Si usted o su hijo se someterán a una cirugía próximamente, es posible que tenga miedo y se preocupe. Si es así, no está solo. Es completamente normal estar ansioso. Hay momentos en que este miedo normal puede volverse tan intenso que se convierte en una preocupación seria. Afortunadamente, hay una serie de medidas que las personas pueden tomar para ayudar a abordar su miedo a la cirugía.
Índice
Cuando el miedo se convierte en un problema psicológico
La ansiedad quirúrgica se convierte en un problema psicológico cuando el miedo a la cirugía es tan grande que puede comenzar a tener síntomas físicos como taquicardia, náuseas y dolor en el pecho. Un ataque de ansiedad grave se conoce comúnmente como ataque de pánico y puede producirse cuando alguien que tiene miedo a la cirugía se obsesiona con su miedo.
Los pacientes con un trastorno de ansiedad pueden ser más propensos a la ansiedad y el miedo quirúrgicos que el paciente promedio, pero muchas personas experimentan ansiedad por primera vez cuando se preparan para la cirugía.
Causas de la ansiedad quirúrgica
Las razones de la ansiedad quirúrgica varían desde el miedo a lo desconocido hasta haber tenido una mala experiencia con cirugías anteriores. La ansiedad quirúrgica también puede ser causada por el miedo al resultado de la cirugía, como una alteración en la apariencia de su cuerpo, como una mastectomía .
Otra cirugía que puede afectar tu autoestima es la cirugía de próstata , en la que tienes que enfrentarte al riesgo de perder la función sexual. Si bien todas las cirugías tienen un riesgo de muerte , algunas cirugías tienen un riesgo mayor que otras, lo que puede hacer que reflexiones sobre tu propia mortalidad.
Busque ayuda si su ansiedad es grave
Si sufre ansiedad grave, busque tratamiento para que su salud no se resienta. La ansiedad puede ser un círculo vicioso. Los pacientes con ansiedad grave pueden posponer o evitar la cirugía, incluso si es extremadamente perjudicial para su salud. Controlar la ansiedad lo suficientemente bien como para permitir que se lleve a cabo la cirugía es esencial.
A continuación, se ofrecen 5 consejos para afrontar su próxima cirugía, independientemente de si padece ansiedad normal o grave:
Ármate de información
Un paso importante para lidiar con la ansiedad quirúrgica es informarse lo mejor posible sobre su enfermedad, las terapias prescritas y el tratamiento quirúrgico. Comprender por completo el procedimiento, por qué lo necesita y cómo se realiza puede aliviar una gran parte de la preocupación.
Si su ansiedad es causada por una falta de conocimiento sobre el procedimiento, es esencial que haga preguntas y busque respuestas hasta que comprenda completamente
la decisión de realizarse la cirugía y la elección del cirujano .
Comprender la anestesia y los bajos riesgos que conlleva también puede ayudar a aliviar sus inquietudes sobre la cirugía. Para muchas personas, la ansiedad es una respuesta normal a la expectativa de tomar una decisión que cambiará su vida con una información mínima. Una vez que tenga los datos necesarios, su ansiedad puede aliviarse.
Si su ansiedad se debe a preocupaciones económicas , asegúrese de averiguar con anticipación qué cobertura por enfermedad o discapacidad tiene disponible, así como qué seguro médico cubrirá y qué costos se le trasladarán a usted. Establecer un plan de pago de antemano con el hospital también puede ayudar a aliviar su preocupación económica.
Hable con su cirujano sobre su miedo
En algunos casos, puede sentirse ansioso porque no tiene idea de cuáles serán los resultados de la cirugía. El médico que realiza la cirugía puede brindarle una idea realista de cuál será el resultado de la cirugía y un curso típico de recuperación .
Cuando su ansiedad está relacionada con la cirugía en sí y comprender el procedimiento no ayuda a aliviarla, algunos cirujanos recomendarán una terapia con medicamentos recetados para calmarlo lo suficiente como para que la cirugía sea posible. Los antidepresivos y los ansiolíticos se utilizan generalmente para este propósito.
Si usted ha tenido una mala experiencia con una cirugía, o un ser querido la ha tenido, hablar con el cirujano puede brindarle la seguridad de que se trata de una cirugía diferente y de una situación diferente.
