El enrojecimiento, el enrojecimiento, las protuberancias rojas y los vasos sanguíneos dilatados alrededor de la nariz y las mejillas son características de la rosácea , una afección crónica de la piel que afecta a más de 16 millones de estadounidenses. La rosácea también puede provocar una nariz roja y bulbosa (conocida como rinofima) o una sensación de ardor o arenilla en los ojos (conocida como rosácea ocular).
El tratamiento de la rosácea suele implicar el uso de medicamentos o evitar los factores desencadenantes que empeoran los síntomas de la rosácea, como la exposición al sol, el estrés, el alcohol y las comidas picantes. En algunos casos, se puede sugerir la terapia con láser para reducir el enrojecimiento y la aparición de vasos sanguíneos. Si la rosácea no se trata, la afección puede empeorar, lo que puede provocar brotes más frecuentes o persistentes.
Además del tratamiento, algunas personas prueban remedios y cremas para reducir los síntomas. A continuación, se presentan los remedios más utilizados para la rosácea.
Índice
Crema para la piel
A veces se utilizan varios ingredientes para el cuidado de la piel para reducir el enrojecimiento y las pústulas asociadas con la rosácea, basándose en sus supuestas propiedades antiinflamatorias. Los ingredientes para el cuidado de la piel más comunes incluyen:
- Té verde
- Regaliz
- Matricaria
- Avena
- Aloe Vera
- Manzanilla
- Miel
- Niacinimida
- Aceites esenciales como el aceite de árbol de té.
Dieta
Alimentos antiinflamatorios
Además de las cremas tópicas para la piel, también hay evidencia de que seguir una dieta antiinflamatoria puede ayudar a controlar los síntomas. Las investigaciones sugieren que la inflamación desempeña un papel clave en el desarrollo de la rosácea.
Si bien actualmente no existe respaldo científico sobre la eficacia de la dieta antiinflamatoria como tratamiento para la rosácea, adoptar una dieta antiinflamatoria puede ayudar a mejorar su salud general y posiblemente protegerlo contra la diabetes , el síndrome metabólico y la obesidad .
Zinc
Un estudio publicado en el International Journal of Dermatology examinó el papel del sulfato de zinc en personas con rosácea. Después de tomar sulfato de zinc tres veces al día durante tres meses, los participantes tuvieron una disminución significativa en la actividad de la enfermedad en comparación con los que tomaron un placebo. Sin embargo, un estudio posterior publicado en la misma revista no encontró una mayor mejora en la gravedad de la rosácea con la terapia oral con zinc en comparación con un placebo.
El zinc, un micronutriente esencial para la salud humana, se encuentra de forma natural en alimentos como las ostras, la carne de res, los cereales para el desayuno y los anacardos.
Cómo evitar los alimentos desencadenantes
Los alimentos que pueden empeorar los síntomas incluyen bebidas calientes, alimentos picantes y alcohol.
Dado que se cree que ciertos alimentos desencadenan la liberación de sustancias químicas que dilatan los vasos sanguíneos y causan enrojecimiento, algunas personas evitan estos alimentos en un intento de reducir los síntomas.
Un método para identificar las intolerancias alimentarias es mediante una dieta de eliminación y provocación, que consiste en evitar temporalmente determinados alimentos de la dieta (como la leche o los alimentos que contienen gluten) durante una o dos semanas y luego introducirlos sistemáticamente en la dieta para aislar los alimentos que provocan los síntomas. Se recomienda la supervisión de un médico.
Trastornos gastrointestinales
La rosácea puede estar relacionada con ciertos trastornos digestivos, según un estudio publicado en el British Journal of Dermatology . Los investigadores llevaron a cabo un estudio a nivel nacional y descubrieron que la prevalencia de la enfermedad celíaca , la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, la infección por H. pylori, el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado y el síndrome del intestino irritable (SII) era mayor entre las personas con rosácea en comparación con la población general.
Manejo del estrés
Dado que el estrés se considera un desencadenante común de los brotes de rosácea, las técnicas de manejo del estrés pueden ayudar a mantener la rosácea bajo control.
En resumen
Para un tratamiento óptimo de la rosácea, es importante trabajar con su proveedor de atención médica para desarrollar un plan de tratamiento y aprender a vivir con la afección . Puede llevar tiempo descubrir los desencadenantes que se deben evitar y los cambios en el estilo de vida y los tratamientos que pueden controlar su afección.