Si te interesa el cuidado de la piel, probablemente ya hayas oído el término exfoliación . La exfoliación es beneficiosa para todo tipo de piel, pero especialmente para la piel propensa al acné. Pero, ¿qué es exactamente la exfoliación? (Pista: no se trata solo de un exfoliante).
Índice
¿Qué hace la exfoliación por tu piel?
En términos simples, la exfoliación es la eliminación de células muertas de la piel. Un exfoliante es un producto o procedimiento que reduce la cantidad de células muertas acumuladas en la piel.
La piel se exfolia de forma natural, o se deshace de las células muertas, a través de un proceso llamado descamación . Pero en las personas con acné, este proceso natural no funciona tan eficazmente como debería.
Las células cutáneas muertas permanecen en el lugar más tiempo del que deberían, obstruyendo los poros y creando comedones . Todos los granos comienzan como comedones.
Ya sea que su acné sea leve o más severo, la exfoliación regular suavizará y alisará la piel y le dará luminosidad a su cutis. También ayuda a reducir los brotes al evitar que los poros se obstruyan con el pus de las células muertas y el sebo (grasa de la piel).
Pero antes de salir corriendo a comprar un exfoliante abrasivo, tómate el tiempo de informarte sobre todos los productos y tratamientos exfoliantes disponibles. Elegir el exfoliante adecuado es esencial para obtener buenos resultados sin irritar la piel ni agravar el acné.
Hoy en día, existen literalmente cientos de productos y procedimientos exfoliantes disponibles, pero todos se encuentran en una de dos formas: física o química.
Exfoliantes físicos
Probablemente estés más familiarizado con los exfoliantes físicos. Los exfoliantes físicos eliminan manualmente las células muertas de la piel mediante el uso de un ingrediente o herramienta abrasiva. Los exfoliantes ásperos , las almohadillas y paños de limpieza ásperos y los procedimientos profesionales de microdermoabrasión son ejemplos de exfoliantes físicos .
Los exfoliantes físicos dejan la piel suave y tersa, pero no suelen ser la mejor opción para las pieles propensas al acné. La fricción que se produce al utilizar un exfoliante físico puede irritar la piel ya inflamada.
Este frotamiento y restregado puede hacer que tu piel se vea más roja y puede empeorar los brotes existentes al irritarlos y exacerbar el enrojecimiento. Cuanto más inflamado esté tu acné, más querrás evitar los exfoliantes físicos.
Si tiene acné inflamatorio , debe evitar los exfoliantes físicos por completo a menos que su proveedor de atención médica le indique lo contrario.
Exfoliantes químicos
Los exfoliantes químicos actúan sin agentes abrasivos, sino que disuelven o aflojan los enlaces que mantienen las células muertas en la superficie de la piel mediante un ácido o una enzima.
Incluso si no conocías el término “exfoliante químico”, probablemente estés familiarizado con los productos o procedimientos. Es probable que también hayas usado alguno antes.
Algunos exfoliantes químicos comunes incluyen:
- Alfahidroxiácidos (AHA) como el ácido glicólico , láctico y tartárico
- Betahidroxiácidos (BHA) como el ácido salicílico
- Retinoides tópicos, incluidos Differin (adapaleno), retinol y Retin-A (tretinoína)
- Peelings químicos, desde peelings químicos superficiales hasta peelings más profundos con ácido tricloroacético (TCA), carbólico o fenol.
Los exfoliantes químicos de venta libre se pueden encontrar en las tiendas locales y muchos son lo suficientemente suaves como para usarse a diario. Los peelings con ácido glicólico de venta libre , por ejemplo, son exfoliantes químicos caseros muy populares.
En los spas de día y los centros de estética se ofrecen tratamientos más fuertes, como los peelings con ácido salicílico . Los esteticistas que trabajan allí pueden ayudarte a decidir qué tratamientos serán los mejores para tu piel.
Para conocer los productos exfoliantes químicos más potentes, consulte con su dermatólogo. Él o ella puede proporcionarle un medicamento recetado como retinoides tópicos o realizar peelings químicos más fuertes si es necesario.
La mayoría de los exfoliantes químicos, ya sean de venta libre o recetados por un médico, resecan la piel hasta cierto punto. Incorporar un humectante sin aceite a su rutina diaria de cuidado de la piel ayudará a prevenir la sequedad excesiva, la descamación y la irritación.
Consejos de seguridad para la exfoliación
Si necesita ayuda para elegir un exfoliante, no dude en pedirle orientación a su dermatólogo. Su proveedor de atención médica podrá recomendarle un producto o procedimiento que sea seguro y eficaz para su piel.
A menos que lo recomiende su médico, evite usar varios productos exfoliantes al mismo tiempo. Hacerlo puede causar enrojecimiento, sequedad excesiva, descamación e irritación considerable. Recuerde que demasiado de algo bueno es demasiado.
Una palabra de Health Life Guide
La exfoliación es una parte beneficiosa de cualquier rutina de cuidado de la piel. Con una exfoliación regular, tu piel lucirá más brillante y se sentirá más suave y tersa. También puede ayudar a limpiar los poros y reducir los brotes. Algunos productos exfoliantes también pueden ayudar a mejorar los signos del envejecimiento.
Si actualmente está tomando algún medicamento para el acné, especialmente isotretinoína o retinoides tópicos, hable con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento de exfoliación. De hecho, si está consultando a un médico por algún problema de la piel, debe obtener su aprobación antes de realizar cualquier cambio en su rutina de cuidado de la piel.