Les crampes menstruelles sont des douleurs lancinantes et sourdes dans le bas-ventre qui surviennent chaque mois avant et pendant les règles . Cela se produit parce que pendant vos règles, votre utérus se contracte afin de se débarrasser de sa muqueuse (ce qui explique les saignements).
Les prostaglandines , un groupe de lipides qui ont des effets similaires à ceux des hormones, provoquent ces contractions et, avec elles, une certaine gêne ou douleur. Plus le taux de prostaglandines dans votre corps est élevé, plus vous risquez de ressentir des crampes.
De plus, lorsque votre utérus se contracte, il comprime les vaisseaux sanguins de la muqueuse, ce qui limite l’apport d’oxygène. Votre corps libère alors des substances chimiques qui peuvent provoquer des douleurs
Table des matières
Symptômes fréquents
Les symptômes les plus courants des crampes menstruelles comprennent :
- Douleur lancinante dans le bas-ventre
- Douleur qui commence un à trois jours avant vos règles et qui dure environ deux à trois jours une fois vos règles commencées.
- Douleurs sourdes
- Douleur au dos ou au haut de la jambe
- Nausée
- Diarrhée
- Maux de tête
La plupart des femmes commencent à avoir leurs règles entre 10 et 15 ans, l’âge moyen étant de 12 ans. Les crampes menstruelles peuvent être plus perceptibles chez les personnes plus jeunes qui viennent de commencer à avoir leurs règles et la douleur peut diminuer à mesure que la personne vieillit ou accouche.
crampes menstruelles ne sont pas la même chose que le syndrome prémenstruel (SPM) , qui commence une semaine ou deux avant le début de vos règles.
Symptômes rares
Chez certaines personnes, les douleurs menstruelles sont intenses et rendent difficile voire impossible la poursuite de leur vie quotidienne. Elles peuvent être contraintes de s’absenter du travail ou de manquer des événements parce que leurs crampes menstruelles ne s’améliorent pas en quelques jours. Dans ce cas, les crampes menstruelles peuvent être cliniquement décrites comme une dysménorrhée.
Il existe deux types de dysménorrhée : primaire et secondaire. La dysménorrhée primaire peut survenir en cas de règles particulièrement abondantes ou de contractions utérines anormales dues à un déséquilibre chimique dans l’organisme.
La dysménorrhée secondaire est généralement causée par une autre pathologie, comme l’endométriose , les fibromes utérins ou une maladie inflammatoire pelvienne. Dans les deux cas, les symptômes sont les mêmes que ceux fréquemment mentionnés ci-dessus, mais avec beaucoup plus de douleur et d’ que ceux que ressentent généralement les personnes souffrant de crampes menstruelles.
Complications
Les crampes menstruelles ne causent pas d’autres problèmes médicaux, mais les affections associées à des crampes menstruelles plus douloureuses peuvent entraîner d’autres complications de santé. L’endométriose en est une, qui peut entraîner des de fertilité .
Dans le cas de la dysménorrhée primaire, les personnes qui fument, boivent excessivement de l’alcool pendant leurs règles, sont en surpoids, ont commencé leur cycle menstruel avant l’âge de 11 ans ou n’ont jamais été enceintes peuvent être plus susceptibles de recevoir un diagnostic clinique de dysménorrhée et, par conséquent, d’avoir des crampes menstruelles accrues
Certaines méthodes de contraception peuvent parfois provoquer des douleurs menstruelles excessives, notamment si vous avez un dispositif intra-utérin (DIU) . Bien que des crampes plus intenses soient normales après les premiers mois d’insertion d’un DIU, si vous continuez à ressentir de fortes crampes menstruelles, cela peut être dû au type de DIU utilisé ou à son placement.
Quand consulter un médecin
Pour les crampes menstruelles normales, la plupart des AINS en vente libre devraient aider à soulager la douleur, ainsi que d’autres remèdes naturels comme les bains chauds, les coussins chauffants et les soins personnels.
Cependant, si vous pensez que vos crampes menstruelles sont plus graves qu’elles ne devraient l’être, il est important de prendre rendez-vous avec votre professionnel de la santé pour écarter un problème médical sous-jacent.
Signes d’alerte pour les douleurs menstruelles
Consultez un médecin si vous présentez ces symptômes d’alerte :
- Crampes menstruelles qui ne s’améliorent pas avec les médicaments.
- Douleur qui se propage au-delà de l’abdomen et vers d’autres zones du corps.
- Douleur associée à des nausées extrêmes.
Un mot de Health Life Guide
Les crampes menstruelles peuvent être un visiteur mensuel indésirable, mais comme 80 % des femmes y sont confrontées à un moment donné de leur vie, sachez qu’il s’agit d’un symptôme courant, naturel et sûr de vos règles
N’ayez pas honte de parler de votre inconfort avec d’autres amis et membres de votre famille. Vous pourrez peut-être trouver des remèdes pour soulager la douleur chaque mois. Et assurez-vous de suivre un régime alimentaire et des exercices sains tout au long du mois, car cela a été associé à un soulagement des symptômes de douleurs menstruelles comme crampes menstruelles .