Entre la vertiginosa variedad de tratamientos disponibles para la psoriasis , la hidratación es la única terapia que puede ayudar a todos los pacientes, independientemente de la gravedad de sus lesiones cutáneas. Un régimen de hidratación diaria es simplemente esencial para las personas con psoriasis . Si padece psoriasis, no solo querrá evitar que las manchas existentes empeoren, sino también ayudar a prevenir futuros brotes.
Un humectante , ya sea en forma de loción, crema, aceite o ungüento, cumple una doble función en la lucha contra la psoriasis, una afección del sistema inmunológico que hace que las células de la piel se reproduzcan mucho más rápido de lo normal. Aproximadamente 6 millones de estadounidenses, o el 2 por ciento de la población, padecen psoriasis. Puede aparecer a cualquier edad y, por lo general, produce lesiones cutáneas rojas, inflamadas y con picazón en cualquier parte del cuerpo. Aunque no es curable, muchos medicamentos disponibles pueden ayudar a controlar los síntomas , incluidas las cremas tópicas, la terapia con luz ultravioleta, los medicamentos orales y los medicamentos inyectables conocidos como biológicos.
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Sin embargo, independientemente de la terapia que se utilice, la hidratación regular también mejorará todos los demás beneficios. En primer lugar, la piel que está constantemente hidratada, además de sentirse mejor, también es más fuerte y tiene más capacidad para mantener a raya las grietas y otros daños. Para una cantidad significativa de personas con psoriasis, incluso un daño leve en la piel puede provocar un brote en la misma zona, un desencadenante conocido como el fenómeno de Koebner . Como resultado, se recomienda no frotar las zonas afectadas por la psoriasis con demasiada fuerza.
En segundo lugar, mantener húmedas las zonas de psoriasis ya inflamadas ayuda a aflojar las escamas, un efecto que se potencia mediante un proceso llamado oclusión, que consiste en cubrir las zonas afectadas con una crema o loción espesa, cubrir la zona con film transparente o tela y dejar la cobertura puesta durante toda la noche. Desde el punto de vista estético, la psoriasis hidratada también tiene mejor aspecto y las escamas que quedan quedan parcialmente ocultas.
Índice
Los mejores humectantes para la psoriasis
Entonces, ¿qué humectantes funcionan mejor?
Una regla general es que los aceites y ungüentos retienen la humedad de la piel de manera más efectiva que las cremas, que, a su vez, lo hacen mejor que las lociones.
A continuación, se incluye una guía de los términos que puede encontrar al leer las etiquetas de los humectantes de venta libre:
- Los emolientes incluyen manteca de karité y de cacao; aceites de visón, emú y lanolina (de origen animal); y aceite mineral y aceite vegetal.
- Los agentes que fijan el agua ayudan a mantener la concentración de agua de la piel e incluyen colágeno, elastina, lecitina, aminoácidos, proteínas, glucosa, fructosa, sacarosa y fosfolípidos.
- Los antiirritantes ayudan a calmar la piel y son especialmente útiles para las personas con psoriasis. Entre ellos se encuentran el aloe, la vitamina C, la raíz de regaliz, el extracto de uva, el té verde, el extracto de manzanilla y la corteza de sauce.
- Los antioxidantes aceleran la renovación celular, lo que ayuda a eliminar las escamas psoriásicas a la vez que hidratan la piel. Entre ellos se encuentran el selenio, la vitamina A, la coenzima Q10, el ácido alfa lipoico, la vitamina C, la vitamina E y el extracto de uva.
Establecer una rutina de tratamiento
Las personas con psoriasis que establecen una rutina diaria de baño e hidratación descubrirán que al hacerlo no solo se minimiza la descamación, sino que también ayuda a aliviar la picazón y mantiene las manchas de psoriasis con el mejor aspecto posible. Según Doris J. Day, MD, profesora adjunta clínica de dermatología en el Centro Médico de la Universidad de Nueva York, esta rutina debe incluir un baño de inmersión de 10 a 15 minutos en agua tibia ( no caliente, porque absorbe la humedad de la piel). El baño puede incluir la eliminación de las escamas con una esponja vegetal o una toallita, si es necesario.
Después del baño, seque la piel con palmaditas suaves y luego hidrátela de inmediato, aconseja Day. Es posible que los pacientes quieran usar cremas, ungüentos o aceites más pesados por la noche y lociones más livianas por la mañana. Lo óptimo son dos sesiones de humectación al día.