De nombreux compléments alimentaires prétendent pouvoir soulager les douleurs, améliorer la santé générale des articulations, renforcer le cartilage, etc. SierraSil est l’un de ces compléments alimentaires. Lorsque vous recherchez un complément alimentaire, vous devez essayer de lire les étiquettes. Tout d’abord, vous devez comprendre les ingrédients présents dans le complément, comment vous devez le prendre et à quoi vous devez vous attendre après l’avoir pris pendant une période de temps définie.
De nombreux compléments alimentaires de marque contiennent de la glucosamine , de la chondroïtine , du MSM ou du SAM-e ou des combinaisons de ces ingrédients actifs. SierraSil est un complexe minéral entièrement naturel qui ne contient aucun de ces quatre ingrédients.
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Qu’est-ce que SierraSil ?
SierraSil est disponible sous le nom de SierraSil Joint Formula14, qui se présente dans un flacon contenant 90 gélules et prétend pouvoir favoriser la santé et la mobilité des articulations. Le fabricant affirme qu’il soulage les douleurs articulaires et que SierraSil possède une structure minérale argileuse qui, en plus de favoriser une meilleure santé des articulations, a des propriétés détoxifiantes.
Ingrédients
Selon le site Web, SierraSil est une poudre minérale « pure et entièrement naturelle ». SierraSil contient les quantités de minéraux suivantes dans trois capsules :
- Calcium 23 mg
- Potassium 20 mg
- Sodium 12 mg
- Aluminium 6 mg
- Phosphore 3,1 mg
- Magnésium 2,2 mg
- Fer 1,2 mg
- Silicium 1,0 mg
- Manganèse 0,15 mg
- Baryum 0,10 mg
- Cuivre 0,033 mg
- Cobalt 0,014 mg
- Zinc 0,014 mg
Posologie recommandée
Le fabricant recommande de prendre les gélules SierraSil Joint Formula14 uniquement avec de l’eau. Il suggère de prendre toutes les gélules de la journée en même temps. Les aliments ou autres boissons (café, thé, lait ou jus) doivent être pris 30 minutes après ou deux heures avant SierraSil Joint Formula14. Les autres médicaments ou suppléments doivent être pris au moins quatre heures avant ou après le supplément. Il est également recommandé de boire au moins huit verres d’eau tout au long de la journée pour favoriser l’aspect détoxifiant de SierraSil Joint Formula14.
La dose quotidienne recommandée est basée sur votre poids corporel. Pour les personnes pesant jusqu’à 180 livres, trois capsules sont recommandées. Quatre capsules sont recommandées pour les personnes pesant plus de 180 livres.
Résultats de l’étude
Il est judicieux de remettre en question la validité des allégations et des stratégies marketing concernant un produit. Les patients savent que toute allégation doit être appuyée par des tests scientifiques. Dans le cas de SierraSil, le site Web du fabricant indique que « SierraSil a été soumis à un niveau rigoureux de tests et d’analyses ».
Une étude publiée dans le Journal of Inflammation a conclu que SierraSil seul et en association avec la griffe de chat soulageait les symptômes de l’arthrose . Les bienfaits de SierraSil étaient évidents en une semaine et le profil de sécurité du supplément était excellent. Cette étude a porté sur 107 participants souffrant d’arthrose légère à modérée du genou . Ils ont été répartis en quatre groupes : SierraSil à forte dose (3 grammes/jour), SierraSil à faible dose (2 grammes/jour), SierraSil à faible dose (2 grammes/jour) plus extrait de griffe de chat (100 milligrammes/jour) ou placebo.
Une autre étude a examiné l’effet de SierraSil sur le cartilage humain en laboratoire. Les auteurs ont conclu que SierraSil peut réduire considérablement les processus associés à la dégradation du cartilage.