valioso y que ellos tienen un negocio, así que si no están dispuestos a ayudarlo, busque a otra persona que sí lo esté.
Por último, mantenga su equipo limpio siguiendo las pautas de limpieza y reemplace los elementos a medida que se desgasten. La mayoría de las pólizas de seguro cubrirán el reemplazo regular del equipo CPAP, incluidas las máscaras, así que consulte con qué frecuencia puede actualizar el suyo.
La CPAP puede marcar una gran diferencia en su vida y su salud, y comenzar con el pie derecho seleccionando la máscara CPAP correcta puede marcar la diferencia