Realizarse un tratamiento dental puede resultar doloroso para cualquiera. Si padece fibromialgia o síndrome de fatiga crónica (que puede implicar inflamación, aumento del dolor y ansiedad), puede convertirse en una experiencia muy dura que puede provocar síntomas persistentes o incluso un brote. Sin embargo, unas cuantas medidas sencillas combinadas con una buena comunicación pueden evitarle muchos problemas.
Índice
Organizar un viaje
Los síntomas pueden afectar de forma rápida y grave. Cuando tenga una cita con el dentista o cualquier otra cita médica que pueda desencadenar síntomas, es una buena idea que alguien lo lleve en automóvil hasta allí y lo traiga de regreso a su casa, o que haga arreglos para que alguien lo recoja si es necesario.
Si sale del trabajo para acudir a la cita, considere tomarse el resto del día libre, si es posible. Las citas a última hora del día pueden ser la mejor opción para usted.
Alivio del dolor y la ansiedad
Es bastante raro que una cita con el dentista no te provoque molestias, especialmente si eres hipersensible al dolor. Como mínimo, tendrás la boca abierta durante mucho tiempo. También es posible que te enfrentes a un objeto afilado que te pinche las encías, que te raspe, taladre, tire y sufras muchas vibraciones.
Si el sonido de esto le molesta, puede considerar qué medicamentos podría tomar antes de la cita para superar la experiencia. Tenga en cuenta no solo el dolor, sino también la ansiedad que podría desencadenarse por la inquietud ante la cita, así como las sensaciones de vibración y rechinamiento en la boca.
Hable con su proveedor de atención médica y/o dentista sobre los mejores medicamentos para tomar, ya que algunos analgésicos (como la aspirina) pueden aumentar el riesgo de sangrado excesivo. Asegúrese de que su dentista y su personal de apoyo estén completamente al tanto de todo lo que ha tomado antes de que comience el trabajo.
Después de algunos procedimientos, el dentista le dirá que no coma ni beba nada durante un período de tiempo, por lo que podría estar realmente agradecido de que los medicamentos ya estén en su sistema.
La necesidad de tomar analgésicos es otro motivo para organizar con antelación el viaje de regreso a casa.
Otras preparaciones
Cuando te cepilles los dientes antes de la cita, hazlo con cuidado. No querrás que tus encías se irriten y sangren antes de salir de casa.
Asegúrate de llevar ropa cómoda a tu cita para no sentir el dolor que causa una pretina apretada o zapatos incómodos. Asegúrate de tener algunos alimentos blandos en casa que puedas comer incluso si te duele mucho la boca.
Intenta darte suficiente tiempo para llegar, de manera que no entres en pánico por el tiempo incluso antes de llegar.
En la cita
Cuando hable con los asistentes dentales o higienistas antes de una cita, infórmeles sobre sus problemas médicos y cualquier problema que haya tenido anteriormente o que le preocupe. Es posible que puedan ofrecerle sugerencias para que se sienta más cómodo.
Mantener la boca bien abierta durante mucho tiempo requiere esfuerzo y puede provocar dolor de mandíbula, especialmente en quienes padecen problemas de la articulación temporomandibular (ATM) , que son comunes en la fibromialgia. También puede quitarte energía.
La mayoría de los consultorios tienen en stock algo llamado “bloque de mordida”, pero no es algo que utilicen habitualmente, por lo que probablemente deba pedirlo. Lo colocan entre los dientes posteriores y mantiene la boca abierta, de modo que puede relajar los músculos de la mandíbula y aliviar la tensión.
También puedes pedir un descanso de vez en cuando para respirar profundamente y calmar los nervios.
Durante los procedimientos, trate de concentrarse en mantener una respiración profunda y regular y en relajarse física y mentalmente. Si medita o trabaja en técnicas de relajación general, puede sentirse muy agradecido por ello cuando esté en el sillón del dentista.
Después de la cita
Lo ideal es abandonar la consulta y volver inmediatamente a casa para cuidarse. Puede ser útil planificar un tiempo para descansar tranquilamente, con hielo o calor en la mandíbula si es necesario.
Si es posible, tenga a alguien disponible para que lo ayude durante el resto del día para que pueda recuperarse. Asegúrese de que esa persona sepa qué medicamentos ha tomado y cuándo puede tomar otra dosis para no sobremedicarse.
Si tiene problemas persistentes, tome nota para recordarlos la próxima vez. De esa manera, podrá hacer los planes adecuados y hablar con el asistente o el higienista sobre posibles soluciones.