Si ha sufrido una lesión o ha estado enfermo o se ha sometido a una cirugía, puede beneficiarse de los servicios especializados de un fisioterapeuta para ayudarlo a recuperar el rango de movimiento (ROM) y la fuerza normales y restaurar su movilidad funcional óptima . Su fisioterapeuta puede evaluar su situación actual y ayudarlo a desarrollar objetivos de rehabilitación realistas para ayudar a guiar su recuperación.
Índice
Objetivos y fisioterapia
Establecer objetivos es la mejor manera de lograr un resultado de rehabilitación exitoso. Al comenzar la fisioterapia, debe pensar qué es lo que desea lograr al final del programa. Los objetivos suelen ser muy individualizados, pero también lo es el proceso de rehabilitación. Una vez que haya establecido sus objetivos, es importante sentarse con su terapeuta en la primera visita y hablar sobre ellos juntos.
Determinación de objetivos
Los objetivos que te propongas deben ser importantes para ti, pero también deben ser realistas y alcanzables. Si no cumples esta regla, te sentirás decepcionado con el programa de rehabilitación y con el resultado.
A veces resulta útil pensar en sus objetivos en términos de función y discapacidad. Los objetivos funcionales pueden incluir:
- Poder caminar desde la cama hasta el baño.
- Para volver al trabajo
- Cómo volver al campo de fútbol después de una rotura del ligamento cruzado anterior
- Poder sentarse y permanecer de pie sin dolor lumbar
Estos objetivos le ayudan a realizar sus actividades diarias. Se centran en las diferentes actividades (funciones) que las personas suelen realizar cada día. Sus objetivos funcionales específicos dependen de lo que no puede hacer cuando comienza la fisioterapia y de lo que desea hacer cuando finaliza la rehabilitación.
Los objetivos de discapacidad son aquellas variables mensurables que pueden no ser óptimas cuando comienza la fisioterapia. Los objetivos de discapacidad más comunes pueden incluir:
- Restaurar el rango completo de movimiento (ROM) alrededor de una articulación
- Normalizar el equilibrio
- Mejorar la fuerza total de un músculo o grupo de músculos.
- Disminuir el dolor en un grupo muscular o estructura específica.
Cómo establecer metas
Después de determinar sus objetivos, estos deben describirse como sus objetivos a largo plazo, los objetivos que desea alcanzar al final de su terapia. Luego, establezca varios objetivos a corto plazo que lo ayudarán a lograr su objetivo a largo plazo. Por ejemplo, si al final de la terapia su objetivo a largo plazo es caminar 200 pies sin un dispositivo de asistencia , establezca 2 objetivos a corto plazo de 1) caminar 200 pies con un bastón, luego 2) caminar 100 pies sin un dispositivo de asistencia. Finalmente, avance a caminar 200 pies sin dispositivo.
Periodo de tiempo
Su fisioterapeuta le ayudará a determinar un plazo adecuado para alcanzar sus objetivos. Este plazo también debe ser realista y dependerá de los avances que logre durante su programa de rehabilitación. ¿Qué sucede si no logra todos sus objetivos de fisioterapia? Su fisioterapeuta puede ayudarle a modificar sus objetivos originales para hacerlos más alcanzables. Recuerde que sus objetivos no son inamovibles; pueden ajustarse continuamente en función del progreso de su programa de rehabilitación.
A veces, no se logran todos los objetivos durante el curso de fisioterapia. Es posible que su fisioterapeuta le dé instrucciones específicas, como un programa de ejercicios en casa, para ayudarlo a seguir trabajando de manera independiente para alcanzar sus objetivos una vez que haya finalizado la fisioterapia.
Establecer objetivos en fisioterapia es un componente importante de su programa de rehabilitación. Sus objetivos de rehabilitación son su hoja de ruta personal para el éxito en fisioterapia después de una lesión o enfermedad. Consulte con su fisioterapeuta y comience a trabajar en objetivos realistas y alcanzables que lo ayuden a moverse mejor y sentirse mejor.