Lara Antal / Muy bien
Índice
Puntos clave
- La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda usar mascarillas de tela en espacios públicos donde no es posible el distanciamiento social.
- Tres capas son ideales para una mascarilla de tela.
- Puede ajustar su mascarilla existente para que se ajuste a los nuevos criterios.
Esta primavera, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó que los trabajadores sanitarios, las personas infectadas con COVID-19 y quienes atienden a personas con COVID-19 usen mascarillas médicas para protegerse contra el virus. El 5 de junio, la OMS compartió una guía actualizada sobre el uso de mascarillas, recomendándolas para un grupo más amplio de personas y compartiendo detalles sobre el mejor tipo de mascarillas de tela no médicas.
La OMS recomienda ahora que utilices una mascarilla de tela de tres capas cada vez que vayas a lugares públicos donde no sea posible mantener el distanciamiento social. Y, si tienes 60 años o más o padeces una enfermedad subyacente, deberías utilizar una mascarilla médica en situaciones en las que no sea posible mantener el distanciamiento físico.
La OMS destaca que las mascarillas pueden ayudar a prevenir la propagación de la COVID-19. “La evidencia actual sugiere que la mayor parte de la transmisión de la COVID-19 se produce de personas sintomáticas a otras que están en contacto cercano y no usan el equipo de protección personal adecuado”, dice la guía.
Qué significa esto para usted
Esta última versión de las recomendaciones sobre mascarillas faciales ofrece una guía clara sobre los elementos que debe tener su mascarilla de tela para ofrecer la mayor protección contra la propagación de la COVID-19. Seguir estas recomendaciones (e incluso modificar sus mascarillas actuales) podría ayudar a protegerlo a usted y a sus seres queridos.
¿De qué deben estar hechas las mascarillas de tela?
La guía detalla exactamente de qué deben estar hechas estas mascarillas de tela de tres capas:
- Una capa interior de material absorbente, como el algodón.
- Una capa intermedia que actúa como filtro o barrera, hecha de material no tejido como polipropileno.
- Una capa exterior de un material no absorbente, como poliéster o una mezcla de poliéster.
La OMS recomienda evitar los materiales elásticos (tienen poca capacidad de filtración y son sensibles al lavado a altas temperaturas), así como los que están hechos de seda o gasa.
Las mascarillas de tela deben ajustarse bien a la nariz, las mejillas y el mentón. Cuando los bordes de la mascarilla no están cerca de la cara, el aire sin filtrar puede filtrarse hacia adentro y hacia afuera.
Cómo actualizar su mascarilla actual
Probablemente ya tengas una mascarilla, o varias, que no cumplan con los nuevos criterios de la OMS. ¿Puedes hacer ajustes a tu mascarilla actual sin tener que comprar una nueva?
Es posible, dijo a Health Life Guide Suzanne Willard, PhD , profesora clínica y decana asociada de salud global en la Escuela de Enfermería de Rutgers. Sin embargo, enfatiza que es importante asegurarse de que aún se pueda respirar. “Me preocupa que haya un flujo de aire limitado y que la gente se acalore y no las use”, dijo.
A continuación se indican algunas cosas que puede hacer para mejorar una mascarilla de tela básica para que cumpla con los estándares de la OMS:
- Use dos . “Si tiene más de una mascarilla en casa, puede colocarlas en capas”, le dijo a Health Life Guide el Dr. David Cennimo , director del Centro Médico de Asuntos de Veteranos de East Orange y profesor adjunto de medicina y enfermedades infecciosas en la Facultad de Medicina de Rutgers, Nueva Jersey. Sin embargo, comparte las preocupaciones de Willard sobre no poder respirar bien.
- Añade un filtro a tu mascarilla . Puedes cortar una costura de tu mascarilla actual e insertar un filtro, como un filtro de café, dijo Willard. Puedes quitar este filtro cuando laves tu mascarilla y tirarla o reutilizarla más tarde.
- Sea creativo . “Probablemente todo lo que se le ocurra sea bueno”, le dijo a Health Life Guide el Dr. Andrés Romero, especialista en enfermedades infecciosas del Providence Saint John’s Health Center en Santa Mónica, California. “Necesita una mascarilla ajustada que idealmente tenga tres capas, pero cualquier cosa es mejor que nada, particularmente en aquellos entornos en los que no se puede mantener el distanciamiento social”.
¿Habrá más capas que hagan la diferencia?
Incluso las mejores mascarillas de tela no son tan eficientes como las mascarillas de grado médico, como los respiradores N95. Las mascarillas médicas pueden filtrar hasta el 95 % de las partículas en aerosol, mientras que se ha demostrado que las mascarillas de tela solo filtran entre el 0,7 % y el 60 % de las partículas. Sin embargo, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dicen que las mascarillas médicas deben reservarse para el personal de atención médica y los primeros intervinientes.
Aun así, el uso de mascarillas de tela con varias capas podría ayudar a prevenir una segunda ola de infecciones por COVID-19. La OMS considera que las mascarillas no médicas son un posible beneficio para el control de la fuente de contagio.
“Es de esperar que una mascarilla atrape las partículas que se producen”, dijo Cennimo. “Es más probable que una mascarilla con varias capas lo haga”.
Unas palabras del consejo de expertos médicos de Health Life Guide
“El uso de mascarillas es una de las formas más fáciles y efectivas de prevenir la propagación del coronavirus. Es particularmente importante porque todavía no tenemos una vacuna ni un tratamiento. Pero no es necesario que encuentres una mascarilla médica para protegerte. Puedes comprar o hacer una mascarilla de tela con tres capas. La capa intermedia debe ser un filtro; incluso un filtro de papel para café funcionará. Y recuerda, el uso de mascarillas es un complemento del distanciamiento social, no una alternativa al mismo”. — Anju Goel, MD, MPH
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