¡BLAM! ¡CRASH! Cuando se escucha un ruido tan fuerte y perturbador mientras duermes, puedes pensar que estás soñando aunque estés despierto. Incluso puedes pensar que se ha producido un disparo o un accidente de coche fuera de tu habitación y levantarte para comprobarlo. Los ruidos fuertes y repentinos durante las transiciones del sueño también pueden producirse como parte de una afección denominada síndrome de la cabeza explosiva. ¿Qué es el síndrome de la cabeza explosiva? Conoce los síntomas más comunes, las causas y por qué se produce, y considera tratamientos eficaces si resulta molesto.
Índice
Síntomas
El síndrome de la cabeza explosiva puede sonar casi como un nombre inventado. Es posible que imagines una cabeza que explota como un globo, como en los dibujos animados. Pero para las personas que padecen este trastorno del sueño poco común e inusual, el drama que evoca ese nombre es muy real. Quienes padecen el síndrome de la cabeza explosiva pueden oír ruidos fuertes durante la transición al sueño, tan fuertes que pueden asemejarse a algo que imaginarías que proviene de un estudio de efectos especiales.
Esta parasomnia consiste en la experiencia de oír un fuerte estallido en la cabeza. El tipo de ruido específico puede variar, a veces suena como una explosión de bomba, un disparo, un choque de autos o incluso un choque de platillos; en ocasiones, algunas personas también pueden experimentar un destello de luz brillante asociado con el ruido. La afección puede ser muy perturbadora y angustiante, especialmente si no se comprende inicialmente. Puede causar confusión y preocupación sobre una causa subyacente grave. Afortunadamente, no hay dolor ni otros síntomas físicos asociados con ella.
Causas
El síndrome de cabeza explosiva, o “destellos sensoriales”, como se lo conoce a veces, ocurre comúnmente en el período de transición alrededor del sueño profundo . El sueño profundo también se conoce como sueño de ondas lentas o etapa 3 (N3). Ocurre más en el primer tercio de la noche y disminuye naturalmente con la edad, comenzando a declinar después de la adolescencia. Es durante esta fase del sueño que se libera la hormona del crecimiento.
Parece ocurrir con más frecuencia en mujeres, especialmente después de los 50 años, pero se ha informado de casos en niños de tan solo 10 años. Se desconoce su causa precisa. Puede ser similar a otros fenómenos, como la parálisis del sueño , que se producen en las transiciones entre los estados de sueño y conciencia. Estos estados superpuestos pueden dar lugar a experiencias sensoriales extrañas.
El síndrome de la cabeza explosiva suele presentarse en asociación con fatiga extrema o altos niveles de estrés. Los ataques pueden variar con el tiempo y, a veces, cesar de forma abrupta durante largos períodos. Puede ocurrir una vez y no volver a ocurrir nunca más.
Los trastornos que fragmentan el sueño también pueden influir. Por ejemplo, la apnea obstructiva del sueño puede provocar despertares repentinos para recuperar la respiración. Esto puede fragmentar las fases del sueño y provocar una transición abrupta del sueño profundo a la vigilia. Aunque es menos frecuente, la narcolepsia también puede provocar estas transiciones repentinas de la conciencia. También es posible que las perturbaciones ambientales fragmenten el sueño. El ruido puede provocar la fragmentación del sueño y esto puede precipitar un episodio.
Tratamientos efectivos
La afección no es peligrosa y el tratamiento generalmente se limita a tranquilizar al paciente y controlar el estrés. A veces ayuda simplemente saber de qué se trata y saber que no es nada grave. También puede ser útil seguir pautas generales de sueño , asegurándose de que el descanso sea lo suficientemente prolongado y de calidad.
Si se sospecha que existe un trastorno del sueño que contribuye, puede ser importante realizar un estudio diagnóstico del sueño. La apnea del sueño se puede tratar con terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) o con el uso de un dispositivo bucal. La narcolepsia se puede tratar con medicamentos, incluido el uso de oxibato de sodio .
En algunos casos, el antidepresivo tricíclico llamado clomipramina puede ser una opción útil. Afortunadamente, esto no suele ser necesario.
Una palabra de Health Life Guide
Si cree que esto puede estar afectándole y le resulta molesto, hable con su proveedor de atención médica sobre sus opciones. Puede ser útil programar un estudio del sueño para asegurarse de que no haya otros trastornos, como la apnea del sueño, que contribuyan a la fragmentación del sueño.