Observer votre ventre grandir et changer peut être fascinant. Cependant, de nombreuses questions et inquiétudes peuvent également accompagner les changements de votre ventre pendant la grossesse.
Certains ventres de femme enceinte peuvent ressembler à des ballons de basket, d’autres à des pastèques et d’autres encore peuvent ne pas être visibles du tout. Certains sont portés haut, d’autres bas ou même larges. Votre ventre de femme enceinte est unique et évoluera tout au long de votre grossesse en fonction de facteurs tels que votre taille, votre poids, vos conditions préexistantes, votre masse musculaire, votre trimestre, la taille du fœtus, etc.
Il n’existe pas de forme, de taille ou d’apparence « normale » du ventre de femme enceinte. Néanmoins, il y a quelques éléments généraux à connaître sur la façon dont votre ventre de femme enceinte va se développer tout au long de votre grossesse.
Table des matières
Trimestres
Une grossesse à terme dure en moyenne 40 semaines, mais cela peut varier. Votre ventre de femme enceinte va changer considérablement au cours de cette période. Bien que chaque personne soit différente et qu’il n’existe pas de tableau universel permettant de surveiller la forme ou la taille du ventre de femme enceinte, il peut être utile d’utiliser les trimestres de grossesse pour évaluer les changements de votre ventre de femme enceinte.
Chaque grossesse est divisée en trimestres, au cours desquels votre corps subit des changements physiologiques, hormonaux et physiques uniques à mesure que votre bébé grandit
Les trimestres sont définis comme :
- Premier trimestre : Du premier jour de vos dernières règles à la fin de la 13e semaine
- Deuxième trimestre : 14 semaines jusqu’à la fin de la 27e semaine
- Troisième trimestre : de 28 semaines à la fin de la grossesse
Premier trimestre
vous êtes enceinte avant quatre semaines ou plus au cours de votre premier trimestre, vous ne remarquerez donc peut-être aucun changement dans votre ventre de femme enceinte pendant cette période.
Le « ventre rond » se développe généralement au cours du deuxième trimestre de la grossesse, alors ne vous inquiétez pas si vous ne voyez aucun des signes révélateurs d’un ventre de femme enceinte au cours de votre premier trimestre.
Certaines femmes peuvent remarquer une petite bosse un jour et un ventre normal le lendemain. Ne vous inquiétez pas. En raison des fluctuations hormonales au cours de votre premier trimestre, vous pouvez ressentir des ballonnements, des gaz ou de la constipation qui peuvent tous créer l’illusion d’une bosse.
Même si votre ventre ne change pas beaucoup au cours du premier trimestre, vous remarquerez peut-être d’autres changements corporels au niveau de votre peau et de vos seins.
La prise de poids moyenne au cours du premier trimestre est de 1 à 4 1/2 livres.
Deuxième trimestre
Votre ventre de femme enceinte commencera à « se voir » à la fin du premier trimestre et au début du deuxième trimestre. Pour la plupart des femmes, cela se produit entre la 12e et la 16e semaine, mais chaque cas est unique.
Certains facteurs peuvent avoir une incidence sur le fait que votre ventre de femme enceinte se manifeste plus tôt ou plus tard. Celles qui ont déjà eu une grossesse ont tendance à développer un ventre de femme enceinte plus tôt, en raison de muscles et de ligaments plus lâches. Un poids corporel plus faible et une petite taille peuvent également entraîner une apparition plus précoce. Les personnes plus grandes ou dont les muscles abdominaux sont plus développés peuvent apparaître plus tard.
Au début, votre ventre ne sera visible que lorsque vous ne porterez pas de vêtements, donc vous et votre partenaire serez les premiers à le remarquer. Vers la 20e semaine, il sera également visible à travers vos vêtements.
À peu près à la même période, généralement entre la 16e et la 20e semaine, vous pouvez commencer à porter des vêtements de maternité adaptés à votre ventre de femme enceinte.
Vous remarquerez également de nouveaux changements cutanés sur votre ventre de femme enceinte au cours de votre deuxième trimestre. Certaines personnes développent des vergetures , tandis que d’autres peuvent développer une ligne verticale foncée . Tout cela est normal et varie d’une personne à l’autre. Si vous avez des inquiétudes, consultez votre professionnel de la santé.
La prise de poids moyenne au cours du deuxième trimestre est de 1 à 2 livres par semaine
Troisième trimestre
La plupart des femmes auront un ventre de femme enceinte apparent tout au long de leur troisième trimestre, mais la taille et la forme peuvent être très différentes pour chaque personne.
Certaines personnes ont un ventre « haut » et d’autres « bas », ce qui peut dépendre de votre taille, de votre composition musculaire ainsi que de la position du bébé. Vous pouvez également remarquer que votre ventre de femme enceinte descend plus bas, parfois du jour au lendemain, lorsque vous approchez de la fin de votre grossesse.
