Les probiotiques sont un type de bactéries bénéfiques étudiées pour soulager l’eczéma , une maladie courante qui provoque des rougeurs, des gonflements et des démangeaisons cutanées. L’utilisation de suppléments probiotiques en particulier est censée protéger contre le dysfonctionnement immunitaire et réduire l’inflammation , deux facteurs clés dans le développement de l’eczéma.
Naturellement présents dans le corps humain, les probiotiques se retrouvent également dans des aliments comme le yaourt, le kéfir et certains aliments fermentés , en plus des compléments alimentaires. Il existe plus de 400 souches différentes de probiotiques. Lactobacillus rhamnosus et Bifidobacteria font partie des souches couramment utilisées contre l’eczéma.
Table des matières
Probiotiques oraux et eczéma
(le microbiome intestinal) est déséquilibré. Certaines études ont montré que les personnes atteintes d’eczéma ont un microbiome intestinal moins diversifié que celles qui ne souffrent pas de cette maladie.
On émet l’hypothèse que le manque de diversité des bactéries dans l’intestin peut réduire l’immunité et prédisposer les personnes à des maladies inflammatoires telles que l’eczéma.
Les probiotiques peuvent influencer le microbiome intestinal. Un changement dans le microbiome intestinal n’est cependant pas toujours associé à une amélioration de l’eczéma. Il faut donc mener davantage de recherches à ce sujet.
Ce que dit la recherche
Jusqu’à présent, les recherches sur l’utilisation des probiotiques dans le traitement de l’eczéma ont donné des résultats mitigés.
Une méta-analyse publiée dans les Annals of Allergy, Asthma, and Immunology a révélé que les probiotiques semblent prometteurs pour la prévention et le traitement de la dermatite atopique , le type d’eczéma le plus courant. En examinant les résultats d’essais cliniques publiés précédemment sur les probiotiques et la dermatite atopique, les auteurs du rapport ont constaté que les probiotiques (en particulier Lactobacillus sp. ) semblent être efficaces pour prévenir cette maladie.
Cependant, bien que certaines études montrent que les probiotiques aident à réduire la gravité des symptômes de l’eczéma, la majorité des essais ont révélé que les probiotiques ne parvenaient pas à réduire l’inflammation.
Une autre étude publiée dans la base de données Cochrane des revues systématiques a révélé que les probiotiques n’étaient pas plus efficaces qu’un placebo pour réduire la gravité des symptômes de l’eczéma. L’étude, qui comprenait 39 essais contrôlés avec un total de 2 599 participants, a également révélé que l’utilisation de probiotiques « comporte un faible risque d’événements indésirables », tels que des infections et des troubles intestinaux.
Probiotiques topiques et eczéma
Des recherches montrent que les colonies de bactéries vivant sur la peau sont différentes chez les personnes atteintes d’eczéma et chez celles qui n’en souffrent pas. Comme pour l’intestin, il semble que le microbiome cutané ne soit pas aussi diversifié chez les personnes atteintes d’eczéma. Cela peut le rendre vulnérable à la prolifération de bactéries dites « mauvaises », comme le staphylocoque .
Le staphylocoque a été associé aux poussées d’eczéma, car il peut déclencher une réponse inflammatoire sur la peau. Les personnes atteintes d’eczéma ont tendance à avoir des populations beaucoup plus importantes de staphylocoques sur leur peau.
L’idée derrière la thérapie probiotique topique pour l’eczéma est de créer un microbiome cutané plus sain et plus diversifié en introduisant davantage de bonnes souches de bactéries sur la peau. La multitude de « bonnes » bactéries aide à contrôler les « mauvaises » souches de bactéries nocives.
Ce que dit la recherche
Ces dernières années, les chercheurs se sont penchés de plus près sur la manière dont les probiotiques topiques peuvent affecter la peau. Bien que cette exploration soit encore relativement récente, les recherches menées jusqu’à présent sont prometteuses.
Une souche probiotique potentiellement utile dans le traitement topique de l’eczéma est la Roseomonas mucosa. Cette bactérie se trouve naturellement sur la peau humaine saine.
Une petite étude publiée en 2018 a révélé qu’une lotion contenant du Roseomonas mucosa réduisait la quantité de staphylocoque sur la peau. Elle améliorait également la gravité de l’eczéma chez les personnes qui l’utilisaient.
Différentes souches de Lactobacillus ont également eu des résultats positifs. Par exemple, une étude publiée dans Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology a révélé qu’une lotion contenant Lactobacillus johnsonii entraînait une amélioration cliniquement significative de l’eczéma et une réduction des staphylocoques sur la peau.
Le principal inconvénient de toutes ces études est la taille très réduite de leurs échantillons. Des recherches plus approfondies sont nécessaires pour comprendre pleinement l’impact des probiotiques topiques sur l’eczéma.
Les probiotiques topiques ne sont pas approuvés comme traitement contre l’eczéma. En fait, on ne sait pas exactement dans quelle mesure ils sont efficaces pour améliorer l’eczéma. Même dans les études où les probiotiques topiques se sont révélés prometteurs, certains patients n’ont constaté aucune amélioration de leur eczéma après les avoir utilisés.
Bien que les probiotiques topiques puissent, dans certains cas, aider à améliorer la gravité de l’eczéma, ils ne doivent pas être utilisés en remplacement des traitements conventionnels de l’eczéma et d’une hydratation régulière.
Si vous souhaitez essayer un probiotique topique sur votre eczéma ou celui de votre enfant, parlez-en d’abord à votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils et des recommandations.
Les probiotiques et la prévention de l’eczéma chez l’enfant
L’eczéma est fréquent chez les bébés et les enfants , probablement en raison du fait que leur système immunitaire est encore en développement et est donc plus vulnérable à cette maladie.
