Si vous avez un taux élevé de mauvais cholestérol , vous connaissez peut-être des études suggérant que le don de sang peut réduire votre taux. Bien que le don de sang soit utile pour fournir du sang en cas d’urgence et d’intervention médicale aux personnes qui en ont besoin, il peut être surprenant d’apprendre que donner régulièrement son sang peut avoir un effet bénéfique sur votre santé. Mais ces études sont-elles suffisantes pour que vous deveniez un donneur de sang régulier ? Grâce à cet aperçu, découvrez les prétendus avantages du don de sang et ce que disent les recherches à leur sujet.
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Les bienfaits du don de sang pour la santé
Les bienfaits du don de sang pour la santé comprennent la diminution du rythme cardiaque, de la tension artérielle et du poids. Certains chercheurs ont également découvert que donner régulièrement son sang peut réduire les taux de cholestérol et de triglycérides. Cela peut sembler être un moyen efficace de réduire les taux de lipides. Après tout, lorsque vous donnez votre sang, vous donnez également les lipides de votre sang, n’est-ce pas ?
Les études sont contradictoires
Si toutes les études s’accordaient sur l’impact du don de sang sur le cholestérol, vous pouvez parier que les médecins inciteraient tout patient souffrant de mauvais cholestérol à commencer à donner son sang immédiatement. Cependant, il n’existe que quelques études examinant l’effet du don de sang sur les taux de lipides, et celles qui existent sont contradictoires et non actualisées.
Une étude examinant les effets du don de sang a révélé que le don de sang toutes les six semaines réduisait l’oxydation du LDL ( LDL oxydé ), qui est associée au développement de l’athérosclérose . Bien que certaines études suggèrent que des niveaux élevés de fer peuvent jouer un rôle dans cette oxydation, qui semble également diminuée lors d’un don de sang régulier, les études ne sont pas concluantes.
La plupart de ces études n’ont pas noté de diminution significative du cholestérol LDL ou des triglycérides , bien qu’une étude ait constaté une légère réduction de ces lipides sanguins.
Malgré une amélioration très légère, voire nulle, des taux de lipides, quelques études ont montré que donner son sang au moins une fois par an pourrait réduire le risque d’événements cardiovasculaires, comme l’angine de poitrine ou une crise cardiaque. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour étudier plus en détail cette affirmation.
Bien que donner votre sang puisse être un geste altruiste pour aider les autres qui en ont besoin, vous ne devez pas compter uniquement sur le don de sang pour réduire votre taux de lipides ou pour prévenir les maladies cardiaques.
Un mot de Health Life Guide
Si vous cherchez des moyens de réduire votre taux de cholestérol et de triglycérides, vous devriez consulter votre médecin pour connaître des méthodes plus fiables pour améliorer votre profil lipidique et votre santé cardiaque . Demandez à votre médecin quels sont les avantages de l’exercice et de la modification de votre régime alimentaire pour réduire votre taux de cholestérol. Discutez des médicaments qui pourraient vous aider. Bien que le don de sang semble être la solution miracle idéale, vous ne voulez pas fonder vos décisions en matière de santé sur des recherches non concluantes.