Un tendón es una banda de tejido fibroso resistente pero flexible. El tendón es la estructura del cuerpo que conecta un músculo con un hueso. Los tendones están muy organizados. El cuerpo crea fibras de colágeno muy compactas en formaciones paralelas que son flexibles pero muy fuertes. La fuerza de los tendones es importante ya que estas estructuras compactas son necesarias para resistir las fuerzas de cargas muy pesadas.
Los músculos esqueléticos del cuerpo son los responsables de mover las articulaciones, lo que permite caminar, saltar, levantar objetos y moverse de muchas maneras. Cuando un músculo se contrae, tira de un hueso para provocar este movimiento. La estructura que transmite la fuerza de la contracción muscular al hueso se llama tendón. En el caso del globo ocular, los tendones unen los músculos a esa estructura en lugar de a un hueso, lo que permite que los músculos muevan el ojo. Hay alrededor de 4000 tendones en el cuerpo.
Índice
Tendones vs. Ligamentos
Si bien tanto los ligamentos como los tendones están compuestos de tejido conectivo fibroso (colágeno), los ligamentos unen los huesos entre sí en lugar de los músculos entre sí. Los ligamentos mantienen unidas las estructuras, como las articulaciones.
Tendinitis
Algunos tendones son propensos a desarrollar tendinitis , un problema en el que el tendón se irrita y se inflama. Esto provoca dolor al mover el músculo o el hueso. La tendinitis puede desarrollarse como una lesión por uso excesivo debido a un movimiento repetitivo o puede ser causada por estrés o lesión en el músculo o la articulación.
La tendinitis suele aparecer debido a la actividad laboral o deportiva, pero puede afectar a cualquier persona. El riesgo de sufrir tendinitis aumenta a medida que envejecemos. La tendinitis se desarrolla debido a deficiencias en el suministro de sangre al tendón. Ciertos tendones con una ” zona divisoria de aguas ” de suministro de sangre son propensos a desarrollar tendinitis. Estos incluyen:
- Tendón de Aquiles : este tendón une el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón. Si se estira demasiado, puede desgarrarse total o parcialmente, a menudo con un ruido de chasquido y un dolor agudo en la parte posterior del tobillo y la pierna. Puede necesitar reparación quirúrgica o responder a un tratamiento no quirúrgico.
- Tendón del manguito rotador : los tendones del manguito rotador unen los músculos a la articulación del hombro. Puede desarrollar tendinitis debido a una lesión, levantamiento repetitivo de pesas o deportes que impliquen levantar los brazos por encima de la cabeza.
- Tendón tibial posterior : este tendón une el músculo de la pantorrilla a los huesos del interior del pie, sosteniendo el arco y sosteniendo el pie cuando caminas. Puede lesionarse en una caída o puede sufrir una lesión por uso repetitivo en deportes de alto impacto como el baloncesto, el tenis o el fútbol.
- Músculo extensor radial corto del carpo : se trata de una inflamación del tendón, a menudo llamado “codo de tenista”, que une los músculos del antebrazo al codo. Se produce debido a muchas actividades, incluidos los deportes de raqueta, como el tenis.
- Tendón rotuliano : común en deportes que requieren saltos, como el baloncesto y el voleibol, la “rodilla del saltador” implica una tensión repetida en el tendón rotuliano, que conecta la rótula con la tibia y ayuda a extender la parte inferior de la pierna.
Los síntomas de la tendinitis incluyen dolor, sensibilidad e hinchazón leve. Dejar de hacer la actividad que provoca el dolor durante unos días puede ayudar a resolver los casos menores, pero si persisten, debe consultar a su médico. Es posible que deba aprender formas de prevenir la recurrencia mediante el uso de técnicas adecuadas y técnicas alternativas.