L’aromathérapie consiste à pulvériser des extraits naturels de plantes. L’aromathérapie est une méthode d’utilisation d’arômes naturels et d’huiles essentielles pour procurer un effet thérapeutique physique ou psychologique. Il s’agit d’une tendance croissante en médecine complémentaire et alternative . L’utilisation des huiles essentielles est controversée, car peu de recherches ont été menées pour valider leur efficacité ou leurs effets nocifs potentiels. Malgré le manque de recherche, de nombreuses personnes pensent qu’elles obtiennent un soulagement symptomatique en intégrant l’aromathérapie à leur régime de soins.
Table des matières
Qu’est-ce que l’asthme ?
L’asthme est une maladie chronique qui affecte la qualité de votre respiration. L’inflammation des voies respiratoires provoque un rétrécissement qui empêche l’air de circuler. Tout comme les tuyaux de votre maison qui se bouchent et font des bruits forts lorsque l’eau les traverse, l’asthme provoque une respiration sifflante lors d’une exacerbation ou d’une crise. La poussière, les produits chimiques ou d’autres irritants en aérosol peuvent provoquer une exacerbation, une poussée ou une crise d’asthme. Vous faites une crise d’asthme lorsque vous ressentez un essoufflement soudain, une douleur ou une oppression thoracique et une toux ou une respiration sifflante fréquentes. En raison de l’expérience difficile d’une crise d’asthme, vous pouvez également ressentir un sentiment courant d’anxiété.
L’asthme est généralement diagnostiqué par un pneumologue à l’aide d’un examen et de tests de la fonction pulmonaire. Selon la gravité de votre asthme, vous serez soumis à un traitement unique ou combiné comprenant des inhalateurs, des nébuliseurs ou des comprimés.
Les huiles essentielles sont-elles sûres ?
De nombreuses personnes pensent que les produits naturels sont toujours sans danger. Bien que certains extraits de plantes puissent être sans danger, il ne faut pas présumer qu’ils le sont tous. En fait, de nombreuses plantes ont des effets différents sur votre corps. Par exemple :
- Huile de cumin : sans danger dans les aliments, mais peut provoquer des cloques si elle est laissée sur la peau.
- degrés de sécurité variables. L’huile d’agrumes est particulièrement nocive dans les cosmétiques si vous êtes exposé directement au soleil.
- Menthe poivrée : une menthe utilisée en toute sécurité pour traiter les maux d’estomac. Cependant, la variété de menthe pouliot est toxique pour votre foie.
- Gaulthérie : un arôme couramment utilisé dans les chewing-gums, les aliments et les produits antidouleur. Bien qu’il soit utilisé en toute sécurité en petites quantités, la consommation d’une grande quantité induit des symptômes tels qu’une surdose d’aspirine
- Sauge, eucalyptus et camphre : bien que la sauge puisse être utilisée en petites quantités dans les aliments, de grandes quantités de sauge ou toute ingestion d’eucalyptus ou de camphre peuvent provoquer des convulsions.
Comme vous pouvez le constater, les huiles végétales naturelles peuvent être dangereuses si elles ne sont pas suivies de la manière recommandée. C’est pourquoi de nombreux cliniciens déconseillent l’utilisation des huiles essentielles pour traiter les maladies, car il existe très peu de preuves scientifiques des avantages et des risques associés à l’aromathérapie en tant que traitement médical.
Huiles essentielles et asthme
On ne sait pas vraiment si les huiles essentielles sont sans danger pour le traitement de l’asthme. Le Dr Joy Hsu, des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), recommande de ne jamais remplacer les traitements prescrits et de toujours consulter votre médecin avant de compléter votre traitement médicamenteux. Certaines huiles essentielles courantes sont censées être utiles dans le traitement de l’asthme.
- La camomille existe en plusieurs variétés. Elle est le plus souvent utilisée comme additif dans le thé. La camomille allemande est reconnue pour ses propriétés antihistaminiques qui peuvent réduire les réactions inflammatoires dans votre corps. La camomille romaine a des propriétés antispasmodiques qui pourraient aider à réduire une crise d’asthme jusqu’à ce que des médicaments d’urgence puissent être administrés. La camomille peut provoquer de la somnolence, il faut donc éviter de conduire ou d’utiliser des machines lourdes. Elle peut également provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques à l’ambroisie.
- Le thym est connu pour ses effets relaxants. Ses propriétés relaxantes sont la raison pour laquelle certains suggèrent que le thym peut être utilisé pour détendre les voies respiratoires chez les asthmatiques en l’utilisant dans une tisane. Évitez d’utiliser le thym si vous êtes enceinte ou si vous avez la peau sensible
- La menthe poivrée est considérée comme un incontournable dans votre collection d’aromathérapie en raison de ses diverses utilisations. Elle est couramment utilisée dans les thés et dans les diffuseurs. On estime que la menthe poivrée vous aide à respirer plus naturellement en raison de ses effets antihistaminiques et décongestionnants. La menthe poivrée contient du menthol qui est toxique s’il est ingéré sous sa forme pure. Certains signalent une amélioration de leurs tests de fonction pulmonaire en inhalant de l’huile de menthe poivrée, bien que cela n’ait pas été étudié ou prouvé. Évitez l’utilisation par les jeunes enfants.
- L’arbre à thé (également connu sous le nom de Melaleuca) est considéré par certains praticiens en aromathérapie comme un expectorant. Les expectorants fluidifient les sécrétions, ce qui permet d’évacuer les expectorations plus efficacement. Cela peut aider à améliorer la respiration chez un asthmatique. À utiliser avec précaution si vous avez la peau sensible.
- L’origan est reconnu pour ses effets antibactériens, antiviraux et immunostimulants, ce qui en fait un choix de choix pour certains dans la prévention des exacerbations de l’asthme liées à une maladie respiratoire. Il est le plus souvent utilisé dans un diffuseur pour aérosoliser l’huile. Il est très volatil et se vaporise assez facilement. N’utilisez pas d’origan si vous avez de fortes réactions cutanées.
- La lavande est considérée comme la meilleure huile essentielle pour les débutants en raison de sa polyvalence. Vous devez éviter de conduire si vous utilisez de la lavande, car elle est connue pour avoir un effet relaxant/sédatif. Vous devez également éviter d’utiliser la lavande si vous souffrez d’une maladie dépendante des œstrogènes, comme un cancer du sein/de l’utérus/des ovaires, une endométriose ou des fibromes mammaires.
- On pense que le clou de girofle soulage les symptômes respiratoires lorsqu’il est utilisé dans un diffuseur. Cependant, il faut faire attention car le clou de girofle peut provoquer une irritation cutanée si vous avez la peau sensible. Vous ne devez pas non plus utiliser de clou de girofle si vous êtes enceinte ou si vous avez moins de 6 ans.
- Le cyprès a un parfum frais de gaulthérie qui a de nombreuses utilisations, notamment pour soulager la colère, apaiser les tensions et améliorer la circulation. On pense également qu’il aide à combattre les symptômes du rhume et de la grippe, ce qui pourrait également aider à soulager les exacerbations de l’asthme en cas de maladie. N’utilisez pas de cyprès si vous êtes enceinte.
Un mot de Health Life Guide
Les recherches sur l’utilisation des huiles essentielles ou de l’aromathérapie pour traiter l’asthme sont très rares et peu fiables. Vous devez éviter d’utiliser des huiles essentielles à moins d’en discuter avec votre médecin. Bien que vous puissiez ressentir un soulagement symptomatique et une amélioration anecdotique des symptômes, les effets à long terme de l’utilisation de l’aromathérapie n’ont pas été étudiés.