A medida que una persona moribunda acepta su propia mortalidad y comienza a prepararse para la muerte , puede usar la revisión de vida, o la reconciliación con la vida , como una forma de encontrar el cierre y una sensación de realización.
Una revisión de vida no sigue un patrón predecible y no se puede esperar que dos personas experimenten la reconciliación de la vida de la misma manera. Dicho esto, hay cinco etapas comunes de una revisión de vida que es útil comprender: expresión, responsabilidad, perdón, aceptación y gratitud.
Índice
Expresión
Para la mayoría de las personas, aceptar la muerte inminente es extremadamente difícil. A medida que una persona moribunda pasa por las etapas de afrontamiento de la DABDA , surgen muchas emociones que deben expresarse. La ira suele ser la emoción dominante durante la mayor parte de este tiempo.
Es importante que una persona que se está muriendo exprese las emociones que siente. Expresar sentimientos intensos y liberar la ira es esencial para encontrar la paz. Si a una persona que se está muriendo se le permite una completa libertad de expresión, es posible una verdadera curación a nivel emocional y espiritual.
Una persona moribunda puede necesitar permiso explícito para expresar su enojo. Puede tener miedo de que al expresarse alejará a sus seres queridos. Puede estar enojada con un poder superior y sentirse avergonzada de esos sentimientos. Al expresar sentimientos de enojo por la enfermedad, por la injusticia del mundo o por un poder superior, una persona moribunda se está preparando para la paz y la aceptación.
Responsabilidad
A medida que la persona moribunda analiza su vida, comienza a darse cuenta de cómo ha desempeñado un papel en todo lo que le ha sucedido. Se da cuenta de que sus acciones, pensamientos y vidas son solo su responsabilidad. La mayoría de las personas describen esto como una experiencia liberadora. Llegan a saber que no tienen la culpa de su enfermedad y que la muerte no significa que de alguna manera hayan fracasado en la vida. Esta toma de conciencia de la responsabilidad ayuda a la persona moribunda a aceptar todo lo que ha sucedido en su vida y a prepararse para lo que está por venir.
Perdón
Cuando alguien experimenta el verdadero perdón, se libera de las ataduras del dolor y la amargura. El perdón no consiste en aceptar una conducta incorrecta, sino en elegir dejar atrás el dolor y el resentimiento que nos impiden vivir en paz.
A una persona que se está muriendo puede resultarle fácil perdonar a los demás por heridas del pasado, pero puede resultarle difícil perdonarse a sí misma. Puede preguntarse si los demás pueden realmente perdonarlo por sus errores, grandes o pequeños. Puede pasar algún tiempo pidiendo perdón a los demás, pidiendo perdón a un poder superior y ofreciendo su propio perdón a quienes lo han lastimado.
En su libro The Four Things That Matter Most (Las cuatro cosas que más importan) , el Dr. Ira Byock analiza lo que la mayoría de las personas definen como las cosas más importantes que se deben decir antes de morir: “Gracias”, “Te perdono”, “¿Me perdonarás?” y “Te amo”. Dos de las cuatro frases tratan sobre el perdón y enfatizan lo importante que es ofrecerlo y recibirlo antes de morir.
Algunas personas eligen morir sin perdonar, y esa es una elección válida. Muchas otras eligen invitar a la paz interior antes de morir ofreciendo y recibiendo perdón.
Aceptación
La aceptación es la etapa final de la teoría DABDA para afrontar la muerte y es una parte importante de la revisión de la vida. Parece que hemos perdido de vista la realidad de que la muerte es un proceso natural que nos sucede a todos y cada uno de nosotros, y hemos optado por luchar valientemente contra ella hasta el final. Cuando una persona moribunda acepta su muerte como algo inevitable, no está renunciando a la vida, sino que está permitiendo que el orden natural de la vida complete su círculo.
No tenemos por qué aceptar como realidad lo que aceptamos, pero aceptar que la vida está completa es un paso importante para morir en paz. Así como no se puede impedir que una mujer dé a luz a su bebé, el proceso final de la muerte no se puede detener una vez que ha comenzado. Cuando una persona moribunda es capaz de aceptar su muerte inevitable, se abre a la experiencia de la paz y la satisfacción en sus últimos días.
Gratitud
Después de experimentar otros aspectos de una revisión completa de la vida, una persona moribunda a menudo experimentará una gratitud extrema por su vida. Estará agradecida por las personas en su vida; por las experiencias que ha tenido, ya sean buenas o malas; y puede sentir gratitud hacia un poder superior, si cree en uno, por la vida que ha tenido. Puede expresar su gratitud a sus amigos y seres queridos y sentir una alegría abrumadora. Así es como la mayoría desearíamos poder morir, con un corazón alegre y un espíritu de paz.