La plupart des personnes âgées continuent de vouloir et de profiter d’une vie sexuelle active avec leur conjoint ou partenaire. Maintenir une vie sexuelle active peut parfois être un défi, non pas à cause d’un manque de désir, mais à cause des changements associés au vieillissement. Chez les femmes âgées, la sécheresse vaginale peut contribuer à diminuer le désir sexuel. Mais la sécheresse vaginale ne signifie pas que vous devez renoncer à profiter d’une vie sexuelle saine.
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Causes de la sécheresse vaginale post-ménopausique
Pendant les années de procréation, les œstrogènes contribuent à la santé des tissus vaginaux en sécrétant une lubrification vaginale. Cet environnement humide contribue à maintenir l’élasticité des tissus, le pH approprié et protège les tissus contre les dommages et les infections.
L’excitation sexuelle augmente également la lubrification vaginale, ce qui offre un environnement propice à la masturbation, aux préliminaires et aux rapports sexuels.
Après la ménopause , également appelée postménopause, les niveaux d’hormones chutent, diminuant la production naturelle de lubrifiant. À ce stade, les femmes qui souffrent de sécheresse vaginale signalent une variété de symptômes inconfortables qui peuvent affecter le plaisir et le désir des relations sexuelles, notamment
- Une augmentation des infections vaginales
- Gêne lors de la miction
- Tissu vaginal plus sec, plus fin et moins élastique, plus sujet aux déchirures et aux saignements
Heureusement, les femmes disposent d’une variété d’options thérapeutiques efficaces. Celle qui leur convient le mieux est celle qui fonctionne.
Traiter la sécheresse vaginale sans hormones
De nombreuses femmes préfèrent commencer par des options de traitement de la sécheresse vaginale qui ne reposent pas sur l’introduction d’hormones dans leur corps. En voici quelques-unes à prendre en compte :
- Amusez-vous bien ! Une stimulation sexuelle régulière, que ce soit pour vous faire plaisir ou avec un partenaire, favorise la lubrification et la circulation sanguine dans la région, ce qui peut améliorer la santé vaginale. Les jouets sexuels, comme un vibromasseur, peuvent faciliter la stimulation et vous pouvez les acheter discrètement en ligne.
- Parlez à votre partenaire. La sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels peut également être le résultat d’un manque d’excitation. Discutez avec votre partenaire de la manière dont il ou elle peut mieux répondre à vos besoins pendant les préliminaires. Ne sous-estimez pas le pouvoir de votre environnement et essayez la musique d’ambiance ou les bougies parfumées.
- Essayez les lubrifiants hydrosolubles. Les lubrifiants en vente libre peuvent réduire considérablement l’inconfort causé par les frottements pendant les rapports sexuels et la masturbation. Vous pouvez les appliquer directement sur votre vagin, sur les zones intimes de votre partenaire ou sur certains jouets sexuels.
- Utilisez des hydratants vaginaux. Les hydratants vaginaux sont hydratants, tout comme lorsque vous appliquez de la crème sur vos pieds secs avant de vous coucher. Contrairement aux lubrifiants spécialement formulés pour une utilisation immédiate, utilisez régulièrement des hydratants conformément aux instructions figurant sur l’étiquette et à celles de votre professionnel de la santé. Parmi les produits bien connus, citons Replens et KY Liquibeads.
- Essayez les « rapports sexuels avec l’autre personne ». Même si vous avez peut-être déjà tiré la plupart de votre plaisir sexuel des rapports sexuels, en vieillissant, vous pourriez découvrir que les « rapports sexuels avec l’autre personne » peuvent être tout aussi agréables. Pour profiter du plaisir sexuel à deux, essayez le sexe oral ou la masturbation mutuelle. Vous pouvez également passer du temps intime à vous caresser et à vous masser, à regarder des films pour adultes, à réaliser des fantasmes ou à faire toute autre chose qui vous semble amusante à vous et à votre partenaire.
Traiter la sécheresse vaginale avec des hormones
D’autres options pour traiter la sécheresse vaginale incluent les traitements hormonaux, qui peuvent avoir d’autres avantages supplémentaires pour les femmes ménopausées. Certaines de ces options comprennent :
- Œstrogène à faible dose : ce type d’œstrogène à faible dose ne se prend pas par voie orale, mais nécessite une ordonnance. Il suffit de l’appliquer directement sur votre vagin pour augmenter l’épaisseur et l’élasticité des tissus, restaurer une acidité saine et soulager la sécheresse vaginale en augmentant les sécrétions naturelles. Ne vous attendez pas à des résultats instantanés. Vous devriez constater une amélioration au cours des premières semaines et un soulagement complet des symptômes peut prendre plusieurs mois.
- Anneaux vaginaux : L’anneau est placé dans la partie supérieure du vagin, libère une dose constante d’œstrogène et dure environ 3 mois – après quoi vous pouvez décider si vous en voulez un autre ou non.
- Osphena (Ospémifène) : L’Ospémifène est un comprimé qui fonctionne de manière similaire à l’œstrogène, mais qui n’est pas un œstrogène. Les femmes prennent ce comprimé pour soulager la douleur de la pénétration.
Gardez à l’esprit que ce n’est pas parce que vous êtes une personne âgée que vous pouvez attribuer tous les symptômes vaginaux à la ménopause. Consultez votre professionnel de la santé si vos problèmes ne s’améliorent pas avec le traitement.