Pour les personnes atteintes de fibromyalgie , les carences nutritionnelles peuvent être une préoccupation constante. Cela est particulièrement vrai chez les femmes atteintes de fibromyalgie, dont 90 % présentent un certain niveau de carence en fer . En fait, selon une étude publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition , la fibromyalgie peut augmenter le risque de carence en fer chez les femmes jusqu’à 88 %.
L’anémie ferriprive est l’une des principales préoccupations . Comme son nom l’indique, cette forme d’anémie se développe lorsque le sang ne contient pas suffisamment de fer. Sans fer, le corps ne peut pas produire suffisamment d’ hémoglobine , une substance nécessaire au transport de l’oxygène vers les cellules
La raison pour laquelle la carence en fer peut être plus élevée chez les femmes atteintes de fibromyalgie n’est pas entièrement claire, et certains en sont venus à penser que cette association pourrait être, au mieux, fortuite.
Malgré ces arguments, cela ne nie pas l’impact que l’anémie peut avoir sur une personne atteinte de fibromyalgie ni l’importance de diagnostiquer et de traiter la maladie tôt pour garantir la meilleure qualité de vie possible.
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Symptômes de l’anémie ferriprive
L’anémie ferriprive peut à la fois exacerber les symptômes de la fibromyalgie et les refléter. Pour cette raison, l’anémie passe souvent inaperçue chez les femmes atteintes de fibromyalgie ou, à l’inverse, elle peut être négligée chez les femmes qui présentent une anémie.
À titre de comparaison, les femmes souffrant d’anémie ferriprive peuvent ressentir certains ou tous les symptômes suivants :
- Fatigue
- Problèmes cognitifs
- Mains et pieds froids
- Maux de tête
- Peau pâle
- Palpitations cardiaques
- Essoufflement
- Douleur thoracique
- Anxiété
Sur la base de ces symptômes, il est facile de comprendre comment les diagnostics peuvent être manqués lorsque la fibromyalgie est également caractérisée par de la fatigue, un manque de concentration, une intolérance au froid, des mains froides et de l’anxiété. On pourrait en dire autant de l’hypothyroïdie (faible fonction thyroïdienne) qui partage également bon nombre des mêmes symptômes et est également sous-diagnostiquée.
Diagnostic et traitement
Le diagnostic de l’anémie est assez simple et implique une batterie d’analyses sanguines pour évaluer, entre autres, la taille et la couleur de vos globules rouges. En cas d’anémie ferriprive, les globules rouges sont généralement plus petits et de couleur plus claire. De même, de faibles taux de ferritine, une protéine qui stocke le fer dans le corps, sont un indicateur fort de faibles taux de fer.
Une fois diagnostiquée, l’anémie ferriprive est généralement traitée à l’aide de suppléments de fer en vente libre. Bien qu’il puisse falloir du temps pour que votre taux de fer remonte, le traitement est généralement efficace s’il est suivi correctement. Pour ce faire :
- Prenez les comprimés de fer à jeun. S’ils provoquent des maux d’estomac, vous pouvez les prendre au cours des repas.
- Évitez de prendre des antiacides avec vos comprimés de fer. Prenez plutôt le supplément de fer deux heures avant ou quatre heures après avoir pris l’antiacide.
- Prenez des comprimés de fer avec de la vitamine C pour favoriser l’absorption du fer.
- Si les suppléments provoquent de la constipation, parlez-en à votre professionnel de la santé pour obtenir un émollient fécal approprié.
Bien que bénéfiques pour le traitement de l’anémie simple, les suppléments de fer ne semblent pas avoir d’impact sur la fibromyalgie elle-même. En fait, une revue d’études de 2017 a montré que, bien que l’utilisation de suppléments nutritionnels soit élevée chez les personnes atteintes de fibromyalgie, il n’y avait aucune preuve d’un bénéfice clinique en ce qui concerne les symptômes ou la gravité de la maladie.