Si vous avez subi une chute ou une blessure dite FOOSH (une chute sur une main tendue), vous pourriez avoir une blessure spécifique appelée fracture de la tête radiale. Ce type de fracture peut limiter votre capacité à participer à des activités sportives ou professionnelles qui nécessitent l’utilisation de votre bras
Si vous avez une fracture de la tête radiale, vous pouvez bénéficier d’une thérapie physique pour vous aider à récupérer complètement. Les objectifs de la thérapie physique après une fracture de la tête radiale comprennent généralement la récupération d’une amplitude de mouvement et d’une force normales du coude et de la main, ainsi que le contrôle de la douleur et du gonflement.
Table des matières
La tête radiale
L’articulation du coude est constituée de trois os : l’humérus, le cubitus et le radius. L’humérus est l’os de la partie supérieure du bras, tandis que le radius et le cubitus constituent l’avant-bras.
La tête radiale est l’extrémité de votre radius près du coude. Elle a une forme cylindrique et permet à votre radius de se retourner pendant les mouvements qui nécessitent de tourner votre avant-bras et votre main de haut en bas. Autour de la tête radiale se trouve un ligament appelé ligament annulaire. Cette structure permet de maintenir votre tête radiale en place.
Premiers pas vers le traitement
Si vous avez subi une chute et ressentez des douleurs au coude, consultez immédiatement votre médecin ou rendez-vous au service des urgences le plus proche. Votre médecin peut effectuer une radiographie pour déterminer si vous avez subi une fracture du membre supérieur ou d’autres blessures au coude ou au bras.
Si une radiographie confirme que vous avez une fracture de la tête radiale, votre médecin prendra des mesures spécifiques pour s’assurer que la fracture est correctement réduite . Une fois votre fracture stabilisée, il se peut que vous deviez porter un plâtre sur votre coude et utiliser une écharpe pour maintenir votre coude immobilisé pendant sa guérison
Physiothérapie
Les principaux objectifs de la physiothérapie après une fracture de la tête radiale sont d’améliorer l’amplitude de mouvement (ROM) et la force des membres supérieurs, de contrôler la douleur et l’enflure et d’améliorer la fonction des membres supérieurs.
Votre première visite chez votre physiothérapeute après une fracture de la tête radiale est une évaluation initiale. Au cours de cette séance, votre physiothérapeute vous posera des questions sur votre blessure et des tests et mesures spécifiques seront effectués pour obtenir une base de référence de votre état. Votre physiothérapeute sera ensuite en mesure d’élaborer un plan de soins pour vous aider à améliorer votre mobilité globale.
Votre physiothérapeute choisira probablement d’utiliser une variété de traitements et d’exercices pour votre rééducation après une fracture de la tête radiale. Ceux-ci peuvent inclure :
- Programme d’exercices à domicile : l’un des éléments les plus importants de votre rééducation après une fracture de la tête radiale est le programme d’exercices à domicile, qui consiste en des exercices que vous effectuez seul pour compléter votre programme de physiothérapie. Votre thérapeute peut vous montrer des exercices spécifiques à faire pour améliorer la mobilité de l’ensemble de votre membre supérieur.
- Exercices d’amplitude de mouvement du coude : votre physiothérapeute peut vous enseigner des exercices pour vous aider à améliorer l’amplitude de mouvement de votre coude. Cela peut vous aider à maximiser la mobilité de votre coude.
- Exercices de renforcement du poignet : après une fracture de la tête radiale, vous devrez peut-être porter une écharpe pendant la cicatrisation de votre coude. Cela peut affaiblir les muscles de votre main et de votre poignet. Votre physiothérapeute peut vous demander d’effectuer des exercices de renforcement du poignet avec des haltères pour renforcer les muscles qui contrôlent le mouvement de votre poignet.
- Exercices de renforcement de la poignée : effectuer des exercices, comme l’exercice de la poignée avec une serviette ou le programme de prise avec du mastic , peut aider à améliorer la force et la fonction de votre main et de votre poignet.
- Exercices de mobilité de l’épaule : l’immobilisation dans une écharpe peut provoquer une sensation de tension au niveau de l’épaule. Votre physiothérapeute peut utiliser des techniques et des exercices pour améliorer la façon dont votre épaule bouge. Les exercices de mobilité de l’épaule commencent généralement par des mouvements passifs, puis des exercices actifs d’amplitude de mouvement et de renforcement de l’épaule peuvent être intégrés à votre rééducation après une fracture de la tête radiale.
- Modalités thérapeutiques pour la douleur et le gonflement : une fois votre fracture de la tête radiale guérie, vous pouvez toujours ressentir de la douleur et ressentir un gonflement autour de votre coude. Votre physiothérapeute peut utiliser des modalités spécifiques, comme la chaleur, la glace ou la stimulation électrique, pour aider à contrôler votre douleur et à améliorer le gonflement de votre coude.
Bien que le travail que vous faites avec un physiothérapeute puisse être très utile, l’élément le plus important de votre rééducation pour une fracture de la tête radiale, c’est vous. Assurez-vous de vous impliquer dans votre thérapie et posez beaucoup de questions pour vous assurer de faire les bons choix pendant votre convalescence.
Combien de temps peut durer une thérapie physique
Les programmes de physiothérapie pour une fracture de la tête radiale peuvent durer jusqu’à 12 semaines, avec un retour à une amplitude de mouvement complète vers la 8e semaine. Pendant cette période, vous devriez constater des gains significatifs dans la mobilité de votre coude et de votre épaule, la force de vos membres supérieurs et votre capacité à utiliser votre bras normalement. Cependant, il n’est pas rare de continuer à souffrir de légers déficits d’amplitude de mouvement du coude après une fracture de la tête radiale, même avec tous les efforts de votre part et de votre physiothérapeute.
Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre progression spécifique au cours de votre rééducation après une fracture de la tête radiale, parlez-en à votre physiothérapeute et à votre prestataire de soins de santé. En établissant une alliance thérapeutique avec votre physiothérapeute, vous pouvez être sûr d’obtenir un résultat positif avec votre rééducation après une fracture de la tête radiale.
Un mot de Health Life Guide
Une fracture de la tête radiale peut être une blessure douloureuse qui limite votre capacité à utiliser votre bras normalement. En suivant une thérapie physique pour travailler votre mobilité et votre force, vous pourrez rapidement retrouver votre mode de vie normal.