La mayoría de las personas mayores siguen queriendo y disfrutando de una vida sexual activa con su cónyuge o pareja. Mantener una vida sexual activa a veces puede ser un desafío, no por falta de deseo, sino por los cambios asociados con el envejecimiento. En el caso de las mujeres mayores, la sequedad vaginal puede contribuir a disminuir el deseo sexual. Pero la sequedad vaginal no significa que deba renunciar a disfrutar de una vida sexual saludable.
Índice
Causas de la sequedad vaginal posmenopáusica
Durante los años fértiles de una mujer, el estrógeno ayuda a mantener el tejido vaginal sano mediante la secreción de lubricación vaginal. Este entorno húmedo ayuda a mantener la elasticidad del tejido, el pH adecuado y protege los tejidos contra daños e infecciones.
La excitación sexual también aumenta la lubricación vaginal, lo que proporciona un ambiente acogedor para la masturbación, los juegos previos y las relaciones sexuales.
Después de la menopausia , también conocida como posmenopausia, los niveles hormonales bajan, disminuyendo la producción natural de lubricación. En este punto, las mujeres que experimentan sequedad vaginal manifiestan una variedad de síntomas incómodos que pueden afectar el placer y el deseo de las relaciones sexuales, entre ellos
- Aumento de infecciones vaginales
- Molestias al orinar
- Tejido vaginal más seco, más delgado y menos elástico, más propenso a desgarrarse y sangrar.
Afortunadamente, las mujeres tienen a su disposición una variedad de opciones de tratamiento eficaces. El que sea mejor para usted es el que funciona.
Tratamiento de la sequedad vaginal sin hormonas
Muchas mujeres prefieren comenzar con opciones para tratar la sequedad vaginal que no dependan de la introducción de hormonas en su cuerpo. A continuación, se indican algunas opciones que se pueden considerar:
- ¡Disfruta! La estimulación sexual regular, ya sea que te des placer a ti misma o con una pareja, promueve la lubricación y el flujo sanguíneo a la zona, lo que puede mejorar la salud vaginal. Los juguetes sexuales, como un vibrador, pueden facilitar la estimulación y puedes comprarlos discretamente en línea.
- Habla con tu pareja. La sequedad vaginal durante las relaciones sexuales también puede ser consecuencia de no estar completamente excitada. Habla con tu pareja sobre cómo puede satisfacer mejor tus necesidades durante los juegos previos. No subestimes el poder de tu entorno y prueba con música que te ayude a crear ambiente o velas perfumadas.
- Prueba los lubricantes solubles en agua. Los lubricantes de venta libre pueden reducir significativamente la incomodidad de la fricción durante las relaciones sexuales y la masturbación. Puedes aplicarlos directamente en la vagina, en las zonas íntimas de tu pareja o en algunos juguetes sexuales.
- Utilice humectantes vaginales. Los humectantes vaginales son hidratantes, al igual que cuando se aplica crema en los pies secos antes de acostarse. A diferencia de los lubricantes especialmente formulados para usar en el momento, use humectantes regularmente según las instrucciones de la etiqueta y de su médico. Los productos conocidos incluyen Replens y KY Liquibeads.
- Prueba el sexo sin penetración . Aunque es posible que antes hayas obtenido la mayor parte de tu placer sexual con las relaciones sexuales, a medida que envejezcas, es posible que el sexo sin penetración sea igual de placentero. Para disfrutar del placer sexual juntos, prueba el sexo oral o la masturbación mutua. También puedes pasar un tiempo íntimo acariciándote y masajeándote, viendo películas para adultos, representando fantasías o cualquier otra cosa que te parezca divertida a ti y a tu pareja.
Tratamiento de la sequedad vaginal con hormonas
Otras opciones para tratar la sequedad vaginal incluyen tratamientos hormonales, que pueden tener otros beneficios adicionales para las mujeres posmenopáusicas. Algunas de estas opciones incluyen:
- Estrógeno en dosis bajas: este tipo de estrógeno en dosis bajas no se toma por vía oral, sino que requiere receta médica. Simplemente se aplica directamente en la vagina para aumentar el grosor y la elasticidad del tejido, restaurar la acidez saludable y aliviar la sequedad vaginal al aumentar las secreciones naturales. No espere resultados instantáneos. Debería notar una mejoría en las primeras semanas y el alivio completo de los síntomas puede tardar varios meses.
- Anillos vaginales: El anillo se coloca en la parte superior de la vagina, libera una dosis constante de estrógeno y dura aproximadamente 3 meses, momento en el que puedes decidir si quieres otro o no.
- Osphena (Ospemifeno): El ospemifeno es un comprimido que funciona de manera similar al estrógeno, pero no es estrógeno. Las mujeres toman este comprimido para aliviar el dolor de la penetración.
Tenga en cuenta que el hecho de ser una persona mayor no significa que pueda atribuir todos los síntomas vaginales a la menopausia. Consulte con su médico si sus problemas no mejoran con el tratamiento.