Le fait de porter « large » peut être dû au fait que votre bébé est positionné en position latérale, ou votre ventre peut paraître large en raison d’une petite taille ou d’un abdomen plus petit.
Les vieilles légendes disent qu’un ventre « haut » indique une fille et un ventre « bas » indique un garçon. Ce n’est qu’un mythe. En réalité, la position de votre ventre pendant la grossesse n’a rien à voir avec le sexe du bébé. Elle sera influencée par d’autres facteurs tels que votre poids, votre taille, vos grossesses précédentes et vos conditions préexistantes.
Au fur et à mesure que vous progressez dans votre troisième trimestre, vous et votre partenaire remarquerez peut-être également visiblement les coups de pied, les déplacements et les mouvements de votre bébé dans votre ventre de femme enceinte.
C’est également au cours du troisième trimestre que votre ventre sera le plus lourd. Jusqu’à 78 % des femmes enceintes peuvent ressentir des douleurs persistantes au niveau des ligaments ronds ou d’autres douleurs pelviennes. Si cela vous arrive, parlez-en à votre professionnel de la santé. Il pourra vous recommander plusieurs solutions, comme une ceinture abdominale pour le soutien.
La prise de poids moyenne au cours du troisième trimestre reste stable, entre 1 et 2 livres par semaine
Préoccupations courantes
Vous vous demandez peut-être si votre ventre de femme enceinte « aurait dû » être visible, si les changements de votre nombril sont normaux, si votre prise de poids est typique ou atypique, etc. Sachez que chaque personne est unique et qu’il n’existe pas de règles ou d’attentes uniques concernant l’apparence que votre ventre de femme enceinte devrait ou ne devrait pas avoir.
Le plus important est que votre bébé en développement reste en bonne santé et votre gynécologue-obstétricien (OB-GYN) vous aidera à surveiller cela. Vous trouverez ci-dessous quelques préoccupations courantes, mais il est toujours judicieux de consulter votre gynécologue-obstétricien si vous avez des inquiétudes tout au long de votre grossesse.
Nombril
Vous remarquerez peut-être des changements au niveau de votre nombril tout au long de votre grossesse. Ces changements ne seront probablement pas douloureux, mais ils peuvent néanmoins vous inquiéter.
Chez certaines personnes, un nombril qui était auparavant un « creux » peut « sortir ». Il n’existe pas beaucoup de recherches sur ce phénomène, mais il s’agit d’un changement anecdotique courant. Cela se produit lorsque l’utérus s’agrandit et exerce une pression sur la paroi abdominale. Cela se produit le plus souvent à la 26e semaine ou plus tard, au cours de votre troisième trimestre
Si votre nombril devient douloureux pendant la grossesse, consultez votre professionnel de la santé pour écarter une hernie ombilicale .
Vergetures
Les vergetures, également appelées stries gravidarum, sont des phénomènes courants et naturels tout au long de la grossesse qui touchent jusqu’à 90 % des personnes. Cependant, la possibilité de vergetures peut être préoccupante pour certaines personnes.
Les vergetures sont le résultat de modifications du tissu conjonctif, dues à l’évolution rapide de la taille de votre corps au cours de la grossesse. Elles apparaissent le plus souvent le long du ventre, ainsi que sur les seins, les cuisses et d’autres zones.
Les facteurs de risque de développement de vergetures comprennent :
- Âge plus jeune
- Antécédents familiaux de vergetures
- Augmentation du poids avant la grossesse
- Augmentation du poids avant l’accouchement
- Augmentation de la taille ou du poids à la naissance du bébé
Sachez que les vergetures sont une partie tout à fait normale de la grossesse en raison des immenses changements que votre corps subit pour aider à la croissance et au soutien de votre bébé. Si vous souhaitez prévenir les vergetures, les recherches indiquent que l’extrait de Centella asiatica , l’acide hyaluronique et les massages quotidiens peuvent aider, mais consultez d’abord votre professionnel de la santé
Garder votre ventre hydraté tout au long de la grossesse peut également aider à traiter les vergetures si elles se développent. Un essai randomisé contrôlé par placebo mené auprès de femmes enceintes a révélé que les hydratants contenant de l’huile de rose musquée, de la vitamine E, de l’hydroxyprolisilane C et des triterpènes de Centella asiatica étaient les plus efficaces pour réduire la gravité des vergetures.
Prise de poids
Tout le monde prendra du poids au cours de la grossesse, mais la quantité exacte variera d’une personne à l’autre en fonction de facteurs tels que votre indice de masse corporelle (IMC) avant la grossesse.
