Las náuseas son la sensación de tener que vomitar. El embarazo, el vértigo , el mareo por movimiento, las infecciones digestivas (como la intoxicación alimentaria ), las reacciones a los medicamentos y el alcohol son las causas más comunes de las náuseas , pero hay otras. El mareo por movimiento, más específicamente, el mareo en el mar , es en realidad de donde proviene la palabra náuseas; tiene las mismas raíces que la palabra náutica.
Índice
Primero averigüe por qué siente ganas de vomitar
Russell Underwood / Imágenes Getty
La mejor manera de solucionar las náuseas es solucionar el problema que las provoca. Si la víctima se marea al conducir un coche, deténgalo y tómate un descanso. A algunas personas les resulta más fácil conducir, así que, si esa es su opción, déjeles conducir. Leer o concentrarse mientras conduce también puede provocar náuseas y, cuanto antes deje de leer, mejor se sentirá.
Si el alcohol le provocó náuseas, no beba más alcohol. Por cierto, Hair of the Dog es una completa tontería.
Dado que no se puede “curar” el embarazo ni muchas de las otras causas de las náuseas, aquí hay algunas cosas que puedes hacer para intentar reducir esta sensación miserable .
Respirar
Hay algunos estudios que indican que inhalar los vapores del alcohol isopropílico calma las náuseas. Sin embargo, cuando se comparó el alcohol isopropílico con la solución salina (la solución salina no tiene olor), ambos ayudaron a aliviar las náuseas por igual. Los autores sugirieron, y yo tiendo a estar de acuerdo, que fue la respiración profunda y lenta lo que realmente hizo que los pacientes se sintieran mejor. Inhalar por la nariz, exhalar por la boca. Repetir.
Jengibre o vitamina B6
El jengibre se está convirtiendo en un tratamiento bastante bueno contra las náuseas . La vitamina B6 también ha tenido cierto éxito. Todavía no hay suficiente información para decir si el jengibre o la vitamina B6 son seguros durante el embarazo (ver a continuación). Para todos los demás, parece que vale la pena probar el jengibre (al menos 1000 miligramos o 1 gramo) o la vitamina B6 (10 miligramos).
Las mujeres embarazadas deben tener mucho cuidado al tomar cualquier tipo de medicamento o suplemento dietético para controlar las náuseas y los vómitos. Es muy difícil probar medicamentos durante el embarazo, ya que los efectos pueden ser permanentes y devastadores. Por eso, existen pocas pruebas que demuestren la seguridad de ciertos medicamentos durante el embarazo y aún menos pruebas existen sobre los suplementos dietéticos, una categoría que, de todos modos, no tiene el mejor historial de investigación.
Antieméticos (medicamentos contra las náuseas)
Los antihistamínicos, que se utilizan habitualmente para tratar las alergias, son medicamentos antináuseas bastante buenos y algunos se venden exclusivamente con ese fin. También existen otras dos clases de medicamentos antináuseas. Los antieméticos, el término oficial para los medicamentos antináuseas, no son perfectos.
La intoxicación alimentaria provoca vómitos por una razón: es la forma que tiene el cuerpo de vaciar el estómago de las bacterias que la provocan. Al menos durante las primeras 24 horas, los vómitos por intoxicación alimentaria deberían producirse sin más. El cuerpo sabe cuándo necesita expulsar las sustancias desagradables del intestino y, cuando lo hace, los antieméticos no le servirán de mucho.
Si los vómitos no se detienen después de 24 horas, las víctimas de intoxicación alimentaria pueden necesitar consultar a un proveedor de atención médica. Demasiados vómitos incontrolados pueden provocar deshidratación .
Al igual que los suplementos dietéticos, los medicamentos no siempre son seguros durante el embarazo. Como dije antes, es muy difícil probar medicamentos en una mujer embarazada porque el fracaso puede ser absolutamente devastador.
Consulte a un proveedor de atención médica
Si todo lo demás falla, acuda al médico. Debido a los problemas relacionados con el embarazo y los antieméticos, las mujeres embarazadas siempre deben consultar con un médico antes de intentar tratar cualquier afección con medicamentos.
Para el resto de nosotros, acudir al proveedor de atención médica debería ser el último recurso, pero hay algunos desencadenantes importantes:
- Los síntomas de deshidratación, fatiga o confusión justifican una visita al consultorio del médico. Si está lo suficientemente enfermo como para presentar alguno de estos síntomas, no debe esperar más.
- Vomitando sangre
- Vértigo extremo (mareo) que no desaparece
Si no puede hacer que las náuseas desaparezcan y están afectando su vida diaria, el siguiente paso lógico es consultar a su proveedor de atención médica.