Parmi la panoplie vertigineuse de traitements disponibles pour le psoriasis , l’hydratation est la seule thérapie qui peut aider tous les patients, quelle que soit la gravité de leurs lésions cutanées. Un régime d’hydratation quotidien est tout simplement essentiel pour les personnes atteintes de psoriasis . Si vous souffrez de psoriasis, vous souhaitez non seulement empêcher vos plaques existantes de s’aggraver, mais également aider à prévenir de futures poussées.
Une crème hydratante , qu’elle soit sous forme de lotion, de crème, d’huile ou de pommade, a une double fonction dans la lutte contre le psoriasis, une maladie du système immunitaire qui provoque une reproduction des cellules de la peau beaucoup plus rapide que la normale. Environ 6 millions d’Américains, soit 2 % de la population, souffrent de psoriasis. Il peut survenir à tout âge et produit généralement des lésions cutanées rouges, qui démangent et qui s’enflamment n’importe où sur le corps. Bien qu’il ne soit pas guérissable, de nombreux médicaments disponibles peuvent aider à contrôler les symptômes , notamment les crèmes topiques, la thérapie par lumière ultraviolette, les médicaments par voie orale et les médicaments injectables appelés produits biologiques.
Wirestock / Getty Images
Cependant, quelle que soit la thérapie utilisée, une hydratation régulière améliorera également tous les autres avantages. Tout d’abord, une peau hydratée en permanence, en plus d’être plus agréable au toucher, est également plus forte et plus capable de résister aux fissures et autres dommages. Chez un nombre important de personnes atteintes de psoriasis, même des lésions cutanées mineures peuvent entraîner une poussée au même endroit, un déclencheur connu sous le nom de phénomène de Koebner . Par conséquent, il est recommandé de ne pas frotter trop vigoureusement vos plaques de psoriasis.
Deuxièmement, garder les plaques de psoriasis déjà enflammées humides aide à décoller les squames, un effet renforcé par un processus appelé occlusion, qui consiste à recouvrir les zones affectées d’une crème ou d’une lotion épaisse, à recouvrir la zone d’une pellicule plastique ou d’un tissu et à laisser le revêtement en place toute la nuit. Sur le plan esthétique, le psoriasis hydraté est également plus esthétique et les squames qui restent sont partiellement cachées.
Table des matières
Les meilleurs hydratants pour le psoriasis
Alors, quels sont les hydratants les plus efficaces ?
En règle générale, les huiles et les pommades retiennent l’humidité de la peau plus efficacement que les crèmes, qui, à leur tour, le font mieux que les lotions.
Voici un guide des termes que vous pourriez rencontrer en lisant les étiquettes des crèmes hydratantes en vente libre :
- Les émollients comprennent le beurre de karité et de cacao, les huiles de vison, d’émeu et de lanoline (d’origine animale), ainsi que l’huile minérale et l’huile végétale.
- Les agents liant l’eau aident à maintenir la concentration en eau de la peau et comprennent le collagène, l’élastine, la lécithine, les acides aminés, les protéines, le glucose, le fructose, le saccharose et les phospholipides.
- Les anti-irritants aident à apaiser la peau et sont particulièrement utiles pour les personnes atteintes de psoriasis. Il s’agit notamment de l’aloès, de la vitamine C, de la racine de réglisse, de l’extrait de raisin, du thé vert, de l’extrait de camomille et de l’écorce de saule.
- Les antioxydants accélèrent le renouvellement cellulaire, aidant à éliminer les squames psoriasiques tout en hydratant la peau. Il s’agit notamment du sélénium, de la vitamine A, de la coenzyme Q10, de l’acide alpha-lipoïque, de la vitamine C, de la vitamine E et de l’extrait de raisin.
Établir une routine de traitement
Les personnes atteintes de psoriasis qui adoptent une routine quotidienne de bain et d’hydratation constateront que cela minimise non seulement la desquamation, mais aide également à soulager les démangeaisons et à garder les plaques de psoriasis aussi belles que possible. Selon Doris J. Day, docteure en médecine, professeure adjointe de dermatologie clinique au centre médical de l’université de New York, cette routine doit inclure un bain de 10 à 15 minutes dans de l’eau tiède ( pas chaude, car elle sape l’hydratation de la peau). Le bain peut inclure l’élimination des squames avec une éponge en luffa ou un gant de toilette, si nécessaire.
Après le bain, séchez votre peau en la tapotant légèrement, puis hydratez-la immédiatement, conseille Day. Les patients peuvent utiliser des crèmes, des pommades ou des huiles plus épaisses le soir et des lotions plus légères le matin. Des séances d’hydratation deux fois par jour sont optimales.