Bien que les recherches sur l’utilisation des probiotiques comme traitement de l’eczéma infantile soient quelque peu limitées, les études disponibles ont produit des résultats contradictoires.
Dans une étude publiée dans Pediatric Allergy and Immunology , par exemple, les scientifiques ont analysé 19 essais cliniques sur l’efficacité des probiotiques dans le traitement de la dermatite atopique chez les enfants et ont conclu qu’il n’y avait pas suffisamment de preuves pour soutenir leur utilisation.
Une étude publiée dans Pediatrics en 2017 a examiné l’effet des probiotiques sur l’eczéma, l’asthme et la rhinite chez les nourrissons à haut risque. Les nouveau-nés ont reçu du Lactobacillus rhamnosus GG (une dose quotidienne de 10 milliards d’unités formant des colonies) pendant six mois. Les chercheurs ont constaté qu’une supplémentation précoce en Lactobacillus rhamnosus GG n’empêchait pas le développement de l’eczéma ou de l’asthme à l’âge de 2 ans.
Il existe cependant des preuves montrant que les enfants dont les mères ont utilisé des suppléments probiotiques pendant leur grossesse pourraient avoir un risque réduit d’eczéma. Dans une étude publiée dans le British Journal of Nutrition , des chercheurs ont examiné sept essais cliniques déjà publiés et ont découvert que l’utilisation de certains probiotiques pendant la grossesse aidait à prévenir l’eczéma chez les enfants âgés de 2 à 7 ans.
Les auteurs de l’étude ont noté que, même si les bactéries Lactobacilli semblaient protéger contre l’eczéma, les suppléments contenant un mélange de diverses souches probiotiques n’affectaient pas le développement de l’eczéma.
Effets secondaires et sécurité
Les compléments alimentaires n’ont pas été testés pour leur sécurité et, comme les compléments alimentaires ne sont pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l’étiquette du produit. La contamination des compléments probiotiques par des bactéries, des champignons ou d’autres substances est également possible.
Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent consulter un professionnel de la santé avant de prendre des probiotiques. Ne donnez pas de probiotiques à un bébé ou à un enfant sans consulter au préalable votre pédiatre.
Si votre système immunitaire est affaibli (en raison d’un problème médical ou d’un médicament), vous devez éviter les suppléments probiotiques en raison d’un risque accru d’effets indésirables. Les suppléments probiotiques peuvent interagir avec certains médicaments, comme les immunosuppresseurs.
De plus, si vous envisagez d’utiliser des suppléments probiotiques en association avec d’autres médicaments, il est important de consulter un médecin avant de prendre les suppléments.
Gardez à l’esprit que l’auto-traitement d’une maladie et le fait d’éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Comment choisir un probiotique
Il existe de nombreuses façons d’intégrer les probiotiques à votre régime alimentaire ou à votre routine de soins de la peau quotidienne. Tenez compte des éléments suivants après avoir obtenu l’accord de votre professionnel de la santé.
Aliments
Les aliments que vous consommez sont un moyen simple d’obtenir des probiotiques. Les aliments fermentés comme la choucroute, le kimchi et le miso contiennent naturellement des probiotiques. De plus, les probiotiques se trouvent dans les produits laitiers fermentés, comme le yaourt ou le kéfir.
En raison des différences dans les méthodes de traitement, le nombre d’organismes vivants peut varier considérablement d’un produit à l’autre.
Bien que les probiotiques en quantités normales dans les aliments soient généralement considérés comme sûrs, certains consommateurs peuvent souffrir de légers problèmes digestifs, tels que des gaz et des ballonnements .
Suppléments
Les suppléments probiotiques sont vendus en vente libre dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
En général, il est préférable d’obtenir des probiotiques à partir d’aliments plutôt que de suppléments, car les aliments contiennent généralement plus de probiotiques par portion. Mais si vous n’aimez pas les aliments cultivés ou fermentés, les suppléments sont une bonne alternative.
La concentration des suppléments probiotiques est mesurée en unités formant des colonies, ou UFC. L’UFC correspond à la quantité de probiotique que vous obtiendrez par portion.
Préparations topiques
Les produits de soin de la peau contenant des probiotiques sont de plus en plus populaires. Vous pouvez les trouver en vente libre dans les magasins de produits de beauté et de cosmétiques, les salons et les spas, et même dans certains magasins à grande surface.
Tous les produits probiotiques topiques en vente libre disponibles aujourd’hui sont considérés comme des cosmétiques par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Bien que les cosmétiques soient réglementés par la FDA, l’agence n’exige pas des fabricants qu’ils prouvent que leurs cosmétiques sont à la hauteur de leurs promesses. La quantité de probiotiques dans un produit peut varier considérablement d’une marque à l’autre.
Ne vous attendez pas à ce qu’un probiotique topique guérisse votre eczéma. N’oubliez pas que les probiotiques topiques ne sont pas classés comme des médicaments, ce qui signifie qu’ils ne peuvent pas traiter l’eczéma.
Si vous décidez d’essayer un probiotique topique, choisissez-en un comme vous le feriez pour n’importe quel produit de soin de la peau. Idéalement, recherchez un produit sans parfum et hypoallergénique pour ne pas irriter votre eczéma.
Résumé
Des recherches supplémentaires doivent être menées avant que les probiotiques puissent être recommandés comme traitement contre l’eczéma. Cependant, il est possible qu’une augmentation de votre consommation d’aliments riches en probiotiques puisse être bénéfique pour votre santé globale. Si vous envisagez d’utiliser des suppléments probiotiques pour le traitement de l’eczéma (ou de toute autre maladie chronique), assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé avant de commencer.