Il faut noter que l’IMC est de plus en plus considéré comme une mesure dépassée et imparfaite. Elle ne prend pas en compte des facteurs tels que la composition corporelle , l’origine ethnique, le sexe, la race et l’âge. Même s’il s’agit d’une mesure biaisée, l’IMC est encore largement utilisé dans la communauté médicale car il s’agit d’un moyen peu coûteux et rapide d’analyser l’état de santé potentiel d’une personne et ses résultats.
Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) utilisent actuellement l’IMC pour guider la prise de poids attendue pendant la grossesse
Selon le CDC, le gain de poids attendu d’une grossesse avec un seul bébé est de :
- IMC < 18,5 (poids insuffisant) : 28-40 livres
- IMC 18,5-24,9 (poids normal) : 25-35 livres
- IMC 25,0-29,9 (surpoids) : 15-25 livres
- IMC > 30,0 (obèse) : 11 à 20 livres
Votre bébé pèsera entre 3 et 4 kilos à la fin de votre grossesse. Parmi les autres facteurs qui contribuent à votre ventre rond, on trouve l’augmentation de la taille et du poids de votre utérus , ainsi que le liquide amniotique et le placenta .
Vous remarquerez peut-être que vous prenez du poids, mais que votre ventre de femme enceinte ne grossit pas. Ne vous inquiétez pas. Même si vous prenez du poids tout au long de votre grossesse, celui-ci se répartit sur d’autres zones de votre corps que votre ventre.
Ces domaines comprennent :
- Poitrine : 1 à 3 livres
- Placenta : 1 1/2 livres
- Liquide amniotique : 2 livres
- Augmentation du volume de liquide retenu : 2 à 3 livres
- Augmentation du volume sanguin : 3 à 4 livres
- Augmentation des réserves de graisse : 6 à 8 livres
Ventre B contre ventre D
Tous les ventres de femmes enceintes ne se ressemblent pas, et cela vaut également pour la silhouette du ventre. Celles qui ont un ventre en forme de « D » peuvent se faire dire qu’elles ont l’air de porter un ballon de basket. Le contour du ventre est lisse et rond, comme la lettre « D ».
D’autres personnes peuvent avoir un ventre en forme de « B », où le ventre est constitué de deux bosses empilées l’une sur l’autre, sous les seins. Celles qui ont un poids plus élevé avant la grossesse sont plus susceptibles d’avoir un ventre en forme de « B ». La position du bébé, s’il a la tête et les pieds tournés vers l’extérieur, peut également contribuer à une forme en « B ».
Ligne sombre
Certaines femmes peuvent être préoccupées par la présence d’une ligne noire qui se développe le long du ventre pendant la grossesse. Cette ligne noire est appelée linea nigra et elle est tout à fait normale.
La ligne noire est une ligne verticale d’environ 1 centimètre de large. Elle s’étend généralement du nombril jusqu’au pubis. Elle peut apparaître au premier trimestre comme un signe précoce de grossesse , puis s’épaissit et s’assombrit tout au long de la grossesse.
Les chercheurs émettent l’hypothèse que la ligne noire est causée par des changements hormonaux pendant la grossesse. Dans presque tous les cas, elle s’éclaircit et disparaît après la naissance.
Image corporelle
Il est tout à fait vrai que l’augmentation de votre ventre de femme enceinte affecte votre image corporelle et votre santé mentale tout au long de votre grossesse.
Les femmes, en particulier, ont un idéal de minceur construit socialement. Pour certaines personnes, un ventre de femme enceinte n’est pas perçu comme un signe de bonheur du développement du fœtus, mais comme un obstacle à une bonne image corporelle.
Des recherches qualitatives sur la première grossesse ont révélé que certaines femmes ne sont pas satisfaites de leur corps au début de la grossesse et ont le sentiment que leur corps leur est « étranger ». Une autre étude qualitative a révélé que les facteurs favorisant une image corporelle positive pendant la grossesse comprenaient :
- Se concentrer sur la fonctionnalité de votre ventre et de votre corps pendant la grossesse
- Soutien du partenaire, y compris des commentaires positifs sur le corps de la femme enceinte
- Discussions ouvertes sur le poids et l’image corporelle dans les soins de santé prénatals
Un mot de Health Life Guide
Pour certaines personnes, la grossesse est une période de joie, pour d’autres, c’est une période de bouleversements émotionnels et de stress. Pour beaucoup, c’est une véritable montagne russe émotionnelle.
Parce que votre ventre est la manifestation la plus apparente de votre grossesse, il est facile de concentrer vos questions, vos inquiétudes et votre stress sur l’apparence de votre ventre.
Il est important de savoir qu’aucun ventre de femme enceinte n’est identique. Cependant, comprendre les trimestres et les explications derrière les problèmes courants, comme les changements au niveau du nombril ou les vergetures, peut vous aider à apaiser vos inquiétudes.