Explora remedios alternativos para la ansiedad
Algunos pacientes se benefician de tratamientos que se consideran medicina alternativa, como la acupresión, la acupuntura, los masajes, el tapping, el yoga, la hipnosis, la biorretroalimentación y los suplementos herbales. Si está abierto a utilizar estos remedios no tradicionales, puede encontrar cierto nivel de alivio, incluso si se trata simplemente de poder dormir más profundamente.
Los tratamientos complementarios deben utilizarse como una forma de combatir la ansiedad asociada con la cirugía, no como un reemplazo de la cirugía.
No se deben utilizar suplementos a base de hierbas, como tés, polvos y otros extractos de plantas totalmente naturales, sin consultar antes con el cirujano. Se sabe que muchas hierbas, a pesar de que se las etiqueta como “totalmente naturales”, interactúan mal con la anestesia y otros medicamentos. Algunas pueden causar adelgazamiento de la sangre, arritmias cardíacas y otras reacciones que no son deseables durante la cirugía.
Los estudios han demostrado que algo tan simple como escuchar música o leer un libro durante la fase preoperatoria puede aliviar la ansiedad al distraerte de lo que está por suceder. Si tienes una forma normal de lidiar con el estrés, como tomar un baño o caminar, también debería ayudar con la ansiedad quirúrgica.
Busque asesoramiento si su miedo persiste
Si la ansiedad persiste, incluso aunque comprenda plenamente lo que es realista durante y después del procedimiento, la terapia puede ser una opción. En situaciones en las que la cirugía puede afectar su autoestima, como la extirpación de un seno o una cirugía que potencialmente causa disfunción eréctil, la terapia puede ayudarle a afrontar los cambios.
Si te van a operar por una enfermedad potencialmente mortal, como el cáncer, también te puede resultar beneficioso hablar con un terapeuta. Poder hablar de tus preocupaciones abiertamente con alguien que no esté directamente involucrado puede ser muy terapéutico, especialmente si tus amigos y familiares no pueden ser imparciales.
La terapia psicológica también puede ayudarle a superar su miedo si ha tenido una mala experiencia con una cirugía o con la atención médica en general. La mayoría de los terapeutas pueden recomendar ejercicios para ayudarle a controlar su ansiedad y su respuesta física al estrés.
Cómo ayudar a su hijo con la ansiedad quirúrgica
Los niños son únicos en lo que respecta a la cirugía, ya que a menudo adoptan la actitud de sus padres, ya sea buena o mala. Si usted tiene miedo evidente a la cirugía, es probable que su hijo también lo tenga.
Abordar tanto su ansiedad como la de su hijo es muy importante, ya que los estudios han demostrado que los niños que están tranquilos antes de la cirugía tienen mejores resultados.
A los niños se les debe informar sobre el procedimiento con tiempo suficiente para que puedan responder a sus preguntas. Sorprender a un niño con un procedimiento quirúrgico puede provocar un temor permanente a la atención médica y debe evitarse siempre que sea posible.
Si usted tiene una actitud saludable hacia la cirugía, es probable que su hijo también la tenga, por lo que es importante tener una actitud positiva y optimista con respecto a la cirugía en general. Este es un buen ejemplo: “Después de que te extirpen las amígdalas , podrás comer helado y paletas de helado”, en lugar de “Después de la cirugía, comerás cosas frías porque te dolerá la garganta”.
La mejor manera de preparar a su hijo para la cirugía varía según la edad del niño. En el caso de los niños pequeños, los padres suelen decidir no contarle al niño sobre la cirugía hasta unos días antes del procedimiento, ya que puede ser un tiempo de espera largo.
Los niños mayores pueden estar al tanto de la cirugía programada, pero deben tener múltiples oportunidades de hacer preguntas al cirujano. En el caso de los niños mayores, su visión de la cirugía puede estar sesgada por lo que han visto en la televisión, por lo que puede ser necesario reunirse con el cirujano para que su hijo comprenda claramente la cirugía.
La mayoría de los hospitales pediátricos ofrecen visitas guiadas previas a la cirugía y sesiones informativas para ayudar a aliviar la ansiedad.