Si tiene dificultades para deshacerse de esos kilos de más y experimenta atracones nocturnos no deseados, esto puede deberse a un trastorno alimentario del sueño. Sus esfuerzos por hacer dieta y perder peso pueden verse saboteados por esta ingesta compulsiva de calorías por la noche. Aprenda cómo detener estos atracones nocturnos debidos a la ingesta compulsiva de calorías durante la noche y el papel de los medicamentos como Ambien y las afecciones como la apnea obstructiva del sueño.
Índice
¿Qué es el trastorno alimentario relacionado con el sueño?
El trastorno alimentario relacionado con el sueño (SRED, por sus siglas en inglés) se caracteriza por una ingesta involuntaria y repetida de alimentos durante el sueño nocturno. Es más que un simple tentempié a medianoche y las personas con este trastorno permanecen dormidas durante la mayor parte del tiempo mientras comen. Si la persona está consciente, no puede detener la compulsión de comer.
La comida que se consume puede ser bastante inusual y, a menudo, alta en calorías. Se pueden comer las sobras que quedan en el refrigerador. Se pueden comer postres enteros. También se pueden preparar mezclas extrañas, como sándwiches con sal o azúcar, harina o incluso arena para gatos y otras sustancias no comestibles. La comida se ingiere rápidamente y los episodios de atracones suelen durar menos de 10 minutos. Los episodios suelen ocurrir todas las noches, pero pueden ocurrir más de una vez durante la noche.
Como resultado de estos episodios de atracones, las personas afectadas corren el riesgo de sufrir lesiones durante la preparación de los alimentos, como quemaduras, incendios o cortaduras. Además, si consumen sustancias tóxicas, como productos de limpieza, pueden intoxicarse.
A la mañana siguiente, después de haber comido en exceso, la persona se siente llena y tiene poco apetito. Normalmente no recuerda nada de lo que pasó esa noche o solo recuerda algo parcial, pero puede despertarse y descubrir que la cocina está hecha un desastre. Este comportamiento de comer en exceso no solo puede provocar un aumento de peso no deseado, sino que también puede alterar significativamente el sueño. Las personas con SRED a menudo se quejan de un sueño poco reparador y de somnolencia diurna excesiva .
Causas
El SRED se presenta con mayor frecuencia en mujeres y suele comenzar alrededor de los 20 años. Su causa no se conoce. A veces se presenta en asociación con otros trastornos del sueño , entre ellos:
- Somnambulismo
- Trastorno del movimiento periódico de las extremidades
- Síndrome de piernas inquietas
- Apnea obstructiva del sueño
- Narcolepsia
- Ritmo irregular de sueño-vigilia
Además, puede ser inducida por algunos medicamentos como Ambien (zolpidem). Parece ocurrir con mayor frecuencia en quienes están a dieta o restringiendo la ingesta calórica durante el día .
Diagnóstico y tratamiento
Si se sospecha un trastorno alimentario relacionado con el sueño, es necesario realizar una polisomnografía . Este estudio del sueño suele mostrar frecuentes despertares confusionales que suelen producirse durante el sueño de ondas lentas. Como se ha indicado anteriormente, este problema puede ser provocado por otros trastornos del sueño y estos se identificarán como parte del estudio. A menudo se identifica la apnea del sueño y el tratamiento de esta afección puede ayudar.
Si se diagnostica SRED, será importante seguir las pautas básicas del sueño . También es necesario hacer que tanto el entorno de sueño como la cocina sean lugares seguros. Esto puede implicar hacer que los objetos peligrosos sean inaccesibles, incluidos cuchillos, electrodomésticos e incluso productos de limpieza. Si se identifica un trastorno del sueño durante el estudio del sueño, esto requerirá un tratamiento aparte . Además, pueden ser útiles medicamentos como clonazepam, levodopa o topiramato.