Les compresses chaudes sont un type de modalité physique souvent utilisé dans les cliniques de physiothérapie . Elles sont appliquées sur la partie blessée de votre corps par votre physiothérapeute. Les physiothérapeutes enveloppent des compresses chaudes humides dans plusieurs couches de serviettes, puis les compresses chaudes sont appliquées directement sur la zone exposée qui a besoin d’être traitée. Mais pourquoi votre physiothérapeute utilise-t-il de la chaleur et l’utilisation de compresses chaudes pendant vos séances de physiothérapie comporte-t-elle des risques ?
Table des matières
Avantages des compresses chaudes
La chaleur fournie par les compresses chaudes présente plusieurs avantages importants. Ceux-ci peuvent inclure :
- Détend les muscles tendus, provoquant la relaxation des tissus.
- Diminue la douleur causée par la tension ou les spasmes musculaires.
- Provoque une vasodilatation des vaisseaux sanguins, ce qui augmente la circulation dans la zone.
Une meilleure circulation sanguine vers la partie blessée du corps contribue à apporter des nutriments, de l’oxygène et des cellules qui favorisent la guérison. Cette meilleure circulation sanguine peut également éliminer les déchets métaboliques qui peuvent s’accumuler autour de la partie blessée du corps.
Qui bénéficie de l’utilisation de compresses chaudes ?
Les patients souffrant de certaines pathologies bénéficient généralement de l’utilisation de compresses chaudes dans le cadre d’une séance de physiothérapie. Ces pathologies peuvent inclure :
- Arthrite
- Douleur chronique
- Contracture articulaire
- Spasmes musculaires
- Blessure chronique où une augmentation du flux sanguin est souhaitée
Après une blessure, la chaleur aide à augmenter l’extensibilité des tissus et à améliorer la façon dont vos muscles bougent
Comment la chaleur est-elle appliquée ?
Si votre physiothérapeute choisit d’appliquer de la chaleur sur une partie de votre corps pendant vos séances de physiothérapie, il peut être utile de savoir comment ce processus se déroule. De cette façon, vous serez préparé si vous utilisez de la chaleur en physiothérapie. La chaleur est appliquée de manières spécifiques :
- Votre corps doit être positionné confortablement
- La partie du corps à traiter avec la chaleur doit être exposée
- Votre physiothérapeute recevra une compresse chaude à partir d’un appareil appelé hydrocollateur. Il s’agit d’une grande boîte contenant de l’eau chauffée à environ 160 degrés. La compresse chaude est remplie d’argile et de sable et absorbe l’eau chaude.
- La compresse chaude est enveloppée dans une serviette éponge et appliquée sur la partie du corps à traiter.
Au début, la chaleur n’est pas forcément très forte. Il faut quelques minutes pour que la chaleur pénètre dans la serviette. Attendez quelques minutes et vous commencerez à sentir la chaleur pénétrer votre peau.
Qui devrait éviter d’utiliser des compresses chaudes ?
Il existe certaines situations dans lesquelles l’utilisation de chaleur humide et de compresses chaudes doit être évitée. Il peut s’agir notamment des cas suivants :
- Dans les zones de sensibilité altérée ou altérée (comme des engourdissements ou des picotements)
- Chez les personnes ayant des capacités mentales altérées
- Sur des plaies ouvertes
- Après une blessure aiguë
- Sur les articulations atteintes d’hémarthrose aiguë
- Chez les personnes atteintes de sclérose en plaques qui sont sensibles à la chaleur
Si vous avez une blessure et envisagez d’utiliser de la chaleur, vous devez consulter votre médecin pour vous assurer que l’utilisation de compresses chaudes est une mesure sécuritaire pour vous. Une visite chez votre physiothérapeute peut vous aider à déterminer si vous devez utiliser de la chaleur.
Combien de temps faut-il utiliser la chaleur ?
Les compresses chaudes et les compresses chaudes sont souvent appliquées sur votre corps pendant 10 à 15 minutes. Il faut vérifier fréquemment que vous n’avez pas trop chaud et éviter d’endommager votre peau. Si vous avez trop chaud, vous devez retirer la compresse chaude de votre corps. Il n’est pas recommandé d’utiliser la chaleur plusieurs fois par jour, car cela peut endommager votre peau.
Quelques mots d’avertissement
Si vous consultez un physiothérapeute, il pourra utiliser la chaleur pour traiter votre problème. L’utilisation de la chaleur à long terme n’est peut-être pas recommandée, car elle peut provoquer un érythème abîmé, une affection caractérisée par une peau marbrée et décolorée. Il existe des preuves que cela augmente le risque de cancer de la peau , mais les recherches ne sont pas précises à 100 % sur cette affirmation.
Les physiothérapeutes sont des experts du mouvement et doivent vous engager dans un programme de rééducation active pour améliorer l’amplitude des mouvements et la force afin d’améliorer la mobilité fonctionnelle. Les compresses chaudes sont une modalité passive où vous n’êtes tenu de rien faire. Cela place votre santé globale entre les mains de votre physiothérapeute et non sous votre contrôle.
Si vous utilisez des compresses chaudes dans la clinique de physiothérapie, assurez-vous que vous pratiquez également des exercices et une rééducation active. Si votre physiothérapeute n’utilise que des traitements passifs tels que la chaleur, les ultrasons ou la stimulation électrique, demandez à participer davantage à un programme de rééducation active. Si le traitement passif se poursuit, il est peut-être temps de trouver un nouveau physiothérapeute .
Un mot de Health Life Guide
Si vous avez une blessure qui provoque des douleurs ou une mobilité fonctionnelle limitée, vous devez consulter votre médecin et consulter votre physiothérapeute pour travailler à votre retour à une pleine capacité fonctionnelle. Votre physiothérapeute peut utiliser des modalités, comme des compresses chaudes, pour vous aider à compléter votre programme de physiothérapie. L’utilisation de compresses chaudes peut vous faire du bien et vous mettre sur la bonne voie vers une mobilité fonctionnelle complète.