Si vous avez subi une liposuccion , vous vous demandez peut-être combien de temps les résultats dureront. Vous naissez avec un certain nombre de cellules graisseuses. Les cellules graisseuses qui sont retirées lors de la liposuccion disparaissent définitivement.
Cela ne signifie pas pour autant que vous ne pouvez pas prendre du poids après une liposuccion. La graisse corporelle peut également se redistribuer après une liposuccion, surtout si vous ne prenez pas de mesures pour l’éviter grâce à votre régime alimentaire et à vos habitudes d’exercice.
Cet article vous expliquera tout ce que vous devez savoir sur la durée des résultats de la liposuccion. Vous apprendrez également comment prolonger la durée de vos résultats de liposuccion.
Table des matières
Ce que la liposuccion fait à la graisse
Le corps humain ne possède qu’une certaine quantité de cellules adipeuses. Les cellules adipeuses grossissent ou rétrécissent à mesure que nous prenons ou perdons du poids. Le nombre et la répartition de nos cellules adipeuses sont déterminés avant même que nous atteignions l’âge adulte. C’est pourquoi nous pouvons avoir des zones rebelles où la graisse ne semble pas bouger, même si nous perdons du poids dans d’autres zones.
Lorsque les amas graisseux sont éliminés par liposuccion, ces cellules adipeuses disparaissent définitivement. Après la liposuccion, le contour du corps est amélioré et, idéalement, les zones concernées sont désormais plus proportionnées au reste du corps.
Cela dit, il restera toujours quelques cellules graisseuses dans les zones où la liposuccion a été effectuée. En cas de prise de poids ultérieure , les cellules graisseuses restantes grossiront. Cependant, comme il restera moins de cellules graisseuses, elles auront tendance à rester en meilleure proportion par rapport au reste du corps même si quelques kilos sont pris après la liposuccion.
S’il y a une prise de poids excessive après une liposuccion, les parties du corps qui n’ont pas été liposuccionnées peuvent soudainement paraître disproportionnellement plus grosses que le reste parce qu’il y a plus de cellules graisseuses à cet endroit.
En bref, même si elle peut améliorer les proportions de votre corps, la liposuccion n’est pas une méthode efficace pour perdre du poids et ne garantit certainement pas un mode de vie où tout est possible. Au contraire, la prise de poids peut être plus problématique étant donné qu’elle fait paraître certaines parties du corps plus grosses que jamais.
Comment faire durer les résultats de la liposuccion
De nombreuses personnes se demandent ce qu’elles peuvent faire pour conserver plus longtemps leur nouvelle silhouette après une liposuccion. La réponse est simple : faire de l’exercice.
Selon une étude de 2012 publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , des femmes de poids normal qui avaient subi une liposuccion de 2,5 à 3 livres de graisse abdominale et qui avaient fait de l’exercice après l’opération ont pu profiter de leur nouvelle silhouette six mois plus tard.
Parmi les 36 femmes en bonne santé mais inactives, âgées de 20 à 35 ans, qui ont subi une liposuccion, la moitié avaient repris du poids six mois après l’intervention. La plupart de cette prise de poids n’était pas liée à la graisse sous-cutanée , située sous la surface de la peau, mais à la graisse viscérale , celle qui se dépose autour des organes et augmente le risque de diabète et de maladies cardiaques.
Au total, les femmes ayant pris du poids ont ajouté 10 % de graisse viscérale en plus qu’avant la liposuccion.
Les autres femmes n’ont pas récupéré de graisse sous-cutanée ou viscérale grâce à un programme d’entraînement structuré de quatre mois composé d’exercices d’aérobic et de musculation effectués trois fois par semaine. Sans surprise, les femmes ont fini par perdre de la graisse viscérale par rapport à leurs valeurs avant la liposuccion.
Comprendre votre poids cible après une liposuccion
Les scientifiques ne savent pas pourquoi la graisse résultant de la liposuccion revient sous forme de graisse viscérale. Cela pourrait être dû au fait que les personnes ont tendance à être sédentaires après une liposuccion plutôt qu’à se lancer dans un programme d’exercice progressif.
En même temps, notre corps est parfaitement réglé pour défendre ses réserves de graisse et peut essayer de compenser lorsque nous perdons de la graisse rapidement. L’exercice semble atténuer ces efforts et recalibrer le poids corporel.
La théorie du poids de consigne suggère que le corps aime rester dans un état d’homéostasie (équilibre) même s’il n’est pas en bonne santé. Des changements rapides, comme la liposuccion, peuvent amener le corps à surcompenser pour revenir à son état récent.
La théorie du point de consigne pourrait expliquer pourquoi les femmes qui ont fait de l’exercice après une liposuccion ont évité la prise de poids viscérale en poussant constamment le corps avec de l’exercice pour se réinitialiser.
Cela dit, l’exercice n’est pas toujours suffisant pour empêcher la redistribution ou la prise de graisse.
Une étude de 2015 sur la chirurgie de l’obésité a révélé que dans le cas d’une liposuccion abdominale, les changements de masse grasse et de poids étaient généralement transitoires. Les raisons de ce phénomène ne sont pas claires. Certains pensent qu’il s’agit du résultat d’une surcompensation métabolique, où le corps redistribue la graisse qu’il croit être « censée » être là. La raison pour laquelle cela ne se produit pas dans d’autres parties du corps reste un mystère.
Résumé
Il est clair que nous avons beaucoup à apprendre sur la liposuccion et sur la gestion des proportions corporelles que nous souhaitons modifier en premier lieu. Il est important de comprendre que même s’il existe plusieurs types différents de procédures de liposuccion (assistance par aspiration, par ultrasons ou par compression d’air), le succès de toute procédure de liposuccion ne dépend pas de l’une ou l’autre, mais de la compétence et de l’expérience du chirurgien qui la pratique.
Il est important de discuter avec votre chirurgien de ce à quoi vous pouvez honnêtement vous attendre – et de ce à quoi vous ne devriez pas vous attendre – après une procédure de liposuccion.
Même si vous pouvez apprécier les résultats de votre liposuccion, ce serait une erreur de la considérer comme un substitut à l’exercice physique. En prenant soin de votre santé, vous pouvez mieux garantir que les résultats de votre liposuccion dureront toute votre vie.