Le test de glycémie est un moyen de surveiller les niveaux de glucose (sucre) dans le sang. Il s’agit d’un aspect essentiel de la gestion du diabète : effectué régulièrement, il peut indiquer dans quelle mesure les suppléments d’insuline, les médicaments, les changements de mode de vie et d’autres aspects des soins du diabète fonctionnent pour empêcher votre glycémie de monter trop haut (hyperglycémie) ou de descendre trop bas (hypoglycémie).
Ces deux situations peuvent endommager votre corps au fil des ans, entraînant des complications potentiellement graves. Des recherches ont montré que des tests réguliers de la glycémie réduisent le risque que cela se produise, selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDKD)
Pour ce faire, vous utiliserez un appareil appelé glucomètre qui peut mesurer le taux de sucre dans votre sang, généralement à partir d’une seule goutte prélevée sur votre doigt (bien que certains glucomètres puissent être utilisés sur l’avant-bras, la cuisse ou la partie charnue de la main ). La plupart des appareils sont conçus pour effectuer des tests uniques, mais certains permettent une surveillance continue de la glycémie (CGM).
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Qui devrait surveiller la glycémie ?
Si vous avez reçu un diagnostic de diabète de type 1 ou de type 2, ou si vous êtes enceinte et avez développé un diabète gestationnel, une forme de la maladie qui survient pendant la grossesse et disparaît après la naissance du bébé, tester votre glycémie régulièrement et à des heures précises tout au long de la journée sera un aspect clé de la gestion de votre maladie.
L’American Diabetes Association (ADA) recommande que, pour une utilisation et une mise en œuvre idéales, toute personne à qui l’on prescrit une surveillance continue de la glycémie reçoive une éducation, une formation et un soutien solides et soit en mesure d’effectuer une auto-surveillance de la glycémie afin d’étalonner son moniteur et/ou de vérifier les lectures si elles ne représentent pas ses symptômes.
Il peut être utile de tenir un journal de vos résultats, ainsi que des détails sur ce que vous avez mangé tout au long de la journée et sur la quantité d’activité physique que vous avez pratiquée. Grâce à ces informations, vous et votre professionnel de la santé pourrez comprendre comment certains aliments ou activités affectent votre glycémie et quels ajustements vous devez apporter pour atteindre vos objectifs.
| Objectifs de glycémie cibles | ||
|---|---|---|
| Type de diabète | Avant les repas | 2 heures après les repas |
| Adultes qui ne sont pas enceintes | 80 à 130 mg/dL | Moins de 180 mg/dL |
| Femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel | 95 mg/dL ou moins | 120 mg/dL ou moins |
| Femmes enceintes atteintes de diabète de type 1 et de type 2 préexistant | Entre 60 mg/dL et 99 mg/dL | Entre 120 mg/dL et 129 mg/dL |
Diabète de type 1
Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune dans laquelle le pancréas ne produit pas l’insuline nécessaire pour stabiliser la glycémie. Les personnes atteintes de cette forme de diabète devront la gérer toute leur vie en prenant de l’insuline supplémentaire et en surveillant leur glycémie.
Selon la clinique Mayo, cela peut signifier effectuer quatre à dix tests par jour :
- Avant les repas
- Avant les collations
- Avant et après l’exercice
- Avant de se coucher
- Parfois pendant la nuit
Les situations dans lesquelles il peut être nécessaire de réaliser des tests plus souvent incluent :
- Pendant une maladie
- Quand il y a un changement dans la routine quotidienne
- Lors du début d’un nouveau médicament
Diabète de type 2
Dans le diabète de type 2, le pancréas ne cesse pas complètement de produire de l’insuline ; au contraire, il en produit moins ou l’organisme y devient moins sensible. Selon l’ampleur de ce phénomène, une personne atteinte de diabète de type 2 peut avoir besoin de prendre de l’insuline supplémentaire, auquel cas une surveillance de la glycémie est généralement recommandée.
La fréquence des injections dépend du type d’insuline utilisé. Selon la clinique Mayo, une personne qui reçoit plusieurs injections au cours de la journée devra peut-être vérifier sa glycémie avant les repas et au coucher. Pour ceux qui ne prennent que de l’insuline à action prolongée, deux tests par jour suffisent souvent
L’ADA recommande de vérifier la glycémie chaque fois que des symptômes d’hyperglycémie ou d’hypoglycémie apparaissent
Diabète gestationnel
Il est conseillé à la plupart des femmes qui développent un diabète pendant leur grossesse de mesurer leur glycémie jusqu’à cinq fois par jour. Voici quand :
- Première chose le matin avant de manger pour déterminer la glycémie à jeun
- Une à deux heures après le petit-déjeuner
- Une à deux après le déjeuner
- Une à deux après le dîner
- Juste avant de se coucher
Test de glycémie et prédiabète
Pour la plupart des personnes atteintes de prédiabète , également appelé intolérance au glucose, il n’est pas nécessaire de surveiller leur glycémie. Le plus important est de prendre des mesures pour prévenir le diabète de type 2 en modifiant leur régime alimentaire, leur niveau d’activité physique et d’autres aspects de leur mode de vie
C’est lors des examens annuels réguliers que la glycémie d’une personne prédiabétique sera mesurée. Cette mesure se fait généralement à l’aide d’un test sanguin appelé A1C qui permet de mesurer les niveaux moyens de glucose au cours des deux à trois derniers mois.
Cependant, si vous avez reçu un diagnostic de prédiabète, il n’y a rien de mal à demander à votre médecin de surveiller votre glycémie. Cela vous permettra de savoir où se situe votre glycémie chaque jour, et ces informations pourraient vous motiver à continuer à apporter les changements nécessaires et à prendre les mesures qui vous aideront à éviter de développer un diabète de type 2.