Las contracciones son una parte normal del embarazo , en particular hacia el final. Las contracciones constantes son uno de los principales signos de que estás de parto. Sin embargo, a veces puedes pensar que estás de parto cuando no es así. Este tipo de contracciones se denominan contracciones de parto falsas, generalmente conocidas como contracciones de Braxton Hicks.
Estudio Prostock / Getty Images
Índice
Tipos
Las contracciones de parto verdaderas suelen aparecer dentro de las 24 horas posteriores a la rotura de la bolsa. En ellas, los músculos del útero se tensan y luego se relajan. Para algunas mujeres, esto puede parecer un dolor menstrual intenso.
Si colocas tu mano sobre tu abdomen, sentirás que se pone más duro cuando estos músculos se tensan, y cuando el dolor se alivie, sentirás que esta dureza se alivia.
Estas contracciones empujan a tu bebé hacia abajo y también abren la entrada a tu útero (el cuello uterino ) para que tu bebé pueda salir.
La fecha prevista del parto no es una ciencia exacta. El trabajo de parto normal puede comenzar en cualquier momento entre tres semanas antes y dos semanas después de la fecha prevista del parto que le hayan dado.
Contracciones de parto falsas
Las contracciones de parto falsas, también conocidas como contracciones de Braxton Hicks , son comunes y normalmente se sienten durante el segundo y tercer trimestre.
Durante este período, es posible que sientas que tu abdomen se tensa durante aproximadamente medio minuto un par de veces al día o que se endurece y permanece tenso durante varios segundos. Estas contracciones pueden ser dolorosas y pueden confundirse con el parto.
Las señales de que puedes estar experimentando falsas contracciones de parto son las siguientes:
- Sólo se siente en la parte delantera del abdomen.
- No tienen un patrón o no vienen a intervalos regulares
- No te hagas más largo ni más fuerte
- No empieces a hacerlo con más frecuencia
- Detente cuando descanses o dejes de caminar.
- Detente si cambias de posición
Es posible que puedas saber si estás experimentando contracciones de parto falsas cronometrando tus contracciones y observando si continúan cuando estás descansando y bebiendo agua.
Si no comienzan a venir con más frecuencia, y el descanso y el agua hacen que las contracciones desaparezcan, es probable que se trate de contracciones de parto falsas.
Se desconoce exactamente qué causa las contracciones de Braxton Hicks; sin embargo, se cree que ciertos factores las desencadenan. Estos son:
- Si eres muy activo
- Tener la vejiga llena
- Actividad sexual
- Si estás deshidratado
Si bien las contracciones de parto falsas no son poco comunes y normalmente no son motivo de preocupación, comuníquese con su proveedor de atención médica si está preocupada o no está segura de qué hacer.
Signos y síntomas
Las contracciones suelen comenzar mucho antes del parto y son uno de los indicadores más fuertes de que el parto está en camino. A medida que avanza el parto, las contracciones serán más frecuentes y más largas e intensas.
No todas las personas experimentarán los mismos síntomas, pero algunos signos comunes del verdadero parto son:
- Contracciones que duran entre 30 y 70 segundos.
- Contracciones que se producen a intervalos regulares
- Contracciones que se van haciendo más frecuentes a medida que pasa el tiempo
- Moverse o descansar no cambia las contracciones.
- No puedes hablar con otras personas ni reírte de los chistes.
- Dolor que comienza en la espalda y se mueve hacia el frente
Tus contracciones serán diferentes dependiendo de la etapa del parto en la que te encuentres.
Trabajo de parto temprano
A veces denominada fase latente, las contracciones pueden estar muy espaciadas durante las primeras etapas del parto y es posible que no aumenten en intensidad.
Durante esta etapa, el cuello uterino comenzará a dilatarse y a adelgazarse, acortarse y ablandarse. Las contracciones ayudan en este proceso.
Cada persona experimentará el parto de manera diferente. Para algunas, el trabajo de parto inicial solo durará unas horas, pero otras pueden estar en trabajo de parto inicial durante la mayor parte de un día o más.
Trabajo de parto activo
Las contracciones se volverán regulares en cuanto a su intensidad y frecuencia. Esta es la etapa en la que generalmente se recomienda acudir al hospital o centro de maternidad.
Es posible que le indiquen que utilice la guía “411” para saber cuándo debe acudir al hospital. Aquí es donde las contracciones son fuertes y se presentan cada cuatro minutos, duran un minuto y han estado presentes durante al menos una hora.
Es probable que las contracciones sean tan fuertes y dolorosas que no puedas hablar, concentrarte ni dormir durante ellas.
Complicaciones
Si tienes contracciones antes de las 37 semanas, esto podría indicar un parto prematuro. Sin embargo, esto no significa automáticamente que tendrás un parto prematuro.
Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, estas contracciones prematuras se detendrán por sí solas en aproximadamente 3 de cada 10 personas.
Comuníquese con su proveedor de atención médica si tiene contracciones antes de las 37 semanas. Él determinará si sus contracciones son un signo de trabajo de parto prematuro activo.
Cuándo llamar a su proveedor de atención médica
Si bien no todos son motivos de preocupación, también debe comunicarse con su proveedor de atención médica si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- Fuga de líquido amniótico
- Disminución del movimiento fetal
- Cualquier sangrado vaginal que no sea un manchado leve
- Contracciones regulares y dolorosas cada 5 a 10 minutos durante 60 minutos.
Albardilla
A continuación se presentan algunas formas de ayudarla a sobrellevar el dolor que puede experimentar debido a las contracciones durante el parto.
Trabajo de parto temprano
La clave para controlar las contracciones en esta etapa, cuando probablemente estés en casa, es alternar el descanso con la actividad. Algunas formas de sobrellevarlas incluyen:
- Dando un paseo
- Practicando ejercicios de relajación suaves
- Tomando un baño caliente
- Mantenerse hidratado y comer
Trabajo de parto activo
A medida que entra en trabajo de parto activo, es probable que se dirija al hospital o al centro de maternidad o, si tendrá un parto en casa, estará esperando a que llegue el equipo de parto.
Las formas de afrontar las contracciones durante esta etapa incluyen:
- Mantener la mente ocupada leyendo, viendo televisión o escuchando música.
- Moverse y cambiar de posición a menudo
- Tomar un baño o una ducha caliente
- Colocar un paño frío en la frente o en la parte baja de la espalda.
- Haciendo ruido
- Practicando la visualización
- Meditando
- Uso de una pelota de parto para realizar movimientos suaves
- Recibir un masaje de espalda de su entrenador de parto o pareja
Una palabra de Health Life Guide
Recuerda que cada persona experimenta las contracciones de forma diferente. Si te preocupa cómo serán las contracciones o cómo podrás sobrellevar el dolor, habla con tu médico. Él podrá explicarte todas las opciones y preocupaciones que tienes para que estés bien preparada antes de que comience el trabajo de parto.